Gan-agan yang sibuk jadi orang kantoran, mungkin suka lupa olahraga saking sibuk dan gak punya waktu lagi. Bisa jadi Agan males ikutan main footsal atau ngedaftar jadi anggota sebuah gym karena udah capek ama aktivitas kantor.

Tapi maaf ya gan kalo thread ane ini udah pernah di tulis sebelumnya atau


Nah ini sedikit tips beberapa olahraga kecil yang bisa dilakukan oleh orang yang sibuk dengan memanfaatkan waktu yang ada, baik di kantor ataupun sebelum menuju kantor. Lumayan walau kecil efeknya bisa jangka panjang, seperti kata penelitian ini.



Nah ini dia nih gan olahraga yang cocok buat Agan yang sibuk!





Berikut merupakan cara yang bisa Anda lakukan, untuk meningkatkan frekuensi berjalan Anda menjadi lebih sering, sekalipun Anda di kantor:



Nah, gan...jadi kalo kantor agan itu letaknya di sudirman, parkirnya di kuningan gan. Sisanya jalan kaki. Olahraga biar sehat!






Nah gan, mulai sekarang bersyukurlah kalau kantor agan gak punya lift. Karena berarti agan bakalan lebih sering olahraga dan lebih sehat lagi. Jadi gan, gak usah merasa bersedih hati kalo agan kerja di ruko bukan di gedung daerah Sudirman. Agan bisa lebih sehat daripada mereka





Nah gan, gak perlu beli barbel kan gan. Hemat juga, seneng juga.








Tapi jangan lupa bilang dulu gan ke bos kalo mau bawa bola senam, jangan ampe ntar bos agan bingung ada bola senam, terus mikir dia salah masuk kantor




bagi Agan yang punya anak, pinjem bola-bolaan punya anak agan deh. Kalo y ang belom punya anak, banyak yang jual di tempat mainan anak. Jangan ampe nyolong di taman bermain anak gan, gak enak dan gak baik.


Agan...makasih banyakkalo udah baca baca dan mampir ya gan. Tambah makasih kalo agan bisa ninggalin jejak di thread ane gan. Kaskuser yang mulia, adalah kaskuser yang selalu meninggalkan pesan dan kesan


Ane harap kita bisa tambah sehat abis bava thread ane ini gan...

Sumber : HealthBuzZ.asia