Assalamualaikum Wr. Wb

Hallo.. Selamat siang agan / aganwati sekalian, maaf nih ane buat Tritnya ga pake pict soalnya via Hengpong gan


Agan / aganwati pasti sering banget kan denger kata kata ini 'Sehat Itu Mahal' iya kan gan? nah ane pengen kasihtau nih cara hidup sehat dengan Murah Meriah! Disimak ya gan Thread ane berikut ini.

Jika berkenan jangan lupa nya gan


TAK dipungkiri biaya untuk bergabung dengan gym cukup menguras kantong Anda. Tetapi ada pilihan olahraga dengan biaya sedikit ataupun tanpa biaya sama sekali. Mau tahu caranya?
 
Sebenarnya, ruang yang menjadi rutinitas kita bisa menjadi tempat berolahraga. Terlebih, penggunaan tempat tersebut tak perlu mengeluarkan kocek. Anda bisa memanfaatkan kantor ataupun fasilitas umum lainnya.
 
The Weight-Control Information Network menunjukkan tempat-tempat tersebut, seperti dilansir Healthmonitor.
 
- Periksalah kantor atau tempat ibadah Anda, apakah ada ruang kosong untuk melakukan kegiatan berolahraga seperti berjalan, berlari atau menari.
 
- Berjalanlah di sebuah taman di dekat rumah Anda atau berjalan ke tempat sekolah Anda.
 
- Berjalan-jalan di museum terdekat atau berjalan mengelilingi mal terdekat.
 
- Menggunakan kaset DVD olahraga untuk berolahraga di rumah. Anda bisa membeli sendiri atau lebih hematnya meminjam DVD teman.