Untuk para kaskuser pecinta tepok bulu khususnya untuk regional Bekasi maupun semua kaskuser yang kebetulan lagi di bekasi mari bergabung disini.
Tujuannya adalah selain mempererat silaturahmi sesama kaskuser, juga sebagai ajang cari keringet biar tubuh tetap fit dan yang mw latian silahkan datang, disini ngga ada yg jago, semua sama, kita maen bersama, kita latihan bersama
Motto :
Quote:
Jangan pernah bilang ngga bisa
Jangan pernah bilang malu
Jangan pernah bilang ngga mau
Have a fun, have a sweat, have a friend
Rules :
Quote:
1. Membawa perlengkapan sendiri seperti sepatu, kaos, celana, dan raket
2. Bersedia patungan
3. Selalu menjunjung tinggi sportivitas
4. Selalu berusaha untuk "welcome" kepada rekan yang baru bergabung
5. Tidak ada istilah master atau paling jagokarena semua berawal dari newbie
Untuk semua rekan'' yang ingin berpartisipasi diharapkan mengisi data diri terlebih dahulu agar mempermudah pendataan diri dengan format:
======================================================
ID Kaskus:
Nama:
YM / FB / Twitter :
No HP :
Lain-lain: silahkan ditambahin sendiri (misalkan tipe raket, grip, tarikan senar, dll)
======================================================
Kenapa Orang Perlu Main Badminton?
Check This Out :
Spoiler for alasan:
Alasan orang bermain bulutangkis bisa bermacam-macam, baik hanya untuk olahraga rutin atau bahkan untuk kompetisi.
Tapi seperti dilansir Livestrong dan Menshealth, Jumat (12/11/2010), berikut beberapa alasan kenapa orang harus berolahraga bulutangkis:
1. Bakar banyak kalori
Jumlah kalori yang terbakar selama bermain bulutangkis sebagian tergantung pada intensitas bermain. Rata-rata pemain dengan berat badan 68 kg dapat membakar kalori sekitar 272 kalori per jam. Tapi untuk sebuah kompetisi bulutangkis, pemain bisa membakar sekitar 500 kalori dalam satu jam.
Tapi pembakaran kalori dari bermain bulutangkis juga dipengaruhi oleh berat badan pemainnya. Sebagai contoh, orang dengan berat badan 90 kg bisa membakar 544 kalori dalam 1 jam bermain bulutangkis. Sedangkan orang dengan berat badan 55 kg membakar 327 kalori dengan durasi yang sama.
2. Memberi manfaat kardio yang besar
Bermain bulutangkis merupakan latihan yang memberi manfaat kardio yang lebih besar dibandingkan squash (sejenis olahraga raket) dan tenis.
3. Melatih kekuatan kaki
Sebuah penelitian di Inggris menunjukkan bahwa bulutangkis merupakan olahraga yang dapat melatih kekuatan kaki. 15 persen dari gerakan bulutangkis adalah gerakan cepat, seperti melompat, menekuk lutut dan berlari.
4. Memberi kepadatan tulang
Studi terpisah dari Swedia menunjukkan bahwa bermain bulutangkis dapat meningkatkan kepadatan tulang yang signifikan. Oleh karena itu, olahraga ini bisa menjauhkan seseorang dari ancaman osteoporosis.
Masih ragu main Badminton ?
Diubah oleh isundevice 21-03-2014 08:05
grg. memberi reputasi
1
69.9K
Kutip
3.2K
Balasan
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru