- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Ini Dia Kebiasaan - Kebiasaan Buruk Yang Semestinya Ditinggalkan
TS
zizill
Ini Dia Kebiasaan - Kebiasaan Buruk Yang Semestinya Ditinggalkan
Quote:
Pasti salah satu dari ente suka deh ngelakuin suatu kegiatan yang sifatnya simple, tapi ternyata menjadi kebiasaan, untung sih kalo kebiasaannya baik. nah loh kalo jelek? gimana?
Suka atau enggak, kebiasaan buruk itu jelas gak baik buat ente
secara mental, psikologis, emosional, bahkan sosial. 
Sebagian kebiasaan buruk memang susah dihilangkan, tapi selama ente konsisten, pasti bisa kok.
Apa aja sih kebiasaan buruk yang mesti ente hentikan sekarang juga?Mending simak beberapa kebiasaan yang buruk dan mesti ente hilangkan / hentikan mulai sekarang!
Quote:
1. Makan Saat Stres
Spoiler for ilustrasi:
I'm stress! I feel so Hungry!
Banyak orang yang mengalami kecenderungan untuk makan lebih banyak sewaktu stres, sedih, takut, atau bahkan senang.
Ini jelas bukan karena lapar, tapi karena emosi ente butuh pelampiasan. 
Makan saat stres memang bikin ente lebih tenang,
tapi perasaan itu gak akan berlangsung lama. 
Begitu ente selesai makan, ente akan kembali stres karena memikirkan jumlah kalori yang masuk (yang bisa bikin ente makin ndut). 
Makan bukanlah cara melampiaskan emosi yang sehat, dan akan berpengaruh buruk pada pola makan. Kalau ente mau menghilangkan kebiasaan ini,ente mesti mulai kalo ada yang bilang
''makan yuk? ane traktir deh''
Sebisa mungkin ente tahan tuh perut ampe keroncongan abis
Quote:
2. Gigit - Gigit Kuku
Spoiler for ilustrasi:
Jujur gan ane juga masih ngelakuin ini sampai umur 5 tahunan
terakhir kalo ane ga salah dan ane tobat karena saat gigit kuku gusi ane jadi luka 
Alasannya kenapa ente mesti berhenti ngelakuin ini kebiasaan buruk adalah :
Selain nggak higienis, kebiasaan menggigit kuku juga bisa mengakibatkan gigi ente tumbuh gak teratur
sampai masalah pencernaan seperti cacingan! 
Selain itu, kuku ente juga bisa jadi cacat. dan teman- temanmu bisa menjauhimu. Pahami dulu apa yang memicu kebiasaan ente menggigiti kuku, lalu ubah dengan perilaku yang lebih positif.
Misalnya, kalo ente menggigit kuku saat stres, ganti dengan jalan-jalan sebentar atau mendengarkan musik. Kalo mau ekstrim sih mending ente stalking mantan, siapa tau doi putus sama pacarnya
Quote:
3. Berkumpul Bareng Orang-orang Yang Negatif
Spoiler for ilustrasi:
''Woy gan, clubbing yu?''
''Hey bray, kite main komedi puter bray ''
'''Hey cyiiin ke taman lawang yuk''
Mending ente tolak aja gan daripada ente jadi sesat
Di manapun, pasti ada aja orang-orang yang selalu mengatakan “ente gak bisa”
pada ide - ide ente atau tujuan yang kamu kejar. 
Kalo ente keseringan ngumpul sama orang - orang seperti ini, siap-siap aja jadi pribadi yang minder dan gak mandiri. Kurangi ngumpul sama orang-orang semacam ini, sering-seringlah ngumpul sama orang - orang yang lebih suportif dan bisa memberikan kritikan yang kostruktif.
Dengan begitu, ente bisa lebih pede dan bahagia. 
So, pinter - pinter ya gan ente milih temen jangan sampai ente terjerumus ke hal - hal yang sifatnya negatif
Boleh bergaul dengan siapa saja gan asal ente memberi hal yang positif dan bisa mengontrol diri
Quote:
4. Bersama Dengan Orang-orang Yang Gak Menghargai Ente
Spoiler for ilustrasi:
INGAT GAN! jangan pernah memaksakan kehendak ente kepada orang lain dengan alasan ente pengen mengubah dia menjadi pribadi yang lebih baik
Karena ga sedikit gan dia yang ente usahain supaya lebih baik malah kasih feedback ente yang negatif Ata simplenya ente semua mungkin pernah mengalami hal seperti ini: berusaha menyenangkan orang- orang yang sebenarnya gak memedulikan ente, dan rela menunggu seseorang yang gak pernah menanti ente.
