Catatan Penting :
1. 1 hari Minum air biasa (bukan es/dingin) 8 gelas besar atau setara 2 liter
*nanti anda pasti juga sering minum secara kan laperr hehe
2. Daging bistiknya di goreng di minyak jagung tawar atau anda bisa menggantinya dengan di rebus tanpa GARAM dan dibumbui dengan merica atau di tambah kecap untuk perasa biar tidak neg, Ingat !! tidak boleh Garam alias Asin-asin.
3. Sayurannya biasanya si bayam di rebus(jangan terlalu lama) dan gak boleh di kasih garam dan seladanya di makan mentah.
4. Makan malam terahir jam 18.00
5. Anda akan jarang sekali buang air besar karena seluruh makanan di serap oleh tubuh.
6. Diet ini jika di lakukan dengan benar hanya menghilangkan lemak jadi jangan takut ada efek samping di dalamnya.

Tips Ke Dua (2) :
Bagi anda yang tidak biasa berdiet, saya kasih saran gunakan waktu dengan baik di diet mayo ini, misal kalo jadwal makan siang adalah jam 11 maka anda bisa makan yang ada di menu sedikit demi sedikit sampai jatuh waktu sore yaitu jam 3 sore setelah itu menu sore bisa anda lanjutkan sedikit demi sedikit sampai menu waktu makan malam begitu seterusnya jadi nanti anda akan tidak begitu terasa lapar.