- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Nutrisi Untuk Perkembangan Otak
TS
bfkindo
Nutrisi Untuk Perkembangan Otak
permisi agan agan penghuni disini sekalian,,, ini pertama kali ane nyoba jadi TS, 
ane cuma mau share dan mohon maaf kalo 
tolong jangan 
kalo 
boleh deh 
Kadang ada orang bertanya Apakah Otak Kita perlu Energi ?
Jawabannya : YA !! TERNYATA OTAK JUGA PERLU NUTRISI, Pentingnya kesadaran kita akan kebutuhan Nutrisi untuk Otak, yang merupakan pusat kendali dari seluruh organ tubuh manusia.
Otak Kita butuh energi. Karena Otak merupakan pusat kendali dari tubuh kita. Makanan yang kita konsumsi yang mengandung Nutrisi Energi Otak berfungsi untuk menaikan kadar Serotonin yang mana Hormon ini dipercaya sebagai pemberi perasaan nyaman dan senang, menenangkanm memperbaiki suasana hati, serta menstabilkan gula darah yang kemudian memungkinkan otak untuk berkerja lebih efisien. Cepat Marah, Depresi, Menangis terus (Pada anak-anak), Mudah Lelah, kurang konsentrasi sampai insomnia merupakan gejala kurangnya Nutrisi Energy pada otak.
Tanpa Makanan Seimbang Dan Teratur, Otak tidak dapat berkerja dengan kemampuan terbaiknya yaitu kemampuan berkonsentrasi.
Berikut beberapa Tumbuhan dan Buah- buahan yang menghasilkan Nutrisi Energy untuk otak kita.
Air Tebu
Air tebu mengandung Glukosa Murni, Karbohidrat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak. Air tebu juga mengandung asam lemak yang memiliki efek anti radang dan analgetik alami.
Madu Kurma
Madu Kurma sejak dahulu dikenal banyak manfaat dan khasiatnya dan madu kurma juga mengandung nutrisi energy untuk otaksalah satunya adalah untuk energi otak
Gandum Murni/Oat/Oatmeal
Oat mengandung nutrisi energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh. Oleh karena itu biasakan lah anak anda untuk sarapan sebelum melakukan aktifitas di pagi hari.
Dark Chocolate & Berry
Banyak penelitian juga telah menunjukkan bahwa coklat hitam baik untuk kesehatan otak. Para peneliti di Johns Hopkins University menemukan bahwa cokelat mampu melindungi sel saraf otak dari kerusakan yang lebih lanjut pada saat terjadi serangan stroke. Dark chocolate juga telah diketahui mampu untuk meningkatkan memori otak manusia.
Strawberry, cherry, blueberry dan blackberry atau berry secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Seperti Coklat Hitam, Berry juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, khususnya vitamin C yang berguna untuk mencegah kanker.
Beberapa riset juga menunjukkan, mereka yang mengkonsumi ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Tidak itu saja, Biji dari buah Berry ini juga ternyata kaya akan asam lemak Omega-3.
Pisang
Buah pisang juga mengandung serotonin yang bermanfaat memperlancar fungsi otak. pilihlah pisang yang sudang matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, pisang matang lebih mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorsi ke dalam peredaran darah.
Rumput Laut
Rumput Laut selain baik bagi pencernaan juga mengandung antioksidan tinggi yang baik bagi fungsi otak
Kacang-kacangan dan Biji - bijian
Kacang dan Biji - bijian adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral serta omega 6, 9 dan anti radang alami. Kacang- kacangan dan Biji- bijian juga gudangnya nutrisi otak anak karena nutrisi yang dihasilkan dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak, seperti Walnut, Flaxseed, Chiaseed, Popy Seed, Quinoa, Adzuki, Pumpkin Seed, Sun flower Dan Lainnya. Dengan Takaran Khusus Harus Disesuaikan.
Semoga Bermanfaat !!!
jangan lupa
yaaa !! 
sumber : Bfk riset 2009 (Paten Haki J002012043084 )
ane cuma mau share dan mohon maaf kalo tolong jangan kalo boleh deh Kadang ada orang bertanya Apakah Otak Kita perlu Energi ?
Jawabannya : YA !! TERNYATA OTAK JUGA PERLU NUTRISI, Pentingnya kesadaran kita akan kebutuhan Nutrisi untuk Otak, yang merupakan pusat kendali dari seluruh organ tubuh manusia.
Otak Kita butuh energi. Karena Otak merupakan pusat kendali dari tubuh kita. Makanan yang kita konsumsi yang mengandung Nutrisi Energi Otak berfungsi untuk menaikan kadar Serotonin yang mana Hormon ini dipercaya sebagai pemberi perasaan nyaman dan senang, menenangkanm memperbaiki suasana hati, serta menstabilkan gula darah yang kemudian memungkinkan otak untuk berkerja lebih efisien. Cepat Marah, Depresi, Menangis terus (Pada anak-anak), Mudah Lelah, kurang konsentrasi sampai insomnia merupakan gejala kurangnya Nutrisi Energy pada otak.
Tanpa Makanan Seimbang Dan Teratur, Otak tidak dapat berkerja dengan kemampuan terbaiknya yaitu kemampuan berkonsentrasi.
Berikut beberapa Tumbuhan dan Buah- buahan yang menghasilkan Nutrisi Energy untuk otak kita.
Spoiler for Air Tebu:
Air Tebu
Air tebu mengandung Glukosa Murni, Karbohidrat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak. Air tebu juga mengandung asam lemak yang memiliki efek anti radang dan analgetik alami.
Spoiler for Madu Kurma:
Madu Kurma
Madu Kurma sejak dahulu dikenal banyak manfaat dan khasiatnya dan madu kurma juga mengandung nutrisi energy untuk otaksalah satunya adalah untuk energi otak
Spoiler for Gandum Murni:
Gandum Murni/Oat/Oatmeal
Oat mengandung nutrisi energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh. Oleh karena itu biasakan lah anak anda untuk sarapan sebelum melakukan aktifitas di pagi hari.
Spoiler for Dark Choco & Berry:
Dark Chocolate & Berry
Banyak penelitian juga telah menunjukkan bahwa coklat hitam baik untuk kesehatan otak. Para peneliti di Johns Hopkins University menemukan bahwa cokelat mampu melindungi sel saraf otak dari kerusakan yang lebih lanjut pada saat terjadi serangan stroke. Dark chocolate juga telah diketahui mampu untuk meningkatkan memori otak manusia.
Strawberry, cherry, blueberry dan blackberry atau berry secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Seperti Coklat Hitam, Berry juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, khususnya vitamin C yang berguna untuk mencegah kanker.
Beberapa riset juga menunjukkan, mereka yang mengkonsumi ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Tidak itu saja, Biji dari buah Berry ini juga ternyata kaya akan asam lemak Omega-3.
Spoiler for Pisang:
Pisang
Buah pisang juga mengandung serotonin yang bermanfaat memperlancar fungsi otak. pilihlah pisang yang sudang matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, pisang matang lebih mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorsi ke dalam peredaran darah.
Spoiler for Rumput Laut:
Rumput Laut
Rumput Laut selain baik bagi pencernaan juga mengandung antioksidan tinggi yang baik bagi fungsi otak
Spoiler for Kacang-Kacangan dan Biji-bijian:
Kacang-kacangan dan Biji - bijian
Kacang dan Biji - bijian adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral serta omega 6, 9 dan anti radang alami. Kacang- kacangan dan Biji- bijian juga gudangnya nutrisi otak anak karena nutrisi yang dihasilkan dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak, seperti Walnut, Flaxseed, Chiaseed, Popy Seed, Quinoa, Adzuki, Pumpkin Seed, Sun flower Dan Lainnya. Dengan Takaran Khusus Harus Disesuaikan.
Semoga Bermanfaat !!!
jangan lupa
yaaa !! sumber : Bfk riset 2009 (Paten Haki J002012043084 )
Diubah oleh bfkindo 14-04-2014 12:58
0
1.7K
12
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan