Hal Yang Harus Dihindari Saat Sahur Agar Puasa Nyaman

Puasa Ramadhan terbukti menjadikan badan lebih sehat jika dilakukan dengan cara yang benar. Tapi, makan berlebihan dan melakukan beberapa kegiatan salah justru akan berdampak sebaliknya.

Agar tetap merasa fit saat melakukan ibadah puasa ada baiknya Anda mengetahui beberapa hal yang tak dianjurkan dilakukan saat makan sahur. Berikut ulasan sebagaimana dikutip Solopos dari berbagai sumber, Senin (14/7/2014) :

1. Minum Teh
Kandungan asam dalam teh akan mengganggu pencernaan yang akhirnya menimbulkan rasa tak nyaman di perut.

2. Mandi
Mandi setelah makan dapat meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit sehingga sistem pencernaan menjadi kurang efektif.

3.Tidur
Saat tidur pencernaan tidak dapat bekerja dengan baik. Oleh karenanya, perut menjadi mudah terganggu dan infeksi pada sistem pencernaan. Berat badan Anda akan mudah naik, bahkan kanker usus besar juga mengintai Anda.

4. Makan Buah
Buah-buahan yang dikonsumsi sesaat setelah makan dapat menyebabkan perut kembung sehingga menimbulkan rasa tak nyaman di perut.

5. Makan Pedas
Makanan pedas dan berminyak hanya akan membuat Anda lebih cepat haus dan sakit perut yang justru akan mengganggu puasa Anda.

sumur