Cek Repost Dulu Gan

Tidur adalah salah satu kebiasaan alami yang dilakukan manusia. Tidur memiliki banyak kegunaan kecuali jika orang yang tertidur tidak bangun bangun #justkidd.Pada saat tidur di malam hari, tubuh memproduksi melatonin yang berfungsi menurunkan suhu tubuh dan kewaspadaan tubuh.Di siang hari, matahari menghambat produksi melatonin, sehingga begadang di malam hari bisa mengganggu siklus biologis tubuh.Menurut penelitian, siklus tidur yang terbalik (bangun malam hari, tidur siang hari) meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung. Biasanya manusia tidur di malam hari, tapi karena banyak faktor banyak orang yang mengalami waktu tidur terbalik. Contohnya Tidur dilakukan siang hari dan begadang/melek di malam hari. Kebiasaan ini sulit sekali dirubah, tapi tenang aja kita bakal bahas satu persatu cara agar waktu tidur yang terbalik dapat diperbaiki

Itu semua carabiar ngebalikin waktu tidur agan yeng terbalik#belibetngomongnya,Semoga bermanfaat dan Makasih buat agan agan yang udah baca ni trit pertama ane, Kalo boleh ane minta Cendolnya ,
Kalo berkenan tolong rate 5 yaa
Tapi Utamakan Komeng yakkk