Memberi tanpa mengharapkan imbalan itu memang bagus sih gan, tapi ente tetap harus menjaga jarak dengan orang-orang yang gak menghargai ente. Cepat atau lambat, mereka akan melukai hati kita.
Masih banyak kok orang - orang yang bisa menghargai ente lebih baik. Bahkan mereka juga lebih tulus mengasihi ente gan Makanya gan kalo pilih temen mesi selektif tapi tetep gan berbuat baik dan berprasangka baik itu HARUS
BUT kalo ente nemu temen php macam gini mending MAMAM aja
Quote:
5. Merokok
Spoiler for ilustrasi:
''Bro, nih ane punya rokok 1 batang bro, ente mau berdua gantian sama ane ngerokoknya? Lumayan nih rokok dj*rum
''''Hey gan, ente ngerokok kagak? kalo kaga ente rugi bener, banci ente
''Hello? Ga ngerokok = Kebalik kali, emang ente gatau gan banci itu rata - rata ngerokok gan Kenapa ada rokok apa dampaknya ? ente tau kan ?
Udah jelas banget kalo rokok tuh berdampak negatif bagi kesehatan ente :tauts , bisa menyebabkan penyakit kronis, bahkan kematian. Jadi, kebiasaan ini udah sepantasnya ente tinggalkan. Ingat gan!
Rokok dapat membunuhmu secara ekonomi dan fisik
Ingat juga gan
*Merokok biasanya karena ada masalah atau stres, mending STOP
*Merokok juga biasanya karena ajakan dari teman - teman sekitar ente
*Jangan pernah memulai untuk merokok, karena ente bakal kecanduan
*Kalo ente udah jengah, ambil sikap! matikan rokok ente lalu bulatkan tekad ANE GA BAKAL MEROKOK LAGI!
Quote:
6. Minum Alkohol Berlebihan
Spoiler for ilustrasi:
Vod*a, Jack Danie*s (JD, Chivas R*gal, Intis*ri ampe oplosan!
Mungkin itu tidak asing ditelinga ente yang ''mungkin'' sering menjadikan minuman beralkohol ini sebagai pelarian atau pelampiasan kekesalan ente terhadap suatu masalah
Terlepas dari ada agama yang menganggap bahwa alkohol itu haram, minum alkohol mungkin menjadi kebiasaan beberapa di antara kita gan
Minum memang bikin badan ente terasa hangat dan pembicaraan mengalir lancar, tapi ini bukan kebiasaan yang baik kalo sampai berlebihan. Selain bikin kecanduan
minum terlalu banyak juga menimbulkan gangguan fungsi organ tubuh seperti hati. Kalau ente minum sembarangan, ente juga bisa keracunan fatal. ‘Kan udah banyak kasusnya orang meninggal akibat keracunan miras oplosan.
(Baygon campur bint*ng campur oskadon ya modar 
) Daripada minum alkohol, mending minum teh manis hangat aja deh. Selain merusak hati, buat cewek khususnya nih!
minum alkohol bisa membuat muka ente tampak lebih tua dari usia semesinya dan juga lebih cepat berkerut, serta kadang ini juga menimbulkan efek kecanduan! Quote:
7. Makan Junk Food
Spoiler for ilustrasi:
''Aduh ada kebab, steak, burger, fried chicken, '' (kondangan) Galau
''Eh lo, mau ga nih, ane punya burger varian baru, namanya burger penuh beban
Isinya daging sapi, keju mozarella, mayonese, daging ayam, sosis, ditambah mast*rd gan Ukurannya jumbo pula ''1 .. 2.. 3.. Tahan Iman! Kaboooorrrr
Godaan iman gan junk food macem gini, bikin ngiler gan Buat ente yang lagi diet diluar sana, sabar ya 
Junk food kini sudah menjadi bagian dari gaya hidup
:. Di mana-mana ente bisa menemukan restoran waralaba yang menyediakan kentang goreng, burger dan soda. Junk food memang enak dan mudah didapat
, tapi tahukah ente kalo konsumsi makanan cepat saji ini bisa mengubah kerja otak dengan cara yang serupa dengan kecanduan narkoba? Sebagai orang Indonesia, kita udah diberkahi dengan masakan Indonesia yang enak, sehat, dan tentunya lebih murah. Jadi, pastinya gak susah dong lepas dari kebiasaan buruk yang satu ini.
Asal ente punya kemauan dan tekad yang kuat, ente pasti bisa, masih banyak makanan sehat yang enak dimakan kok gan
Ane aja uda ganti makannya dari junk food jadi kue oatmeal yang tentunya lebih sehat 
Quote:
8. Menonton Televisi Terlalu Lama
Spoiler for ilustrasi:
Pagi nonton spongebob, siang nontonnya littlle krisna, sorenya upin ipin, malemnya tv ones dilanjut mahbrata, mahadewa, curhatan hati seorang istri, mak ijah naik ke monas *eh mekah
, tengah malemnya nonton bola, subuhnya nonton ceramah 
kapan mata ente istirahatnya gan Menonton TV selalu menjadi alternatif hiburan murah meriah di kala senggang.
Nonton drama bisa jadi selingan yang asik. Tapi,ente harus tau satu hal: nonton TV gak bikin ente tambah produktif. TV bukan hidup ente: Ente gak akan mati kalo melewatkan satu episode sinetron yang masa tayangnya udah ratusan episode.
Alih-alih nonton TV, ente bisa menggunakan waktumu untuk sesuatu yang lebih bermanfaat dan produktif, misalnya melakukan hobi kayak menulis (kayak ane dimari
), berolahraga, kumpul bareng teman-teman untuk bertukar ide, atau cari ide buat berwirausaha. Kebaynakan nonton tv juga ga bagus gan buat kesehatan mata! Belum lagi kadang kalo yang lebay nonton sinetron ampe nangis bombay
Quote:
9. Terlambat
Spoiler for ilustrasi:
Masuk sekolah jam 7 berangkat jam 7.15, ''ah biarin deh, telat 15 menit aja kok
Jadwal kelas jam 3 sore datang setengah 4, pas buka pintu kelas, dosen didepan muka ente
Janjian ke ultah temen malem, eh besoknya baru dateng pagi - pagi, pas ketemu dikelas juga
Sering terlambat bukan cuma ente bakal dicap kurang baik sama yang lain,
terlambat juga berarti ente terburu-buru, punya manajemen waktu yang buruk, dan jadi gak santai. Gak malu minta maaf terus-terusan sama orang yang ente buat menunggu?
Alih-alih berusaha datang tepat waktu (lalu jadinya malah terlambat), ente bisa mencoba untuk datang lebih awal. Selain bisa mengantisipasi keadaan sepertiarus lalu lintas yang padat, ente juga bisa lebih santai.
Datang terlalu awal dan harus menunggu?
Gak masalah, ente bisa menunggu sambil baca buku atau main game handheld. Lagipula, lebih baik menunggu daripada jadi yang ditunggu kan? Ingat gan, semakin ente sering menunda atau terlambat, makin banyak juga kesempatan yang pastinya ente lewatin begitu aja
Quote:
10. Berada Dalam Hubungan Cinta Yang Gak Sehat
Spoiler for ilustrasi:
Kekerasan dalam rumah tangga? kekerasan dalam pacaran?
baik itu secara verbal maupun non verbal kekerasan itu tetap salah! Hubungan itu tidak dilandasi kekerasan melainkan kasih sayang gan satu sama lain Ingat gan, sakit hati itu dan trauma juga sulit hilangnya gan bahkan bisa diibilang tidak mungkin hilang 100%Karena berada di dalam hubungan percintaan yang buruk itu menguras banyak energi untuk hal yang gak perlu
Alih-alih digunakan untuk berantem atau mengeluh, lebih baik energi ente digunakan untuk hal yang lebih produktif. Ente bisa menilai sendiri hubungan cinta ente baik atau enggak buat ente. Kalo jawabannya enggak, mungkin lebih baik ente segera move on.
