- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Waspada! 8 Hal ini bisa membuatmu menjadi seorang Pelupa / Pikun! (Masuk Gan!!)
TS
virzboyz01
Waspada! 8 Hal ini bisa membuatmu menjadi seorang Pelupa / Pikun! (Masuk Gan!!)
Halo kaskuser semuanya,,
Agan dan aganwati sering lupa dan sulit mengingat sesuatu, ntah itu lupa ngeletakin barang ataupun lupa nama sendiri?
Bisa jadi, ada masalah yang membuat sistem perekam otak agan dan aganwati yang terganggu dan jangan disepelekan karena semakin dianggap sepele resikonya semakin besar. NO REPOST gan!!
Spoiler for pic:
Nah, disini ane coba mau share tentang hal hal apa aja sih yang bisa membuat otak kita jadi pikun,
, langsung aja cekidot ya gan.. 
Quote:
1. Kadar gula darah tinggi
"Penyimpanan memori bisa terganggu akibat tingginya gula darah agan. Awas, kondisi ini bisa menggangu bagian otak yang berhubungan dengan memori. Jika memiliki riwayat keluarga penderita penyakit kencing manis, sebaiknya kendalikan asupan gula agan/sista. Lakukan juga tes gula darah secara rutin.
Dan, jangan lupa menjaga pola makan sehat serta tetap aktif. Jalan kaki adalah salah satu alternatif efektif mencegah diabetes."
"Penyimpanan memori bisa terganggu akibat tingginya gula darah agan. Awas, kondisi ini bisa menggangu bagian otak yang berhubungan dengan memori. Jika memiliki riwayat keluarga penderita penyakit kencing manis, sebaiknya kendalikan asupan gula agan/sista. Lakukan juga tes gula darah secara rutin.
Dan, jangan lupa menjaga pola makan sehat serta tetap aktif. Jalan kaki adalah salah satu alternatif efektif mencegah diabetes.
"Quote:
2. Kurang Istirahat
"Otak mengandalkan aktivitas tidur untuk menyimpan memori baru. Dalam sebuah penelitian, responden yang tidur enam jam setiap malam selama dua minggu mungkin tidak merasa kurang tidur. Namun, setelah dilakukan tes memori secara substansial, hasilnya mereka sulit mengingat memori jangka pendek.
Pertajam daya ingat agan dan sista dengan membuat prioritas istirahat yang cukup. Jika agan dan aganwati tidak bisa, coba lakukan tidur pendek selama enam menit saat tubuh terasa lelah. Cara ini bisa meningkatkan kinerja dan memicu proses memori penting dalam otak."
"Otak mengandalkan aktivitas tidur untuk menyimpan memori baru. Dalam sebuah penelitian, responden yang tidur enam jam setiap malam selama dua minggu mungkin tidak merasa kurang tidur. Namun, setelah dilakukan tes memori secara substansial, hasilnya mereka sulit mengingat memori jangka pendek.
Pertajam daya ingat agan dan sista dengan membuat prioritas istirahat yang cukup. Jika agan dan aganwati tidak bisa, coba lakukan tidur pendek selama enam menit saat tubuh terasa lelah. Cara ini bisa meningkatkan kinerja dan memicu proses memori penting dalam otak.
"Quote:
3. Mendengkur
"Mendengkur tidak hanya mengganggu kualitas tidur, tapi juga bisa menurunkan daya ingat. Saat tidur mendengkur, saluran napas agan dan sista akan terblokir, sehingga memotong oksigen beberapa detik pada suatu waktu dan menyebabkan sel-sel otak ‘kelaparan’.
Menurut penelitian, pria lebih sering mendengkur dibandingkan wanita. Dan, faktor risiko lainnya, kebiasaan ini bisa muncul karena kelebihan berat badan atau berusia lebih dari 40 tahun.
Nah, jika agan atau pasangan punya kebiasaan mendengkur, sebaiknya agan berkonsultasi pada dokter. Agan dan sista mungkin perlu memakai perangkat khusus untuk mengatasi mendengkur saat tidur agar aliran oksigen bisa lancar menuju otak. Dengan begitu, daya ingat Agan bisa kembali meningkat."
"Mendengkur tidak hanya mengganggu kualitas tidur, tapi juga bisa menurunkan daya ingat. Saat tidur mendengkur, saluran napas agan dan sista akan terblokir, sehingga memotong oksigen beberapa detik pada suatu waktu dan menyebabkan sel-sel otak ‘kelaparan’.
Menurut penelitian, pria lebih sering mendengkur dibandingkan wanita. Dan, faktor risiko lainnya, kebiasaan ini bisa muncul karena kelebihan berat badan atau berusia lebih dari 40 tahun.
Nah, jika agan atau pasangan punya kebiasaan mendengkur, sebaiknya agan berkonsultasi pada dokter. Agan dan sista mungkin perlu memakai perangkat khusus untuk mengatasi mendengkur saat tidur agar aliran oksigen bisa lancar menuju otak. Dengan begitu, daya ingat Agan bisa kembali meningkat.
"Quote:
4. Metabolisme menurun
"Jika hal ini terjadi, kemungkinan agan dan sista memiliki masalah tiroid. Hormon tiroid mengontrol metabolisme tubuh. Bila produksinya terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat mengganggu sel-sel otak, yang dapat memperlambat masuknya informasi ke otak. Solusi: tak ada salahnya Agan dan sista memeriksakan diri ke dokter untuk mengatasi masalah ini."
