jadi seminggu yg lalu ane main futsal udah capek ane paksain berlari akhirnya jatuh denga cara yg salah, ane sempet panik karena bengkak/memarnya gede bgt,,, berapa lama untuk bisa sembuh dalam arti bisa buat lari full speed dan lompat-lompat lagi soalnya kemaren ane paksain buat futsal lagi, pikir ane bengkaknya udah hampir gak ada, tp jadi gak maksimal, bisa lari tp cuma pelan2 sambil nahan nyeri....