Manfaat jeruk nipis cukup dikenal orang banyak yang mana ia berkhasiat menyembuhkan batuk, membersihkan karat, dan membuat asam sitrat. Buah yang memiliki rasa asam dan sedikit pahit ini pada umumnya digunakan untuk penyedap rasa misal pada soto, minuman dan terkadang digunakan sebagai bahan campuran pada jamu.



manfaat jeruk nipis



4 Khasiat dan Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Jeruk nipis memiliki kandungan Linalool, Limonene dan flavonoid. Buah jeruk yang matang juga memiliki kandungan Fosfor, Besi, Vitamin A, B1, C dan Kalsium. Asam sitrat pada jeruk nipis juga bermanfaat untuk mencegah kambuhnya penyakit batu ginjal untuk pasien yang telah dioperasi.

Apa saja yang menjadi manfaat dari jeruk nipis, berikut ulasannya:
Meningkatkan Daya Kekebalan Tubuh

Hampir seluruh jenis jeruk memiliki manfaat ini, kandungan Vitamin C pada jeruk bisa memberikan perlindungan terhadap berbagai jenis penyakit. Seiring dengan meningkatnya daya tahan tubuh Anda, berarti tubuh juga semakin imun dengan infeksi dan penyakit yang menyerang.
Memperlambat Proses Penuaan

Semua orang pasti akan menua, namun tidak ada yang ingin menjadi kelihatan tua sebelum waktunya. Kembali pada vitamin C, selain meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit, ternyata bisa juga bertindak sebagai antioksidan alami. Ini memungkinkan tubuh untuk menangkal radikal bebas di sekitar Anda yang bisa menyebakan kerusakan pada kulit. Bisa dipastikan dengan meminum segalas jeruk nipis hangat di pagi hari, bisa melawan kerutan akibat penuaan dini.
Melancarkan Proses Pencernaan

Ternyata jika jeruk nipis dicampur dengan segelas air hangat lalu diminum, bisa untuk merangsang setiap bagian dalam pencernaan Anda dan membantu memperlancar prosesnya sehingga bisa membantu agar Anda bisa menggunakan tubuh Anda untuk beraktivitas dengan aktif dan sehat.
Menyembuhkan Flu dan Batuk

Manfaat jeruk nipis ini berkaitan dengan kandungan vitamin C yang dimilikinya. Kandungan asam askorbat ini bisa membantu menjaga daya tahan tubuh agar kebal terhadap penyakit yang umumnya disebakan oleh cuaca dingin seperti flu dan batuk. Jeruk nipis bisa dihidangkan dengan cara memilih jeruk nipis yang sudah matang, karena jeruk matang memiliki kandungan air yang lebih banyak. Setelah itu diperas dan seduh dengan air panas sekitar 60 cc. Bisa ditambahkan setengah sendok teh kapur sirih dan diaduk rata. Lalu minum dua kali sehari sebanyak 2 sendok makan.

Demikian sekelumit manfaat jeruk nipis yang bisa menjaga kesehatan tubuh Anda, semoga bermanfaat.

Sumber : Rizki-Blog