Kian maraknya hidup sehat membuat banyak orang dan mungkin termasuk Anda mencoba bermacam-macam jenis olahraga. Mulai dari lari, freeletics, hingga olahraga yang menggunakan alat seperti fitness. Olahraga ini hanya menggunakan alat berbentuk sebilah tongkat sepanjang 130 cm dengan exercise bands. Jangan salah, satu tongkat ini bisa menghasilkan banyak gerakan. Dan gymstick punya beberapa manfaat berikut yang mungkin membuat Anda ingin langsung mencobanya.
Quote:
Meningkatkan Kemampuan Kardiovaskular
Quote:
Melakukan gymstick selama satu jam sehari dapat meningkatkan kinerja jantung, paru-paru, dan peredaran darah. Bayangkan saja, olahraga yang punya seribu varian gerakan ini akan menggerakkan dan memaksimalkan setiap bagian tubuh. tubuh Anda pun akan jauh lebih bugar dan sehat!
Quote:
Membentuk dan Memperkuat Otot
Quote:
Gymstick membentuk otot terutama bisep, abdominal, paha, dan bokong. Gymstick ternyata membentuk otot lebih cepat dibanding aerobik, lho. Ketika melakukan posisi angkat beban, exercise band akan langsung meningkatkan beban dan memberikan kekuatan tubuh atas dan bawah dua kali lipat dibandingkan latihan beban biasa.
Quote:
Membakar Lemak
Quote:
Varian gerakan dan exercise band yang mampu memberikan bermacam-macam tekanan akan membuat tubuh Anda bergerak maksimal. Satu jam melakukan olahraga gymstick bisa membakar hingga 700 kalori!
Quote:
banyak bukan gan manfaaatnya olahraga gymstick ini ? mungkin agan-agan bisa mencobanya, thankyou gan sudah mampir ke thread ane dan jangan lupa tinggalkan jejak
mungkin agan-agan bisa mencobanya, thankyou gan sudah mampir ke thread ane dan jangan lupa tinggalkan jejak
