- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Cara Sehat Mencegah Penuaan Dini
TS
listiacuwit
Cara Sehat Mencegah Penuaan Dini
Quote:
Intermezzo...
Lambat atau cepat tanpa kita sadari, kulit kita semakin berkerut. Tanpa kita sadari kita semakin tua. Bahkan sering kita jumpai anak muda yang terlihat tua atau umur tua terlihat muda. Mungkin agan sekalian pernah mengalami nasib yang demikian atau pernah melihat yang demikian.
So, jangan hanya berkata "ya namanya juga udah tua" atau "kulit gw memang seperti ini" atau "ngga tau nih kenapa".
Semua tergantung dengan diri kita sendiri, kalau dirawat pasti bagus kalau g dirawat pasti jelek. Ngga perlu yang mahal-mahal gan, kita cari yang murah-murah aja yang sesuai dengan budget kita.
Ini ane share tips yang murah, semoga pada ikut agar tambah awet mudah, tambah seger dililhat
Lambat atau cepat tanpa kita sadari, kulit kita semakin berkerut. Tanpa kita sadari kita semakin tua. Bahkan sering kita jumpai anak muda yang terlihat tua atau umur tua terlihat muda. Mungkin agan sekalian pernah mengalami nasib yang demikian atau pernah melihat yang demikian.
So, jangan hanya berkata "ya namanya juga udah tua" atau "kulit gw memang seperti ini" atau "ngga tau nih kenapa".
Semua tergantung dengan diri kita sendiri, kalau dirawat pasti bagus kalau g dirawat pasti jelek. Ngga perlu yang mahal-mahal gan, kita cari yang murah-murah aja yang sesuai dengan budget kita.
Ini ane share tips yang murah, semoga pada ikut agar tambah awet mudah, tambah seger dililhat
Quote:
Beberapa tips mencegah penuaan dini:
Minum Air yang Cukup
Semakin tua usia seseorang tubuh lebih membutuhkan air, sehingga sangat baik untuk menyesuaikan air minum Anda perlu dipenuhi untuk menghindari dehidrasi yang membuat kulit kering.
Hindari Paparan Sinar Matahari Terlalu Lama
Terlalu lama terkena sinar matahari dapat beresiko terkena kanker kulit, dan menyebabkan gejala gejala keriput dan penuaan dini. Gunakan topi dan kacamata hitam ketika di luar rumah untuk menghindari mta dari sinar UV.
Jangan Merokok
Merokok jelas tidak mempunyai manfaat dan peran mereka untuk kesehatan. efek samping dari merokok bisa membuat paru-paru parah, kanker dan bahkan liver, merokok juga menyebabkan kulit kusam dan menyebabkan keriput - keruatan yang menyebabkan penuaan dini.
Konsumsi Suplemen
Suplemen yang mengandung ginseng atau gingko baloba dapat membuat memori lebih terkonsentrasi. Memori suplemen Konsumsi suplemen penambah juga dapat meningkatkan sistem daya ingat Anda hingga usia tua.
Banyak Tertawa dan Tersenyum
Tertawa dan tersenyum dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan ini mengurangi kecemasan dan ketegangan untuk bersantai. Ini mencegah penuaan dini.
Diet Sehat
Diet sehat adalah diet dengan cara yang akan mengkonsumsi makanan kaya serat, rendah lemak dan kalori, serta mengandung banyak mineral dan antioksidan. Buah-buahan dan sayuran segar dapat di masukan dalam diet Anda.
Minum Air yang Cukup
Quote:
Semakin tua usia seseorang tubuh lebih membutuhkan air, sehingga sangat baik untuk menyesuaikan air minum Anda perlu dipenuhi untuk menghindari dehidrasi yang membuat kulit kering.
Hindari Paparan Sinar Matahari Terlalu Lama
Quote:
Terlalu lama terkena sinar matahari dapat beresiko terkena kanker kulit, dan menyebabkan gejala gejala keriput dan penuaan dini. Gunakan topi dan kacamata hitam ketika di luar rumah untuk menghindari mta dari sinar UV.
Jangan Merokok
Quote:
Merokok jelas tidak mempunyai manfaat dan peran mereka untuk kesehatan. efek samping dari merokok bisa membuat paru-paru parah, kanker dan bahkan liver, merokok juga menyebabkan kulit kusam dan menyebabkan keriput - keruatan yang menyebabkan penuaan dini.
Konsumsi Suplemen
Quote:
Suplemen yang mengandung ginseng atau gingko baloba dapat membuat memori lebih terkonsentrasi. Memori suplemen Konsumsi suplemen penambah juga dapat meningkatkan sistem daya ingat Anda hingga usia tua.
Banyak Tertawa dan Tersenyum
Quote:
Tertawa dan tersenyum dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan ini mengurangi kecemasan dan ketegangan untuk bersantai. Ini mencegah penuaan dini.
Diet Sehat
Quote:
Diet sehat adalah diet dengan cara yang akan mengkonsumsi makanan kaya serat, rendah lemak dan kalori, serta mengandung banyak mineral dan antioksidan. Buah-buahan dan sayuran segar dapat di masukan dalam diet Anda.
Okeh Gan sekian...semoga bermanfaat bagi agan-agan sekalian 
Quote:
Oh iya gan...mohon hargai usaha ane yang edit sana-sini ya
paling ngga tinggalin komentar atau yang ijo-ijo gan 
...makasih ya agan-agan 
0
2.5K
20
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan