- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Berpakaian Seperti ini Bisa sebabkan Gangguan tulang
TS
lukay75
Berpakaian Seperti ini Bisa sebabkan Gangguan tulang
Quote:
Rimanews – Gemar mencoba berbagai model pakaian terbaru? Sebelumnya, Anda perlu tahu bagaimana model pakaian yang Anda pilih dapat mempengaruhi kesehatan. Di bawah ini adalah dampak dari berbagai model pakaian pada kesehatan tulang punggung Anda menurut ahli kesehatan tulang Tim Hutchful dari British Chiropractic Association.
Quote:
Rok Pensil/Rok Ketat
Rok dengan model menyempit pada bagian bawah membuat kaki tak bebas bergerak. Hal ini juga menyulitkan saat melipat kaki, padahal cara terbaik untuk menunduk adalah dengan menekuk lutut. “Anda mungkin tidak langsung merasakan dampaknya, tapi jika Anda menggunakan rok ketat secara rutin, Anda bisa merasa otot tertarik dan masalah sendi,” ucap Tim.
Quote:
Kalung terlalu berat
Leher Anda sudah cukup terbebani dengan menyanggah kepala dengan berat rata-rata 4,5 kg, ada baiknya Anda tidak menambah beban tersebut dengan menggunakan kalung yang besar dan berat.
“Hal ini bisa menyebabkan tekanan pada leher, nyeri dan luka, dan dalam jangka panjang mendorong leher untuk menunduk dan berakibat buruk pada punggung,” jelas Tim.
Quote:
Pakaian dalam yang ketat
Penggunaan pakaian dalam yang ketat secara terus menerus dapat mengganggu Anda bernapas lega. Selain itu, jika terlalu ketat, akan membatasi gerak dan memberi beban tambahan pada tulang punggung. Tim menjelaskan bahwa, “jika anda membatasi gerak pada satu bagian tulang belakang, bagian lain harus mengkompensasi. Ini dapat memicu timbulnya nyeri dan kerusakan pada bagian punggung atas dan bawah.”
Quote:
Sepatu hak tinggi
Hak tinggi atau dikenal dengan high heels dapat membawa dampak buruk pada kaki dan punggung Anda. Penggunaan alas kaki jenis ini menyebabkan timbulnya otot betis memendek yang mengganggu peredaran darah, gangguan pada lutut dan nyeri punggung.
Quote:
Tali Bra Tipis
Tali bra yang terlalu kecil atau tipis membuat tekanan bertumpu pada area tertentu dan menambah beban pada bahu. Untuk mengatasinya, Tim menyarankan penggunaan bra dengan tali yang lebih tebal atau model sport bra agar tekanan tak tertumpu di satu titik.
Quote:
Celana jeans ketat
Celana jeans ketat menyulitkan kaki untuk bergerak normal seperti biasa. Hal ini bisa memberikan tekanan pada sendi. Menggunakan sabuk yang terlalu kencang juga menambah masalah dan memicu nyeri sendi. Selain itu, Tim juga mengingatkan untuk tidak duduk terlalu lama dengan ponsel pada saku belakang celana karena dapat menimbulkan nyeri pada pinggul.
Quote:
0
3.4K
29
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan