Halo gan agan cemua..kembali lagi ane kembali hadir dihadapan anda dengan memposting trit untuk kaskuser semua agar ilmu kita semakin bertambah dalam hal apapun hehe...

kalo berkenan mohon dirate ya gan

dan di cendolin ya please


Di trit ini akan saya post beberapa bahaya kalo kita hobi banget ama yang namanya begadang / melekan dan kebanyakan konsumsi gula yang mungkin bagi beberapa kaskuser juga sudah mengetahuinya maaf kalo memang ada repost atau apa cm ane kemas versi ane sendiri hehe.. oke lets starts this trit gan hehe :

A. BEGADANG / MELEKAN



Begadang adalah sebuah aktifitas yang terkadang memang diperlukan apabila sedang mengerjakan sesuatu yang penting atau sekedar mencari hiburan saja, hal ini tidak bisa kita pungkiri mengingat waktu yang kita miliki kebanyakan habis untuk bekerja bekerja bekerja dan bekerja.



Namun kebiasaan begadang bukan lah hal yang baik gan, selain akan mempengaruhi produktivitas agan sebagai seorang individu, terlalu sering begadang akan menurunkan tingkat kesehatan agan.



BAHAYA BEGADANG, efek begadang, dampak buruk begadang, efek negatif begadang, begadang, tidur larut malam

1. Menghancurkan Memori. Fungsi dari tidur selain untuk mengistirahatkan segala organ tubuh agan yang telah bekerja seharian juga berguna untuk menyimpan memori. Tetapi apabila seseorang begadang, maka otak yang tadinya berfungsi untuk merekam kembali kejadian yang telah dialami sepanjang hari gagal menjalankan fungsinya, sehingga ia akan mudah lupa.

2. Sulit Konstentrasi, begadang juga memberikan dampak buruk lainnya yang sangat mengganggu yaitu menurunkan tingkat konsentrasi (Baca: Cara Belajar Efektif)

3. Tubuh Meronta. Yap, saat begadang biasanya orang-orang merasa fit dan kondisi badan asyik untuk diajak tetap stay semalaman, padahal sebenarnya begadang membuat berbagai organ vital anda meronta-ronta karena dipacu untuk bekerja lebih keras dan lewat dari waktu yang seharusnya.

4. Berisiko Stroke. Apabila agan sewaktu muda sudah sering begadang, maka hal tersebut akan meningkatkan resiko anda terkena stroke di masa tua nantinya.

So, pastinya agan agn semua sudah mengenali segala Bahaya dan Dampak Buruk dari Begadangkan? Oleh karena itu, bijak lah dalam memanfaatkan waktu kaskuser semua, jika memang tidak ada sesuatu yang sangat penting untuk dilakukan saat larut malam sebaiknya agan mengistirahatkan tubuh agan guna mempersiapkan kondisi badan serta pikiran yang fit di kemudian hari.



B. BAHAYA GULA BAGI TUBUH



Rasanya yang manis menjadi 'topeng' bagi gula untuk diam-diam merusak kesehatan tubuh agan semuanye. Jadi, mulai sekarang berhati-hatilah ya gan mengonsumsi si 'racun' cantik ini jangan over konsumsi yak. Karena pada kenyataannya bisa berakibat fatal.

1. Gula memicu diabetes



Pankreas merupakan organ endokrin yang penting dalam tubuh untuk mengeluarkan insulin dalam jumlah yang cukup.

Insulin merupakan hormon yang membantu glukosa untuk masuk ke dalam aliran darah dan sel-sel tubuh yang kemudian digunakan untuk energi.

Ketika gula dalam darah tinggi, maka terjadi resistensi insulin karena glukosa tak dapat masuk terserap dengan baik. Pada akhirnya dapat memicu terjadinya diabetes tipe 2.

2. Gula membuat Anda mudah lelah



Ketika merasa lesu di sore hari, Anda mungkin akan ngemil makanan manis untuk mendapatkan asupan energi tambahan. Sayangnya selang beberapa menit, Anda akan kembali lemas, karena kandungan gula tinggi akan hilang begitu keluar dari sistem tubuh.

3. Gula merusak ginjal



Menurut American Diabetes Association, gula menjadi 'racun' bagi ginjal. Ginjal kita bertindak sebagai filter untuk darah, memisahkan racun kemudian dibuang. Namun, karena kadar gula darah tinggi akan menyulitkan ginjal untuk mengeluarkan produk sisa dari darah. Dalam kasus ekstrem, kondisi ini merupakan awal terjadinya gagal ginjal.

4. Gula membahayakan jantung



Tingkat gula tinggi dalam darah merusak pembuluh darah dan dapat menyebabkan penyumbatan. Di dalam jantung, penyumbatan ini memicu serangan jantung. Makanya, penderita diabetes memiliki dua sampai empat kali lipat risiko terkena stroke.

5. Gula menekan sistem kekebalan tubuh



Sel darah putih memerlukan vitamin C untuk memerangi bakteri atau virus yang masuk ke dalam tubuh. Glukosa dan vitamin C memiliki struktut kimia yang mirip. Jadi apa yang terjadi ketika kadar gula naik? Keduanya akan bersaing satu sama lain setelah memasuki sel.

Jika glukosa yang masuk lebih banyak, maka jumlah vitamin C tidak dapat masuk ke dalam sel. Pada akhirnya, kondisi ini akan mengurangi kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman. Konsumsi yang tinggi akan memberikan efek buruk pada sistem kekebalan tubuh.

6. Gula merusak saraf



Gula berlebihan dalam darah turut merusak sistem saraf, sehingga penderita diabetes kerap merasakan kesemutan atau mati rasa.

7. Gula memicu gigi berlubang



Makanan dan minuman manis dapat menurunkan pH dalam mulut, sehingga tingkat keasaman menurun. Asam inilah yang kemudian merusak lapisan enamel gigi, sehingga muncul masalah karang dan lubang di gigi.



nah begitulah agan semua efek dahsyat dari kebiasaan begadang dan konsumsi gula berlebih, mulai saat ini mpe nanti bisa jadi warning buat kita semua bahwa sesuatu yang enak itu belum tentu baik bagi tubuh kita..so mulai sekarang mulailah hidup sehat ya kaskuser semua karena kesehatan mahal sekali harganya n g bisa dinilai dengan duit bro n sis semuanya hehe...



thx kaskus n thx bagi yang udah mampir kalo berkenan jangan lupa yak ijo2nya hehe..tks smuanye..