"Jika hal ini terjadi, kemungkinan agan dan sista memiliki masalah tiroid. Hormon tiroid mengontrol metabolisme tubuh. Bila produksinya terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat mengganggu sel-sel otak, yang dapat memperlambat masuknya informasi ke otak. Solusi: tak ada salahnya Agan dan sista memeriksakan diri ke dokter untuk mengatasi masalah ini.
" Quote:
5. Usia lebih dari 65 tahun
"Di usia ini, manusia akan lebih sulit untuk menyerap vitamin B12 dari makanan. Kekurangan B12 serius dapat menyebabkan penyakit Alzheimer atau pikun. Karena itu, seiringnya bertambah usia, lakukan konsultasi dengan dokter untuk mengetahui cara meningkatkan asupan B12, misalnya dengan suplemen. Selain manula, penganut vegetarian juga seringkali kekurangan vitamin B12."
Quote:
6. Mengalami depresi
"Penderita depresi berat juga mengalami gangguan pada sel-sel otak. Bahkan, ketika depresi berlangsung, ada kemungkinan kondisi ini bisa membunuh sel-sel otak, sehingga menyebabkan daya ingat ‘merosot’.
Solusinya, segera cari pengobatan. Pasalnya, makin banyak sel-sel otak yang ‘hilang’, daya ingat akan makin sulit ditingkatkan."
"Penderita depresi berat juga mengalami gangguan pada sel-sel otak. Bahkan, ketika depresi berlangsung, ada kemungkinan kondisi ini bisa membunuh sel-sel otak, sehingga menyebabkan daya ingat ‘merosot’.
Solusinya, segera cari pengobatan. Pasalnya, makin banyak sel-sel otak yang ‘hilang’, daya ingat akan makin sulit ditingkatkan."
Quote:
7. Mengonsumsi obat alergi atau pil tidur
"Obat-obatan untuk mengatasi masalah seperti insomnia, alergi, dan gangguan perencanaan, ternyata juga juga bisa menyebabkan fungsi otak terganggu. Maka itu, sebelum mengonsumsi obat ini sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter agar daya ingat agan dan sista tidak ikut terganggu."
"Obat-obatan untuk mengatasi masalah seperti insomnia, alergi, dan gangguan perencanaan, ternyata juga juga bisa menyebabkan fungsi otak terganggu. Maka itu, sebelum mengonsumsi obat ini sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter agar daya ingat agan dan sista tidak ikut terganggu."
Quote:
8. Terlalu banyak kosumsi obat
"Jika mengonsumsi lima atau lebih obat, Agan dan sista berisiko tinggi mengalami gangguan daya ingat. Karena itu, pastikan dokter tahu semua obat yang agan dan aganwati konsumsi. Jika sebuah iklan farmasi tampak menggiurkan, jangan langsung tergoda. Sebaiknya minimalkan konsumsi obat bebas atau hanya konsumsi obat sesuai dengan resep."
"Jika mengonsumsi lima atau lebih obat, Agan dan sista berisiko tinggi mengalami gangguan daya ingat. Karena itu, pastikan dokter tahu semua obat yang agan dan aganwati konsumsi. Jika sebuah iklan farmasi tampak menggiurkan, jangan langsung tergoda. Sebaiknya minimalkan konsumsi obat bebas atau hanya konsumsi obat sesuai dengan resep."
Hayoo, siapa disini yang udah pikun? semoga ga pikun pikun amat ya gan..
dan juga semoga infonya bermanfaat buat kesehatan agan dan aganwati kaskuser semuanya, jangan lupa kalo lagi sehat jangan lupa bersyukur.. ntar dikasih sakit loh ama yang diatas.. TAMBAHAN KASKUSER:
Spoiler for komen:
Quote:
Original Posted By Kyotaka.Narumi►
penyebab pikun bisa juga karena:
sumber1
sumber2
bantu nambahin gan 
penyebab pikun bisa juga karena:
- jarang menstimulasi otak
kurangnya stimulasi pada otak akan menyebabkan otak anda mengkerut dan mudah melupakan hal-hal penting - jarang komunikasi
berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak, sehingga jika jarang berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak menjadi kurang terlatih - kebanyakan makan, trus kan akhir na bikin gula darah naik
selain menyebabkan kegemukan, makan terlalu banyak apalagi dengan mengkonsumsi makanan berkadar lemak yang tinggi akan mengakibatkan mengerasnya pembuluh darah di otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatna, kemampuan kerja otak akan melemah. - pola/gaya hidup yang salah
saat tidur otak akan mengingat informasi yg terjadi dalam sehari. Karena saat tidur otak bekerja menggabungkan memori eksplisit dan implisit didalam na. Kurang tidur malam membuat fungsi tersebut bisa terganggu. - mikirin banyak hal pas sakit
memaksa otak untuk bekerja terlalu keras akan menyebabkan berkurangnya efektivitas pada otak, bahkan untuk efek jangka panjangnya, memaksa otak untuk berfikir akan merusak otak anda.
sumber1
sumber2
Spoiler for Cara Ngatasin:
TS tidak menolak:
Spoiler for :
Akhir kata diucapkan, Thank You..
Diubah oleh virzboyz01 18-01-2014 14:47
0
6.6K
93
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan