- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Buat Kamu yang Pengen SUKSES, 6 Hal ini Bisa Bantu Kamu
TS
mebiso
Buat Kamu yang Pengen SUKSES, 6 Hal ini Bisa Bantu Kamu
Kadang setiap orang yang merasa diri mereka terlalu sibuk dan mendapat banyak tekanan dari yang dikerjakan setiap harinya, tentu sedang sibuk mencari cara bagaimana bisa mengubah hari mereka. Tentu saja dengan cara yang mudah bagi diri mereka sendiri. Dan cara berikut bisa kamu coba untuk mulai merubah hari menjadi lebih menyenangkan. Kamu bisa menggunakan 1 kata manjur, SAVERS. Sebuah kata yang akan membantu kamu mengurutkan 6 cara pengembangan pribadi yang lebih efektif.
S adalah Silent
Quote:
Spoiler for Silent:
Silent disini bukan hanya akan kamu lakukan ketika ingin mematikan alarm handphone yang berbunyi di pagi hari untuk memaksa kamu memikirkan rasa stress apa lagi hari nanti. Tapi cobalah investasikan 1 menit yang kamu miliki untuk diam sejenak dengan tujuan. Duduk tenang, damai dan mengambil nafas dalam – dalam. Seperti seorang yang sedang bermeditasi, memusatkan diri dan menciptakan kondisi optimal pikiran kamu yang akan membawa secara efektif melalui sisa hari kamu.
Gunakan 1 menit berharga ini untuk berdoa dan bersyukur dengan apa yang sudah kamu terima dan miliki saat ini. Ketika kamu duduk diam, kamu akan memaksa diri untuk menenangkan pikiran, merileksasikan tubuh dan mencairkan rasa stress yang ada. Kamu akan dengan mudah berfikir dan menjelaskan tujuan dengan arah yang tepat.
A untuk Affirmations
Quote:
V untuk Visualization
Quote:
Spoiler for Visualization:
Tutup mata kamu, dan coba visualisasikan dan bayangkan, seperti apa diri kita ketika mampu mencapai tujuan yang sudah dibuat. Jika sudah dilakukan, visi yang kita miliki akan memotivasi kita untuk meyakini bahwa keinginan ini bisa terwujudkan.
E adalah Exercise
Quote:
Spoiler for Exercise:
Lanjutkan dengan 60 detik berikutnya, berdirilah dan gerakkan tubuh secara perlahan. Waktu yang cukup lama untuk mengingkatkan aliran darah dan oksigen ke otak kita. Kita bisa mulai dengan Push-up atau Sit-up. Intinya bahwa kita ingin meningkatkan denyut jantung, menghasilkan energi dan meningkatkan kemampuan untuk lebih fokus.
R untuk Reading
Quote:
Spoiler for Reading:
Ambillah 1 buku yang menurut kamu paling membantu dalam mempelajari dan menemukan ide baru yang digunakan untuk hari kamu. Temukan sesuatu yang baru dan dapat kamu gunakan untuk berfikir lebih baik, merasa lebih baik dan hidup lebih baik.
S untuk Scribing
Quote:
Spoiler for Scribing:
1 menit sisanya gunakan untuk menuliskan sesuatu yang kamu syukuri hari ini, sesuatu yang kamu banggakan dan 1 – 3 hasil yang ingin ciptakan hari ini. Dengan demikian, kamu bisa dengan mudah menciptakan kejelasan dan motivasi bagi diri kamu sendiri hingga kemudian mengambil tindakan yang benar.
Jadi, Mulailah hari ini!
Kamu bisa mencoba 6 cara di atas atau dengan cara yang kamu temukan sendiri, dan cobalah untuk membagikan efeknya kepada pembaca yang lain melalui kolom komentar. Kamu bisa menceritakan bagaimana kamu menggunakan 6 menit pertama hari kamu? Bagaimana kualitas kamu dan kehidupan kamu, apakah meningkat? Ceritakan dan bagikan kepada kami. Kami tunggu.
Diubah oleh mebiso 14-10-2014 09:58
0
1.7K
19
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan