Air urine mengandung melatonin yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Untuk memiliki kandungan melatonin yang banyak di dalam air urine, kamu perlu tidur yang cukup karena zat tersebut diproduksi saat kamu sedang tidur.

Air urine memang tidak berbahaya dan tidak beracun, namun jika tubuh memiliki bakteri yang banyak (terutama di bagian anus dan alat reproduksi) kamu harus berhati-hati saat mengonsumsi air seni ini. Jika kamu sudah yakin memiliki pola tidur yang baik sehingga memiliki urine dengan kandungan melatonin yang baik, minumlah air seni yang keluar beberapa saat setelah air seni pertama karena yang pertama itulah yang diduga mengandung banyak bakteri.

Jika kamu yakin kalau air urine ini bermanfaat bagi kesehatan dan berkhasiat sebagai anti penuaan dini, hindari menggunakan narkoba karena mengonsumsi urine pengguna narkoba akan sangat berbahaya bagi kesehatan.

Orang yang tidak boleh mengonsumsi air urine-nya sendiri adalah orang yang mengalami dehidrasi. Hal ini disebabkan oleh orang yang sedang dehidrasi memiliki urine dengan kandungan garam dan mineral yang tinggi.