Original Posted By (pengertian )(Apa itu mabuk jalan alias “motion sickness”?

Jika mengacu dari istilahnya dalam bahasa Inggris yaitu
“motion sickness”, di mana motion artinya gerakan,
maka mabuk jalan ini adalah suatu sickness (penyakit,
gangguan) yang disebabkan oleh adanya gerakan.
Gangguan ini ditandai dengan rasa mual, pusing, atau
bahkan muntah ketika berada dalam perjalanan.
Penyakit ini merupakan gangguan yang tejadi pada
telinga bagian dalam (labirin) yang mengatur
keseimbangan, dan disebabkan karena adanya gerakan
yang berulang, seperti gerak ombak di laut, pergerakan
mobil, perubahan turbulensi udara di pesawat, dll.
Beberapa orang bisa mengalami mabuk perjalanan jika
menumpang mobil, bus, kapal, atau pesawat udara.
Atau jangan-jangan ada yang mabuk jalan saat naik
becak? hehe…. ngga keren banget.. Gangguan ini
umumnya akan berhenti sendiri jika gerakan juga
berhenti. )

Original Posted By (loh kok bisa??)(Mengapa gerakan bisa menyebabkan mabuk
perjalanan??

Adanya gerakan akan dirasakan oleh otak melalui 3
jalur pada sistem saraf, yang akan mengirim signal dari
telinga bagian dalam (berupa perasaan terhadap
gerakan, percepatan, gravitasi), dari mata
(penglihatan), dan jaringan lebih dalam pada permukaan
tubuh manusia (yang disebut proprioceptors). Ketika
tubuh digerakkan dengan sengaja, misalnya kita jalan,
input dari ketiga jalur tadi akan dikoordinasikan oleh
otak. Pada beberapa orang tertentu, ketika terjadi
gerakan tidak sengaja seperti ketika mengendarai
mobil, kadang otak tidak bisa mengkordinasikan ketiga
input tadi dengan baik. Adanya konflik dalam koordinasi
3 input tadi diduga menyebabkan orang merasa mabuk
jalan atau motion sickness..Konflik input dalam otak ini
diduga melibatkan beberapa senyawa penghantar saraf
yaitu histamin, asetilkolin, dan norepinefrin . Karena
itu, obat yang bekerja melawan motion sickness adalah
obat yang mempengaruhi atau menormalkan lagi kadar
senyawa pengantar syaraf ini di otak atau dengan
memblok reseptornya. )

Original Posted By (cara mengatasinya)(Bagaimana pengatasan mabuk perjalanan?

Jika Anda termasuk yang gampang mabuk perjalanan,
ada beberapa hal yang mungkin bisa dilakukan untuk
mencegah mabuk jalan:
1. Naiklah kendaraan di bagian di mana mata Anda
akan melihat gerakan yang sama dengan yang
dirasakan oleh tubuh (jadi jangan duduk menghadap ke
belakang misalnya, atau di samping, yang tidak searah
dengan gerakan mobil). Kalau di mobil atau bus,
duduklah di depan dan lihat ke depan. Sebagian orang
akan mengalami mabuk perjalanan jika menumpang
mobil, tapi tidak mabuk ketika menyopir. Mengapa?
Karena pada saat menyopir pandangannya bisa fokus
ke satu arah. Kalau di kapal, pergilah ke dek dan
melihat gerakan horizon. Kalau di pesawat, duduklah
dekat jendela dan melihat keluar. Juga duduklah di
bagian dekat sayap, di mana gerakan terasa paling
minimal. Jika di kereta api, pilihlah tempat di bagian
depan dan dekat jendela.
2. Jangan membaca di kendaraan yang sedang berjalan,
ini bisa memicu mabuk jalan. Termasuk juga main game
menggunakan tablet atau iPad. Lebih baik
mendengarkan lagu dengan mata tertutup.
3. Jangan melihat atau bicara dengan orang lain yang
juga gampang mabuk jalan. Kadang mabuk jalan ini bisa
“menular”
4. Hindari bau-bauan yang kuat yang bisa memicu mual
5. Hindarkan makan makanan berat, berbumbu tajam
dan berlemak, terutama sebelum dan selama
perjalanan.
6. Gunakan obat anti mabuk .Obat yang paling sering
dipakai untuk mengatasi mabuk jalan adalah golongan
antihistamin. Obat ini bekerja memblok reseptor
histamin di otak yang berada di chemoreceptor trigger
zone (CTX) yang mengkoordinasikan input2 tadi. Obat
ini bisa mencegah mual, muntah, dan pusing akibat
mabuk jalan. Antihistamin yang sering dipakai adalah
dimenhidrinat (ada berbagai nama paten salh satunya anti*o) atau
meklizin Obat sebaiknya diminum sebelum perjalanan
dimulai. Ada studi melaporkan bahwa jahe bisa
mengurangi mabuk jalan, jadi bisa juga dicoba minum
wedang jahe atau mengulum permen jahe, walaupun
mungkin hasilnya akan bervariasi. )