Ketindihan atau sleep paralysis adalah fenomena yang sering terjadi saat kita tidur. Dalam kondisi tersebut, seseorang terbangun dari tidur, pikirannya sadar tetapi seluruh badan tidak bisa digerakkan.
Cara Mengatasi Ketindihan Atau Sleep Paralysis
Setiap orang bisa mengalami ketindihan, jika ini sampai terjadi pada Agan, ingatlah tiga poin di bawah ini:

1. Jangan panik. Saat Agan panik, Agan akan semakin sulit bernapas dan bergerak. Tarik napas panjang dan berdoa, karena semua akan baik baik saja.
2. Setelah tenang, walaupun tubuh dalam kondisi tidak bisa digerakkan, Agan masih bisa menggerakkan jempol kaki. Gerakkan jempol kaki perlahan, maka sedikit demi sedikit, tubuh Agan bisa kembali digerakkan.
3.Sebisa mungkin hindari posisi tidur terlentang, karena korban ketindihan biasanya dalam posisi terlentang. Pilih posisi tidur menghadap ke samping.

Demikian Cara Mengatasi ketidihan. Semoga bermanfaat.
JANGAN LUPA MENINGGALKAN JEJAK