inilah yang harus anda lakukan selama anda hidup [pict++]

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
inilah yang harus anda lakukan selama anda hidup [pict++]

sfsiddiq

24-05-2014 12:15

inilah yang harus anda lakukan selama anda hidup [pict++]

[/CENTER]

Quote:

Latar Belakang

Selama kita hidup, baik secara sadar ataupun tidak, pkiran menjadi segala sesuatu dan kita menjadi pikiran kita. Penampilan luar kita merupakan refleksi dunia dalam diri kita. Kita menjadi apa yang kita pikirkan karena pikiran kita memberikan energy yang mewujudkan sesuatu yang kita ingin kita ciptakan. Dalam kehidupan kita mngenal positif thinking (berpikir positif), dalam berpikir positif (positif thinking) menggambarkan suatu sikap atau perilaku yang selalu posotif dalam menyikapi kehidupan ini.

Berpikir positif membuat perbedaan besar dalam hidup kita. Karena sikap yang baik dimulai dari berpikir positif. Berpikir positif memiliki peran penting dalam pembentukan setiap individu. Kekuatan berpikir positif merupakan unsur terpenting dalam menentukan jenis kehidupan kita. Selanjutnya akan dibahas dalam makalah ini mengenai kajian tentang berpikir positif (positif thinking).

Quote:

Positif Thinking

yang dalam bahasa pribuminya sama dengan berpikir positif adalah sebuah sikap atau prilaku, serta cara pandang seseorang yang selalu positif dalam mensikapi kehidupan ini.

Selanjutnya setelah berpikir positif kita harus positif Change atau berubah menjadi semakin baik.Dengan bersikap positif (Positif thinking) bukan berarti telah menjamin tercapainya suatu keberhasilan

Berpikir positif bukan merupakan tujuan melainkan suatu jalan untuk mencapai tujuan.

Quote:

manafaat dar berpikir positif

1. Mengatasi stres

: Berpikir positif membantu Anda mengatasi situasi stres, mengabaikan pikiran negatif, mengganti pikiran pesimis menjadi optimis, mengurangi kecemasan dan mengurangi stres. Ketika Anda mengembangkan sikap positif Anda bisa mengontrol hidup Anda dengan baik.

2. Menjadi lebih sehat

: Pikiran kita secara langsung mempengaruhi tubuh dan bagaimana cara bekerjanya. Ketika Ada mengganti pikiran negatif dengan ketenangan, kepercayaan dan kedamaian, bukannya dengan kebencian, kecemasan, dan kekhawatiran, maka Anda akan merasakan kesejahteraan. Dan ini berarti Anda tidak mengalami gangguan saat tidur, tidak merasakan ketegangan otot, kecemasan, dan kelelahan. Orang-orang yang berpikir negatif lebih muda terkena depresi.

3. Percaya diri:

Dengan berpikir positif, maka Anda lebih percaya diri dan tidak untuk menciba menjadi orang lain. Jika Anda tidak percaya diri Anda tidak akan pernah mendaptkan kehidupan yang lebih baik.

4. Bisa mengambil keputusan yang benar:
Berpikir positif mencegah Anda memilih keputusan yang salah atau melakukan hal yang bodoh yang kemudian Anda sesali. Berpikir positif membuat Anda memilih keputusan dengan cepat.

5. Meningkatkan fokus:

Menggunakan pikiran positif membantu Anda lebih fokus saat menghadapi masalah. Jika Anda berpikir negatif akan membuang-buang waktu, dan energi Anda.

6. Bisa mengatur waktu lebih baik:

Dengan meningkatnya fokus serta kemampuan membuat keputusan yang lebih baik, Anda akan lebih terorganisir. Ini akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.

7. Lebih sukses dalam hidup:

Sikap positif tak hanya bisa meningkatkan fokus Anda dan lebih bisa mengatur waktu dengan baik tetapi mengarahkan Anda pada kebahagian dan keberhasilan saat m engubah hidup Anda.

8. Memiliki banyak teman:

Ketika berpikir positif, Anda akan menarik perhatian orang-orang dan ketika orang-orang tersebut dekat dengan Anda mereka akan merasa nyaman.

9. Menjadi pemberani:

Ketakutan berasal dari pikiran negatif. Menjadi pemikir positif menghilangkan rasa takut. Keberanian berasal dari kenyataan bahwa Anda tetap positif Anda akan tahu bahwa apapun yang terjadi dalam hidup Anda, Anda dapat menghadapinya.

10. Hidup lebih bahagia:

Percaya diri merupakan suatu fakta bahwa Anda bahagia menjadi diri Anda sendiri dan tidak mencoba untuk menjadi orang lain. Jika Anda memiliki semangat berpikir positif, Anda selalu mengantisipasi hidup bahagia, damai, tawa, kesehatan yang baik dan kesuksesan finansial.

Quote:

langkah agar selalu berpikir positif

- Jadilah optimis dan mengharapkan hasil yang baik dalam segala situasi.

- Cari alasan untuk tersenyum lebih sering.

- Visualisasikan hanya apa yang Anda inginkan terwujud

- Libatkan diri Anda dalam kegiatan rekreasi menyenangkan.

- Baca dan kutipan yang inspirasional.

- Ikuti gaya hidup sehat. Olahraga setidaknya tiga kali seminggu.

- Bergaulah dengan orang yang selau berpikir positif.

Spoiler for atau cara yang satu ini:

Quote:

[CENTER]

1. Kamu bisa memilih bersikap optimis
Orang yang pesimis itu foqus kepada yang negative (Seperti memandang
segelas air sebagai setengah kosong/air yang sudah tidak ada)

2. Kamu bisa memilih menerima segalanya apa adanya
Ini tidaklah berarti bahwa kamu menjadi tak semangat dan menyerah.
Artinya kamu tidak bergumul, merengek dan membenturkan kepalamu
ke tembok ketika segalanya tidak beres

3. Kamu bisa memilih cepat pulih
Mengembangkan sikap - sikap positif tidaklah berarti bahwa kamu tidak
pernah mengalami kepedihan, penderitaan atau kekecewaan.
Selain itu, mengembangkan sikap - sikap positif tidaklah berarti kamu
seharusnya mengabaikan masalah.

4. Kamu bisa memilih cerita
Mulailah dengan menolak hal-hal yang suram, sungginglah senyum. Kalau kamu
melontarkan kata-kata yang positif, pemikiran-pemikiran yang posititf dan
perasaan-perasaan yang positif maka orang-orang (serta hal-hal) yang positif
akan tertarik padamu

5. Kamu bisa memilih bersikap antusias
Sambutlah setiap harinya dengan semangat. Laksanakanlah tugas-tugasmu
dengan penuh semangat. Semakin kamu bersemangat, maka semakin orang-
orang disekelilingmu pun merasa dan bersikap demikian, semangatlah!

6. Kamu bisa memilih lebih peka
Kalau kamu lebih peka terhadap masalah-masalah potensial, maka kamu bisa
lebih siap menghadapinya dan bahkan mengelak. Kamu juga bisa peka terhadap
pengalaman-pengalaman positif.

Quote:

Pengaruh Berpikir Positif

Spoiler for 1. Penelitian Goodhart:

1. Penelitian Goodhart

Berdasarkan penelitian Peneliltian Goodhart (1985) terhadap 173 mahasiswa menemukan bahwa berpikir positif mempunyai hubungan yang signifikan dengan kondisi psikologis yang positif, tetapi tidak berhubungan dengan adanya efek negatif dan simtom psikologis. Orang yang berpikir positif tinggi menunjukkan tingkat kondisi psikologis yang lebih positif, antara lain dilihat dari afek, harga diri, kepuasan umum dan kepuasan yang bersifat khusus. Berkaitan dengan stres, berpikir positif dianggap sebagai metode yang cukup baik untuk mengatasinya.

Spoiler for 2. Penelitian Chaerani:

2. Penelitian Chaerani

Penelitian Chaerani (1995) juga menemukan hasil yang sama. Penelitiannya terhadap 120 remaja di SMA 1 Cirebon melaporkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara berpikir positif dan harga diri dengan daya tahan menghadapi stres. Analisis data menunjukkan sumbangan berpikir positif terhadap daya tahan mengahadapi stres sebesar 15 %. Penelitian terhadap pria eksekutif menemukan bahwa eksekutif yang memandang stressor sebagai tantangan, sebagai peluang untuk tumbuh dan berkembang mempunyai kesehatan fisik yang lebih baik daripada eksekutif yang memandang stressor sebagai ancaman (Goodhart,1985)

Spoiler for 3. Cridder, dkk (1983):

3. Cridder, dkk (1983)

Mereka mengatakan bahwa dengan memusatkan perhatian pada aspek yang positif dari suatu keadaan atau situasi yang sedang dihadapi akan membantu individu untuk mengahadapi situasi yang mengancam atau menimbulkan stres sehingga dia mampu mereaksi segala peristiwa yang terjadi secara positif.

Spoiler for 4. Covey (1997):

4. Covey (1997)

Menurutnya, berpikir positif ketika tidak tahu tujuan hidup akan membuat seseorang menjadi semakin mudah sampai kepada tempat yang salah. Pendapat Covey tersebut berkaitan dengan tujuan hidup bagi seseorang. Seseorang harus sudah yakin dengan kebenaran arah yang dituju. Artinya, dalam melakukan sesuatu harus sudah yakin dengan kebenaran pendangan-pandangan yang diikuti, mempunyai tujuan dan alasan yang benar, tidak cukup hanya dengan berpikir positif. Kalau yang dilakukan salah dan berpikir positif terhadap kesalahan maka akan memperoleh hasil yang negatif dan mempercapat ke arah tujuan yang salah. Covey menegaskan pentingnya kebenaran sebagai sebuah pandangan terhadap sesuatu atau tujuan hidup yang paling dasar

Quote:

Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Berfikir Positif

Quote:

Menurut Widarso,

faktor-faktor yang mempengaruhi berfikir positif yaitu :

a. Optimisme

Seseorang merasa yakin atas apa yang dilakukan dan selalu melihat sisi terang dari segala sesuatu.

b. Kreativitas

Kemampuan individu untuk mengembangkan diri dan menciptakan segala sesuatu yang berbeda dari orang lain.

c. Percaya diri

Suatu sikap atau perasaan yakin atas kemampuannya diri sendiri sehingga orang yang bersangkutan tidak terlalu cemas dalam tindakan, dapat merasa bebas untuk melaksanakan hal-hal yang disukai dan bertanggung jawab atas perbuatannya, hangat dan sopan dalam berinteraksi dengan orang lain, dapat menerima dan mengenal kelebihan serta kekurangan. (Widarsono,2002)

Quote:

kiat untuk berfikir positif

Melihat masalah sebagai tantangan

Orang yang berpikir positif tak pernah putus asa dalam menghadapi masalah. Mereka memandang masalah sebagai tantangan yang harus dijalani. Coba bandingkan orang yang berpikir positif dengan orang yang berpikir negatif. Orang yang berpikir negatif selalu mengangggap hidupnya paling sengsara di dunia.

Menikmati hidup

Pemikiran positif akan membuat seseorang menerima keadaannya dengan besar hati. Mereka lebih bisa menikmati hidup. Tapi, menerima keadaan bukan berarti mereka tak berusaha untuk mambuat hidupnya

menjadi lebih baik.

Terbuka untuk menerima saran dan pendapat
Orang yang berpikir positif bersikap terbuka dalam menerima saran dan pendapat dari orang-orang disekitarnya. Karena dengan begitu, selalu ada hal-hal baru yang akan membuat hidupnya menjadi lebih baik.
Tidak membuat alasan, tapi langsung mengambil tindakan

Mereka jelas tidak membuat alasan dan banyak bicara namun mereka langsung mengambil suatu tindakan yang sudah dipikirkan secara matang.

Menghilangkan pikiran negatif segera setelah pikiran itu terlintas

Ketika terlintas pikiran negatif dalam kepalanya, sesegera mungkin orang yang berpikir positif akan menghilangkan pikiran negatif itu. Karena, Memelihara pikiran negatif lama-lama bisa menimbulkan masalah.

Mensyukuri apa yang dimilikinya

Orang yang berpikir positif mensyukuri apa yang dimiliknya dan tidak bukannya berkeluh kesah tentang apa-apa yang tidak dipunyainya.
Tidak mendengarkan gosip

Sudah pasti, gosip berkawan baik dengan pikiran negatif. Karena itu, mendengarkan gosip adalah perilaku yang dijauhi orang yang berpikir positif.

