buat agan yang tinggal di kota medan dan sekitarnya, agar meningkatkan kewaspadaan terhadap perubahan cuaca saat ini sudah susah untuk di prediksi oleh instansi terkait, yang perlu kita antasipasi dari sekarang adalah bencana banjir, karena kota medan saat ini bukan hanya daerah aliran sungai aja yg terkena banjir, tengah kota pun sudah hal yang biasa terkena banjir, belum lagi ancaman tanah longsor buat agan yang tinggal di pinggiran kota

sekarang sdh sebagian warga terserang batuk, flu, deman dll,

tetap jaga stamina, atur kembali pola makan kita sehari-hari, bila perlu kita kembali ke menu makan waktu dulu masih di kampung, semua serba alami tidak serba instan....