Halo Gan! Ketemu lagi dengan trit ane. Trit ini dijamin tidak repost

Ramadhan telah tiba, saatnya untuk berlomba berburu pahala. Sebelumnya Saya ingin mengucapkan Selamat Menunaikan Ibadah Puasa, semoga ibadah Kita lancar sampai hari kemenangan nanti. Kali ini, dalam tema Ramadhan yang penuh berkah ini, Saya akan memberikan tips berbuka puas tanpa begah. Silahkan disimak.

Banyak diantara kita pada saat puasa menjadi seseorang yang harus dipuaskan saat berbuka, karena menurut mereka hal itu wajar sebagai reward/hadiah karena selama seharian mulut tidak dimanjakan oleh makanan dan minuman. Belum lagi maraknya penjual takjil dengan segala produk bervariasi membuat kita jadi tergoda untuk menikmati semua makanan enak itu. Karena tindakan seperti itu banyak sekali ditemukan kasus perut begah setelah berbuka karena seseorang terlalu bernafsu untuk melahap sebanyak mungkin makanan dan minuman saat berbuka. Akibatnya ibadah penting setelah berbuka seperti sholat maghrib, sholat isya, terawih, dan tadarus menjadi terbengkalai karena merasa perut seolah hampir meledak. Jangankan mau sholat, mau beranjak dari tempat duduk saja susah. Anda harus mengakui ini, karena saya juga terkadang masih terpengaruh untuk membabi buta saat berbuka.
Namun demikian saya akan memberikan tips agar kegiatan berbuka Anda tetap memuaskan tapi terhindar dari perut begah, sehingga ibadah Anda akan tetap lancar. Berikut beberapa tipsnya:

1. Saat maghrib menjelang hal yang harus Anda lakukan adalah mencari minuman manis sesuai kegemaran Anda seperti jus buah, milk shake, es teh, es campur dll. Hal ini penting karena memang sunnah hukumnya seorang muslim membatalkan puasa saat maghrib dengan yang manis. Tapi catatan disini adalah, jangan habiskan minuman tersebut. Saya akan mengumpamakan minuman-minuman tersebut sebanyak segelas, maka Anda hanya perlu meminumnya setengah gelas saja, jangan dihabiskan. Sangat disarankan untuk menghindari minuman bersoda karena minuman tersebut akan meningkatkan massa gas dalam perut Anda.

2. Kali ini beranjak ke cemilan yang sudah Anda dapatkan susah payah mengantri di pasar takjil. Ambil sepotong saja (atau jika ukurannya besar, belah menjadi beberapa bagian hingga akan habis dalam 1-2 suapan). Atau yang lebih disarankan adalah mengkonsumsi buah. Bisa sebuah apel, pisang, sepotong melon atau pepaya dll. Kunyah dengan perlahan lalu minumlah sedikit air putih.
   

3. Makanan dan minuman tadi sudah cukup untuk merangsang perut Anda yang seharian kosong. Dan juga bisa menjadi sumber energi untuk beribadah. Setelah itu Anda bisa langsung menunaikan ibadah sholat maghrib dengan khusyuk.
   

4. Jika sholat maghrib sudah selesai, saatnya Anda menyantap menu utama. Tapi sangat disarankan untuk menyantap tak lebih dari sepiring dan bila memungkinkan jangan penuhi piring Anda dengan segala menu masakan. Untuk itu yang perlu Anda lakukan, jika jenis masakan yang ada banyak, ambillah sedikit -demi sedikit dari semua masakan tadi. Ingat! Sedikit-demi sedikit bisa berarti sesendok sudah cukup. Dan usahakan memakan sedikit saja nasi / perbanyak lauk pauk. Jangan lupa air putih adalah minuman utama di bagian ini. Anda juga bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti tempe, yogurt, asparagus. Makanan-makanan tersebut bisa meringankan gas dalam perut Anda. Makalah secara perlahan sembari menikmati suasana berbuka dengan keluarga/teman/kolega tercinta.
   

5. Saya yakin setelah melakukan step-step di atas sebenarnya Anda sudah tidak lapar lagi, atau bahkan kenyang. Nah sekarang waktunya menjalankan ibadah terawih. Pergilah ke mesjid atau musholla untuk menjalankan ibadah sholat terawih.
   

6. Setelah pulang dari mesjid atau musholla, Anda bisa menghabiskan sisa minuman manis yang tadi dan cemilan atau buah yang sudah Anda beli. Anda juga bisa melakukan hal ini sembari bertadarus, karena biasanya di mesjid atau musholla disediakan cemilan dan minuman bagi yang bertadarus.
   

7. Jika masih lapar, Anda sudah bebas untuk makan lagi karena kegiatan Anda selanjutnya adalah beristirahat. Tapi tetap jangan berlebihan
   

Jika Anda melakukan tips di atas, dijamin Anda tetap bisa menikmati semua menu berbuka dengan perasaan puas serta bisa menjalankan ibadah dengan khusyuk dan terhalang dari perut begah. Demikian tips yang bisa saya bagikan untuk Anda. Tunggu postingan saya selanjutnya dengan tips-tips Ramadhan lainnya. Semoga bermanfaat. Selamat Beribadah