Whaddap guys!

Ane hari ini memulai bikin YouTube Channel Fitness baru berbahasa indonesia! Channel ini akan membahas semua tema di bagian fitness yaitu mulai dari nutrisi sampe latihan

tanpa basa-basi lama" ini Introduction video nya!

Enjoys bros & sis!



Transformation:


Latihan:

Back/Biceps:


shoulder/triceps:



Chest/Biceps :



3 Variasi untuk latihan dips:


5 Fitness Mitos:


Cara memilih split/latihan yang benar:
Part1:

Part2:


Letscook!:
#1 Chocolate Porridge:


#2 Banana Peanut Butter Toast


Tip Fitness Mandraguna:


ASK Akram:

Nutrisi video:




Kalau agan" suka dan ingin follow silahkan subscribe di YouTube dan like Facebook page nya

Facebook link: https://www.facebook.com/GyManiacOfficial

Cheers!