Cara Belajar :
Sebelumnya, coba anda duduk dengan rileks di ruangan yang tenang, lalu pejamkan mata anda,rasakan udara di sekitarmu terdapat energi, sinar matahari, suhu, suara merupakan energi, di bumi, alam ini, anda bisa merasakan adanya energi di sekitar anda.

Memulai latihan.............
1. Dekatkan kedua tanganmu seperti memegang bola ( idealnya seukuran rasengan ). kedua tangan jangan bersentuhan

2. Pejamkan matamu, lalu fokuslah ke antara kedua telapak tanganmu

3. Sekarang rasakan energi di sekitarmu berkumpul di situ, rasakan energi terus berkumpul dan membentuk sebuah bola di tengah antara kedua telapak tanganmu, mungkin anda akan merasakan kehangatan, dorongan dan tarikan atau terasa putaran, bahkan listrik halus, berarti anda berhasil mengumpulkan energi

4. Biarkan energi berkumpul, rasakan bola energi itu semakin kuat, tapi tetap pada ukurannya.

Sekarang, anda telah membuat sebuah psi ball,

langkah ke 5 - 6 ini terserah......

5. Setelah energinya terasa cukup besar, jangan buka matamu dulu,coba kasih sugesti ke bola itu, misalnya cuaca berubah, teman anda yang kurang enak badan menjadi sembuh, atau apa saja, curahkan imaginasimu ke bola itu

6. Buka matamu dan lemparkan bola itu dengan lembut

NB : Jangan memaksa, tetapi 'biarkan dan rasakan' energi berkumpul di tengah antara kedua telapak tanganmu

jadi gini.. .disitu katanya kan di langkah nomor 3 katanya rasakan Kehangatan nya di Tangan? kok ane ga ngerasa hangat? yg di rasakan ntu dingin... tp ada nyer nyer listrik ngalir di tengah2 telapak tangan kiri, btw ane udah bener apa salah ngelakuin psi ball nya?? Mohon jawaban nya yaa gaan