Manfaat lain bawang putih


Mengatasi Flu

Sup hangat cocok untuk mereka yang masuk angin, flu atau sedang sakit lainnya. Masukkan kaldu ayam dan wang putih. Protein dalam kaldu membantu penyembuhan sementara bawang putih memberi aroma dan rasa yang membantu kita lebih nafsu makan. Karena saat sakit seringkali kita kurang nafsu makan.

Mengatasi Jerawat

Bawang putih mengandung antioksidan yang baik di kulit. Selain diaplikasikan pada wajah, saat dikunyah pun, kandungannya mengobati masalah jerawat dari dalam. Cara ini efektif dan bisa meredakan jerawat secara alami.

Mencegah Penyakit Jantung

Bawang putih sangat baik untuk mencegah sakit jantung. Para ahli mengatakan bahwa rutin konsumsi bawang putih bisa menurunkan resiko terkena penyakit jantung akibat kolesterol berlebih.

Menurunkan Berat Badan

Makanan yang mengandung bawang putih rasanya akan lebih nikmat. Cocok bagi menu diet yang sering terasa plain. Tambahkan saja bawang putih pada menu sehat Anda sehingga rasanya akan lebih yummy dan ramah untuk lingkar pinggang serta berat badan Anda.

Mencegah Digigit Nyamuk

Belakangan ini banyak nyamuk demam berdarah. Agar aman, kunyah deh bawang putih. Kandungannya akan membuat nyamuk jauh dari kita. Atau, usapkan pada kulit dan nyamuk tak akan mau mendekat.

Ada banyak manfaat bawang putih. Selalu gunakan bumbu alami agar kita makin sehat.

Mengonsumsi makanan bergizi demi tubuh bugar itu sudah pasti. Pastikan untuk memenuhi beberapa persyaratan lain agar tidak mudah terserang penyakit.

Jaga tekanan darah.

Batas normal tekanan darah adalah 120/80 mmHg. Tekanan darah tinggi (hipertensi) bisa menyebabkan kebutaan dan gagal jantung, sedangkan tekanan darah rendah (hypotensi) bisa membuat tubuh menjadi lemas, pusing hingga pingsan.

Minum air putih dalam jumlah cukup,

sekitar 8-10 gelas perhari. Jika Anda selalu mengeluh letih dan kehabisan energi, mungkin penyebabnya kekurangan cairan. Temuan dalam American Journal of Clinical Nutrition juga mengungkapkan bahwa air putih membantu mencegah terkena diabetes.

Rutin berolahraga.

Timbunan lemak di tubuh merupakan 'sarang' penyakit kronis, seperti jantung, diabetes hingga stroke. Pilihlah olahraga yang menyenangkan dan sesui minat, seperti futsal, capoeira, atau berenang.

Perhatikan pola tidur. Pastikan setiap malam Anda mendapatkan jam tidur yang cukup. Kurang tidur dari enam bisa membuat kenaikan berat badan, yang berujung obesitas dan berbagai macam penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan stroke. Sebab ketika menderita insomnia, tubuh akan melepaskan hormon stres yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kinerja jantung.

Kurangi stres.

Keseringan stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, karena stres menyusutkan kelenjar thymus. Kelenjar thymus adalah kelenjar yang menghasilkan sel darah putih dalam melawan infeksi dan merusak telomeres, gen yang membantu sel-sel kekebalan tubuh bereproduksi. [ghiboo.com]