Hubungan yang gak sehat juga bisa mempengaruhi psikis dan juga pikiran ente,
cobalah kendalikan pikiran ente dan saling menghargai dalam hubungan jangan luga keterbukaan satu sama lain Quote:
11. Menunda Sampai Tenggat Waktu
Spoiler for ilustrasi:
*Tugas matematika ngumpulinnya masih lama ini, main dotA dulu ah
*1 hari sebelum tugas dikumpulkan : *Anjas! ane lupa ngerjain tugas, mesti dikebut nih
**Revisi Bab 1 masih 3minggu lain, ngaso dulu ah sambil Ngaskus
*2 Hari sebelum revisi dikumpulkan
: (Dosen)
: (Ente)
: ''Hallo tong, revisi kamu sudah selesai? Besok saya tunggu di ruang staff dosen, revisinya harus sudah rapi dan ada dimeja saya jam 7 tepat.'' : ''Eh... I... Iya pak, udah beres kok revisi bab 3nya pak, batasnya kan sampai lusa pak '' : ''Saya tidak bisa jika lusa, saya ada rapat '' : ''Anu ppak.... tapi... tapi....''tut.... tut.... tutt....
Alhasil Otongpun harus menyelesaikan revisi bab 2, bukan BAB 3!
bangun lo tong jangan molor ae Apa ente terbiasa begadang untuk mengerjakan tugas karena besok udah tenggat waktu?
Begadang buat ngerjain tugas itu gak asik dan melelahkan. Kebiasaan ini bukan cuma merusak tubuhmu, tapi juga bikin mental ente down karena ente berada dalam kondisi penuh tekanan untuk menyelesaikan tugas tepat waktu. Daripada menunda sampai akhir, mendingan ente bikin bikin to-do-list tiap hari untuk tugas-tugas ente, dan lakukan dengan konsisten
. Lebih enak mana, ngerjain satu bab tiap hari atau lima bab dalam semalam? So, jangan dibiasakan lagi ya menunda nunda, menunda itu malah bikin pekerjaan numpuk
Quote:
12. Berfokus Sama Hal- Hal Negatif
Spoiler for ilustrasi:
'''Aduh, kayaknya jawabannya salah deh
''''Aduh kayaknya dia ga bakal suka sama hadiah ane nih
''Pada setiap situasi, kita punya dua cara untuk bereaksi: berfokus pada masalah dan memikirkan hal-hal yang gak sesuai keinginanmu
, atau berfokus pada hal- hal yang berjalan baik dan berusaha menjadikan segalanya lebih baik. Kita sudah tahu pentingnya berpikir positif,
tapi pada kenyataannya kita lebih sering berpikir negatif. Mengkritisi dan berfokus pada hal negatif memang lebih mudah, tapi itu gak menginspirasi kita untuk berbuat lebih baik. Untuk itu, cobalah melatih diri: tiap kali ente berhadapan dengan sesuatu yang negatif, carilah tiga hal baik yang dapat ente temukan dari pengalaman itu. Dengan begitu, ente akan lebih terasah untuk
memandang sesuatu secara baik.
Berfikiran negatif hanya menambah beban dan membuat segala sesuatunya menjadi lebih runyam
Quote:
Quote:
Note
Kebiasaan buruk haruslah diminimalisir kalau bisa dihilangkan sama sekali - Kebiasaan buruk pada diri ente biasanya timbul karena ketidaksengajaan
- Kebiasaan buruk tidak mungkin berlanjut jika ente dari awal ga membiasakannya
- Jika ingin berhenti dengan kebiasaan buruk ente, mulailah bertahap, jika ente bisa, hajar aja langsung semuanya ente stop!
- kalo ini faktornya dari luar, sebisa mungkin ente menghindar atau ente berusaha tidak terjerumus
Ingat juga gan, Mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan yang baik memang gak bisa dilakukan dalam semalam. Tapi asalkan ente konsisten dan niat, gak ada hal yang mustahil kok.
Mudah-mudahan ente. berhasil menyingkirkan kebiasaan burukmu [url=http://www.hipweS E N S O Rcom/inspirasi/kebiasaan-buruk-yang-harus-kamu-hentikan-sekarang-juga/]sumber[/url]
Quote:
Klik Icon diatas untuk menuju markas
FUNK STATION
0
5.2K
31
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan