Jenis makanan yang Anda konsumsi dan diet yang dilakukan memberikan peran besar dalam kesehatan tubuh, khususnya kesehatan pencernaan. Jika salah mengonsumsi makanan, atau menerapkan pola makan yang salah, bisa-bisa justru malah merusak kesehatan.

Jenis makananpun ada yang bisa dicerna secara sempurna dan tidak. Untuk jenis makanan yang tidak bisa dicerna secara sempurna bisa mampu merusak kesehatan pencernaan Anda dan dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Selain jenisnya, juga harus derhatikan kegiatan yang dilakukan selama makan atau setelah makan. Ternyata, ada hal-hal yang tabu dilakukan setelah makan karena bisa membuat makanan sulit tercerna.