Peduli pada citra diri

Orang yang berpikir positif menghormati dirinya sendiri dengan selalu merawat diri, menjaga kesehatan dan penampilan agar tampak positif bagi diri sendiri maupun lingkungan sekitarnya.

Menggunakan bahasa tubuh yang positif

Orang yang berpikir positif menggunakan bahasa tubuh yang positif. Diantaranya adalah senyum, berjalan dengan langkah tegap. Mereka juga berbicara dengan intonasi yang bersahabat dan antusias.

Bersikap optimisme

Sewaktu mengalami kegagalan atau tekanan hidup. Seorang yang berpikiran positif tidak menganggap kegagalan itu bersifat permanen. Sebaliknya, ia menerima dan memeriksa masalahnya. Lalu, sejauh keadaan memungkinkan, ia bertindak untuk mengubah atau memperbaiki situasi.

Quote:

Spoiler for konsep berfikir positif:

Quote:

Bagaimanakah caranya agar seseorang dapat menerapkan konsep berpikir
positif dalam kehidupan?
Pada dasarnya, ada sejumlah point yang harus dipelajari :

1 . Belajarlah untuk berpikir kritis,dimana kita harus mempertimbangkan
adanya hal-hal yang membentuk suatu masalah dari berbagai sisi.
Contohnya : dengan tidak mudah menerima adanya informasi atau berita
yang tidak atau belum pasti kebenarannya. Pola berpikir kritis juga kita terapkan terhadap pendapat, tanggapan, atau pandangan orang lain, dimana sikap kritis tersebut bermanfaat untuk memberikan perbandingan apakah alur pemikiran kita sudah benar atau belum.

2. Sebelum bertindak atau mengambil keputusan, berpikirlah terlebih
dahulu. Jangan bertindak atau mengambil keputusan terlebih dahulu, baru
memikirkan kenapa kita bertindak atau membuat keputusan demikian.

3. Bersikaplah terbuka terhadap segenap pendapat atau masukan dari orang
lain. Dalam hal ini, kita harus selalu bersedia dikoreksi orang lain

4. Sebelum mengambil keputusan penting, bersikaplah hati-hati dan buatlah
perhitungan-perhitungan yang sesuai dengan logika atau cara berpikir
dengan nalar yang benar, untuk menghindari keluarnya sebuah keputusan
yang diambil secara gegabah.

5. Perluas wawasan dan asah terus kemampuan analisis kita terhadap
permasalahan yang ada sehingga kita tidak cepat menghadirkan prasangka
atau penilaian buruk pada orang lain atau pada situasi yang memerlukan
penilaian tepat dan benar.

6. Biasakan melakukan kegiatan check dan recheck untuk setiap informasi
yang kita ragukan kebenarannya.

7. Selalu menanamkan pikiran optimis dalam benak pikiran kita.

8. Berusahalah untuk tidak mempersulit orang lain, namun ajari orang lain
untuk dapat berpikir dengan cara-cara yang benar dalam mengambil
keputusan.

9. Selalu bersikap tenang pada saat ingin mengambil keputusan.

10. Sebelum mengambil keputusan, pertimbangkan segala sesuatunya dengan
seksama

11. Jangan kita selalu menganggap benar terhadap segala sesuatu yang kita
sukai, dan cepat menolak untuk setiap pendapat, saran, atau tanggapan
yang diberikan orang lain.

12. Bersikaplah jujur pada diri sendiri, dengan belajar dari kesalahan
mengakui adanya kekurangan serta kelebihan dalam diri kita, dan tidak
mudah terpancing oleh hal-hal praktis namun sesungguhnya kepraktisan
itu bukanlah konsep berpikir yang benar. Apabila semuanya itu bisa kita lakukan atau terapkan, maka kita telah melatih diri kita untuk selalu berpikir positif untuk setiap peristiwa yang harus kita hadapi dalam hidup ini, meskipun mood kita sedang tidak baik.

Quote:

8.6K

Kutip

Balasan

Komentar yang asik ya

Urutan

Terbaru

Terlama

Komentar yang asik ya

Komunitas Pilihan