Mie instan merupakan makanan yang sangat populer dari kalangan bawa sampe kalangan atas.

Adapun manfaat dari mie instan itu sendir bisa dilihat dari penjelasan di bawah ini

1. Pabrik mie instan tentu tidak main-main dalam merancang mie instan seperti apa yang dibutuhkan masyarakat dan tentu saja yang tidak berbahaya.Kalau memang berbahaya, sudah dari dulu mungkin pabriknya ditutup. Tetapi sampai saat ini pabrik mie semakin maju dengan berbagai inovasi rasa mie yang menggiurkan bagi yang sedang lapar

2. Pabrik mie instan menyerap puluhan ribu tenaga kerja, distributor, toko, warung kelontong, burjo, warung mie, dll. Coba bayangkan kalau kita mengurangi konsumsi mie instan, maka akan berdampak pada omset perusahaan. Jika omset menurun, maka gaji karyawan bisa saja dikurangi. Nah tu. Jika mie instan tidak ada yang konsumsi bagaimana dengan nasib para karyawannya

3. Mie instan adalah sarana hidup prihatin. Betapa tidak, harga mie instan yang per bungkus cuma 1.300-1.800 tentu sangat terjangkau oleh kalangan pelajar mahasiswa yang kantongnya pas-pasan. Coba bandingkan dengan makan nasi-sayur-ayam yang harganya 7.000 (Jogja), maka mie instan adalah solusi tepat untuk irit..dan menyehatkan

4. Waktu pembuatan mie instan hanya 3 menit. Sangat cepat bukan? Bandingkan bila kita memasak sendiri di dapur, berapa banyak waktu yang kita buang. Bukankah waktu adalah uang? Time is money, gan . Hemat waktumu sebelum datang waktu sempit mu !!

5. Dengan makan mie instan, makakita akan membantu orang tua dalam rangka mengurangi jatahkiriman bulanan.

Contohnya gini ya: Harga mie instan per bungkus, misal 1.500,sehari makan 3 kali artinya cukup 4.500, berarti dalam 1 bulan cuma menghabiskan 4.500 x 30 hari = 135.000.

Coba bandingkan bila makan nasi ayam, nasi telur, atau yang paling murah nasi sayur doang deh. Nasi sayur = 4.000, artinya bila sehari makan 3 kali, maka selama sebulan, 4.000 x 3 kali x 30 hari = 360.000.

Perbedaannya jelas sekali bukan? Dengan memakan mie instan, kita bisa lebih irit

6. Di dalam mie instan terkandung karbohidrat dan berbagai mineral lain (tertera di bungkus), coba kalau nasi, apakah di bungkus nasi ada tertulis kandungan nilai gizinya?Tidak ada bukan.

7. Coba bayangkan, bila kita pergi ke bulan, atau planet Mars, atau planet Pandora deh. Masa kita mau membawa nasi atau beras, bukankah itu sangat makan tempat? Bukankah lebih membawa mie instan saja. Beban bisa dikurangi yang artinya bisa dialokasikan untuk hal lain yang lebih penting dibanding bila membawa beras,atau bahkan singkong.

Dengan berbagai kelebihan dan manfaat mie instan tersebut, haruskah kita berhenti makan mie instan ? Semua keputusan kembali pada Anda semua.

Semua pemberitaan miring mie instan oleh blog abal-abal tersebut belum tentu benar 100% loh ya, bahkan seorang dokter pun bisa salah diagnosa.

Jadi jangan mudah percaya bahwa mie instanitu berbahaya. Satu lagi, anda juga jangan percaya 100% tulisan sayaini loh ya . Percayalah sama Allah saja. Jangan yang lain. TKP

Mie instan sering dianggap sebagai makanan miskin gizi dan malah dituding banyak mengandung zat berbahaya seperti MSG (penyedap rasa), pewarna makanan, dan pengawet serta bahan pengenyal mie.

Namun ternyata salah jika melarang sama sekali konsumsi mie instan. Boleh saja jika sekali-sekali makan mie instan asal makanan instan itu disehatkan terlebih dulu. Berikut ini cara menyehatkan mie instan.

"Mie instan adalah sumber karbohidrat yang bukan komplek. Bahannya terbuat dari terigu, tepung yang diproses. Makin diproses, sumber karbohidrat jadi makin kurang sehat. Selain itu, di dalam kemasan mie instan terdapat terdapat bumbu dan minyak. Bumbu dan minyak ini yang bikin mie instan jadi enak karena banyak garam, penyedap dan lemak dari minyak," ujar Dr. Fiastuti Witjaksono, SpGK dari departemen gizi fakultas kedokteran UI Jakarta.

Kebanyakan garam, penyedap dan lemak ini tentunya merugikan kesehatan. Terlalu banyak bumbu mie instan dan penyedap bisa membahayakan tekanan darah karena keduanya sama-sama sumber natrium. Kebanyakan lemak bisa membahayakan kesehatan jantung.

Meski begitu, Dr. Fiastuti berpendapat agak salah kaprah jika melarang mengonsumsi mie instan. "Boleh-boleh saja makan mie instan, asal ada syaratnya," katanya. Syarat pertama adalah mengurangi bumbu dan minyaknya. Bumbu harus dikurangi agar asupan natrium yang berlebihan bisa dihindari. Minyak bumbu mie instan pun harus dikurangi untuk mengurangi asupan lemak.

"Apalagi jika mie instan itu disiapkan untuk anak-anak. Anak tidak dianjurkan makan garam atau gula berlebihan. Jangan mengajari anak untuk menyantap makanan yang kebanyakan garam dan penyedap. Sebab begitu anak tahu rasa enak dari makanan yang banyak garam dan penyedap dia tak mau lagi makanan yang kurang asin. Beda dengan orang dewasa yang sudah punya nalar dan memilih makanan sehat. Sama halnya dengan rasa manis. Anak yang biasa minum manis akan kesulitan minum susu tanpa gula.

Maka mulailah memberi anak susu plain atau tanpa rasa," katanya. Meskipun anak tidak boleh diberi diet rendah lemak, ia menegaskan anak tidak boleh diberi lemak sebebas-bebasnya. Dr. Fiastuti berpesan agar anak tetap diberi lemak namun tetap dipilihkan lemak tak jenuh tunggal dan ganda seperti yang terdapat pada alpukat dan ikan.

Syarat kedua, harus ditambahkan zat gizi yang lain sehingga memasok gizi yang komplit untuk tubuh. "Mie instan jadi makin tak sehat jika dikonsumsi hanya mie saja. Itu artinya, kita hanya mengasup karbohidrat saja. Apalagi jika mie instan dijadikan lauk makan nasi. Ini makin tak sehat," tegas Dr. Fiastuti.

Agar sehat, hendaknya mie instan disajikan bersama dengan sayuran dan sumber protein sehingga tercapai komposisi ideal 60 persen karbohidrat, 15-20 persen protein dan 30 persen lemak. "Sumber protein paling mudah ditambahkan di mie instan adalah telur.

Sumber protein telur ini termasuk yang paling baik karena mengandung asam amino yang paling lengkap," kata Dr. Fiastuti. TKP