Langsung aja nih gan gw mau nanya.

kyk Gimana sih Jadwal latihannya? ane masih belom paham.

1. Apa satu latihan (misalkan jenis Cardio "Aphrodite") buat satu hari doang? dan dilakuin 5 ronde?

2. Misalkan kalo udah satu jenis latihan diatas, hari besoknya kita latihan jenis selanjutnya (misalnya Cardio "Apollon")?

3. Nah Kalo udah Rampung semua jenis latian di Category Cardio (ada 13 latihan) apa kita pindah ke Kategori "Strength" dan begitupun selanjutnya ke Kategori "Max"?

4. sebenarnya Jadwalnya itu seminggu berapa kali dah? kalo ane jumlahin semua totalnya kayaknya gak nyampe 100 hari dah.

Nah soal jadwal ane masih gak ngerti. soalnya gada penjelasan sih.

Makasih sebelumnya