Selamat Malam Semua Gan ,Ane mau bagi" sedikit cerita ane waktu perjuangan mau berhenti total dari rokok , mungkin bisa bermanfaat bagi semua agan disini

Singkat cerita ane dah ngerokok lumayan lama juga gan , bertahun-tahun lamanya , Tiap Hari ane bisa abisin minimal 2 bungkus

Apalagi dibarengin ama kopi gan , wah mantap banget gan hehe

Tapi Ane tau bahwa semua itu nda bagus gan buat kesehatan kita ke depannya


Suatu hari ada dimana Pinggang ane sakit banget gan , Tiap mau bangun tidur badan rasanya nda enak , bagian dada pun agak sesak nafas

disini ane dah mulai ketakutan gan , dan mulai ane berpikir cara untuk Tobat gan dari yg namanya rokok

sejak itu ane dah mulai cari di google ,
Dari segala Tips ane rata" dah cobain gan , tapi ntah napa lom berhasil buat ane . tapi ane nda bilang kalo tips dari agan" yg lain nda berhasil , tapi mungkin kurang kena ke ane

Ane mulai pelan" coba berhenti , dgn cara cicil tapi apa dikata cuman bertahan 1 jam doank gan abis itu jebol lagi , setelah dicoba" lagi paling lama setengah hari doank bertahannya gan.

Tapi Malah Tambah parah gan , besoknya ane malah sikat 3 bungkus gan. walau badan makin sakit dan hati niatnya stop , tapi otak ama badan ane minta ane hajar terus gan. Dalam hati dah mampus aja nih anenya kalo begini terus

Setelah kepikiran setengah tahun lebih hati pingin stop , sehari harinya ane coba cari cara gan untuk stop

Nah pas waktu itu Malam ane ada kepikiran cara lain untuk berhenti gan , dan itu akhirnya bisa bebasin ane dari rokok juga gan

-----------------------------------

caranya simple aja gan :

Tiap Ane kepikiran untuk mau ngerokok , ane Patahin aja Rokoknya jadi 2 , jadi tinggal filter ama kertasnya.

Lakukan Itu tiap x agan kebawaannya pingin merokok gan

Nanti Lama" agan kepikiran sayang duitnya karena rokoknya cuman buat dihancurin doank

Karena namanya kecanduan itu , untuk hilanginnya butuh waktu gan. karena kalo dah sentuh sekali aja bakal bisa terulang lagi

memang ini butuh biaya gan , tapi itu nda seberapa dibandingin ama kesehatan agan

------------------------
Waktu Itu ane cuman Butuh Sebulan setengah aja kok gan untuk nda kepikiran untuk ngerokok lagi

Kondisi ane waktu pas Tobat :

Minggu ke satu :

- Otak rasanya dah mau gila gan , Jantung ane terus Dug" kenceng mulu . Nafas jadi berat gan , padahal nda ngapain" tapi kaya abis lari berat gitu gan. nafas kaya hos hos an gitu
Tapi itu karena nikotin di dalam jantung lagi dikeluarin gan.

Minggu ke 2 :

- Kondisi Tubuh masih sama gan. tapi dah mulai sedikit bisa dikontrol untuk kepikirannya ngerokoknya

minggu ke 3 :

- Kondisi tubuh ane dah mulai seger disini , dah kaga separah di awal . pikiran ngerokok juga dah mulai mendingan

Ane loncat ya

Akhirnya Minggu ke 7 :

- Penderitaan ane dah mulai hilang gan . ane bisa nda kepikiran untuk ngerokok lagi gan

- Badan ane dah seger , nafas kaga berat lagi , pinggang pun tidak sakit lagi
intinya ane kaya dilahirkan kembali hehe

-----------------------------

tapi walaupun dah bisa ngontrol dalam kurun sebulan lebih , tapi pasti ada suatu waktu ada kepikiran gan untuk ngerokok dimana kala agan lagi stress kerjaaan , atau negative thinking

Nah disini agan tinggal ulangin aja cara ane , Putusin aja rokoknya Setiap agan kepikiran mau ngerokok , agan pegang dulu aja lamaan rokoknya gpp , pas dah mau kepikiran mau dihisap langsung putusin jadi 2 .

Dalam Sehari Ane bisa hancurin 1 bungkus rokok lebih gan , dan jgn takut gan , Itu bakal berkurang di setiap minggu berikutnya

sekali lagi.. memang ini butuh biaya , tapi itu nda seberapa dibandingin ama kesehatan agan

Itu aja share dari ane gan , Moga" bermanfaat