Sebuah riset dilakukan di Woodend Hospital Aberdeen, Belanda serta melibatkan 2.217 responden yang bertulang punggung sehat. Para responden kemudian menjalani scan dengan mesin MRI, yang memungkinkan responden bebas bergerak, baik saat duduk atau berdiri. Hasil riset para ahli dari Skotlandia dan Kanada itu mengungkapkan posisi duduk terbaik adalah posisi bersandar 135 derajat. Ada 3 posisi duduk dalam penelitian ini. Pertama adalah membungkuk. Posisi kedua adalah tegak 90 derajat. Posisi terakhir adalah bersandar 135 derajat, dengan kaki di lantai.

Setelah mengukur seberapa besar tulang belakang membengkok ternyata pergeseran paling banyak ditemukan pada posisi duduk 90 derajat (duduk tegak). Sedangkan pergeseran paling sedikit terjadi pada posisi dukuk 135 derajat. Hal ini mengindikasikan beban yang ditempatkan pada ruas tulang lebih sedikit. Posisi ini juga berhubungan dengan otot dan tendon yang dalam keadaan lebih rileks. Pada posisi duduk membungkuk, terjadi pengurangan beban pada ruas tulang punggung atas. Namun posisi ini buruk untuk dua ruas tulang punggung terbawah.