- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Isomnia? Coba Makan Makanan Ini
![izi123](https://s.kaskus.id/user/avatar/2013/11/21/avatar6122834_108.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
izi123
Isomnia? Coba Makan Makanan Ini
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811115617.gif)
![army emoticon-army](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/24.gif)
![army emoticon-army](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/24.gif)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/07/04/6122834_20140704070056.png)
Quote:
Bismillahirrahmanirrahim.
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/07/04/6122834_20140704070056.png)
Dengan Menyebut Nama ALLAH yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/07/04/6122834_20140704070056.png)
Dengan Menyebut Nama ALLAH yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811114244.png)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811011842.png)
Buat Agan yang Insomnia Coba Praktekin Hal Hal Dibawah
![Cool emoticon-Cool](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtw20w8z.gif)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811012201.png)
Quote:
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811121747.jpg)
Quote:
Agan agan udah pada tau istilah Insomniakan? Ya, hilang ingatan
Eh, itu amnesia
Insomnia, susah tidur. Ya, berasal dari bahasa Latin “In” (nggak) dan “Somnus” (tidur), adalah suatu kondisi yang ditandain sama susahnya buat bisa tidur lelap. Cakupannya luas banget sih sampe-sampe agan nggak pernah punya kualitas tidur yang bagus![Big Grin emoticon-Big Grin](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/14.gif)
Satu saat emang ngeselin sih, sementara kita butuh tidur cepet buat kegiatan besok pagi, eh ini malah susah tidur![Cape d... (S) emoticon-Cape d... (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/capedes.gif)
Ada sih caranya supaya ngurangin insomnia. Agan butuh ngelakuin beberapa trik. Nggak susah kok, justru agak nyenengin karena triknya adalah… Makan! Tapi nggak sembarangan makan. Simak nih![Metal emoticon-Metal](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/q17.gif)
![Cool emoticon-Cool](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/05.gif)
![Ngakak (S) emoticon-Ngakak (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/ngakaks.gif)
![Big Grin emoticon-Big Grin](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/14.gif)
Satu saat emang ngeselin sih, sementara kita butuh tidur cepet buat kegiatan besok pagi, eh ini malah susah tidur
![Cape d... (S) emoticon-Cape d... (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/capedes.gif)
Ada sih caranya supaya ngurangin insomnia. Agan butuh ngelakuin beberapa trik. Nggak susah kok, justru agak nyenengin karena triknya adalah… Makan! Tapi nggak sembarangan makan. Simak nih
![Metal emoticon-Metal](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/q17.gif)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811122456.png)
Quote:
Quote:
Ngemil makanan yang ngandung karbohidrat.
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811122949.png)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811122949.png)
Spoiler for Ilustrasi:
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811124812.jpg)
Quote:
Mengemil makanan-makanan yang mengandung karbohidratkayak roti atau krackers bisa banget bantu agan buat lebih cepat tidur. Makanan-makanan tersebut ternyata bisa micu keluarnya zat serotonin, yaitu senyawa kimia yang dapat ngerangsang rasa kantuk. Tapi jangan mentang-mentang ngemil karbohidrat terus lantas agan jadi ngemil beras![Ngakak (S) emoticon-Ngakak (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/ngakaks.gif)
![Ngakak (S) emoticon-Ngakak (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/ngakaks.gif)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811123112.png)
Quote:
Quote:
Ngemil makanan yang ngandung kalsium
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811122949.png)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811122949.png)
Spoiler for Ilustrasi:
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811010536.jpg)
Quote:
Buat ngatasin insomnia, agan juga bisa ngemil makanan yang ngandung kalsium yang ngandung magnesiumdan kalsium. Magnesium berfungsi buat ngebuat otot-otot dalam tubuh agan jadi rileks sehingga bisa gampang tidur nyenyak. sementara kalsium berfungsi sebagai penenang pikiran. Eits, ada tapinya. Jangan ngemut magnet beneran nanti keracunan![Hammer (S) emoticon-Hammer (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/hammers.gif)
![Hammer (S) emoticon-Hammer (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/hammers.gif)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811123143.png)
Quote:
Quote:
Ngemil makanan yang ngandung vitamin B3
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811122949.png)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811122949.png)
Spoiler for Ilustrasi:
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811010935.jpg)
Quote:
Selain itu agan juga bisa ngurangin insomnia pake ngemil makanan yang ngandung banyak vitamin B3juga bisa ngebantu ngeluarin zat serotonin dalem tubuh. Vitamin B3 banyaknya di kacang-kacangan sama daging ayam. Nah enak kan?![Cool emoticon-Cool](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/05.gif)
![Cool emoticon-Cool](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/05.gif)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811123112.png)
Quote:
Quote:
Ngemil sayuran hijau
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811122949.png)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811122949.png)
Spoiler for Ilustrasi:
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811011207.jpg)
Quote:
Penderita insomnia disaranin banget makan sayuran hijau. Kandungan hyoscyarninnya bisa bikin rileks. Tau nggak sayuran hujau juga ngandung banyak opium alami yang bikin ngantuk tapi nggak kecanduan. Tapi jangan ngemil rumput taman juga. Apalagi makan taneman tetangga![Ngakak (S) emoticon-Ngakak (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/ngakaks.gif)
![Ngakak (S) emoticon-Ngakak (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/ngakaks.gif)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811123143.png)
Quote:
Quote:
Minum susu
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811122949.png)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811122949.png)
Spoiler for Ilustrasi:
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811011321.jpg)
Quote:
Agan juga bisa minum segelas susu di malam hari supaya bisa lebih cepat tidur. Susu ngandung asam amino triptofanyang juga ngebantu keluarnya zat serotonin dari dalam tubuh sehingga bisa ngedatengin rasa kantuk. Selain itu, triptofan juga bisa ngerangsang keluarnya hormon melatonin yang berguna untuk bikin tidur jadi lebih nyenyak.
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/11/6122834_20140811122456.png)
Quote:
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/10/6122834_20140810081605.png)
Spoiler for Open Please !!:
Jika Thread Ane Bermanfaat atau Menarik Silahkan Di Rate 5..
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/10/6122834_20140810082328.gif)
![Isomnia? Coba Makan Makanan Ini](https://s.kaskus.id/images/2014/08/10/6122834_20140810082328.gif)
Diubah oleh izi123 11-08-2014 06:38
![tien212700](https://s.kaskus.id/user/avatar/2020/12/18/avatar10974720_1.gif)
tien212700 memberi reputasi
1
10.2K
Kutip
153
Balasan
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan