Manfaat Kopi Bagi Kesehatan. Kopi, Hampir semua orang di dunia mengenalnya,untuk mengawali hal dalam bekerja biasanya tidak lengkap rasanya tanpa secangkir kopi nikmat. Kebiasaan minum kopi ternyata banyak di gemari oleh manusia. Dari pekerjaan kantoran hingga pekerjaan bangunan, pedagang, petani, guru, bahkan presiden pasti pernah meminumnya dan andapun juga. Hal ini memang sudah tradisi dan hobi tersendiri bagi para penggemar kopi



Kopi merupakan suatu jenis minuman berwarna hitam pekat yang mampu memberikan cita rasa unik bagi yang meminumnya. Bahkan tidak sedikit orang menjadi kecanduan karena cita rasa kopi karena adanya kandungan kafein yang terdapatt dalam kopi itu sendiri. Kafein adalah senyawa kimia alkaloid dikenal sebagai trimestilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2.Jumlah kandungan zat kafein yang terdapat dalam kopi adalah antara 1 hingga 1,5%.

Jika seseorang sudah kecanduan dengan meminum kopi akan merasakan hari mereka akan tidak lengkap tanpa meminum kopi. Apakah benar demikian? Jawabannya ada pada diri kita sendiri penikmat kopi.

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan
Dari informasi yang saya baca di beberapa media internet ternyara kopi sangat baik bagi kesehatan tubuh kita jika di konsumsi secara baik dan tidak berlebihan. Meminum kopi dalam satu haru cukup 1-2 cangkir kita sudah mendapatkan manfaatnya. Lalu apa saja manfaat nya? berikut penjelasan manfaat kopi bagi keseharan yang sebaiknya Anda tahu.

Kopi dapat mencegah timbulnya penyakit jantung atau stroke.
kandungan yang terdapat dalam kopi dapat menghindarkan diri kita dari penyakit sengan jantung bahkan hingga stroke, hal tersebut diperkuat dengan adanya hasil penelitian dari sejumlah 83000 wanita dalam usia 24 tahun meiliki resiko 18% lebih rendah jika dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kopi. Penelitian tersebut mereka meminum kopi 2-3 cangkir dalam satu hati.

Kopi bermanfaat mencegah penyakit kanker dan diabetes.
dari hasil riset dilakukan oleh peneliti diseluruh dunia didapatkan hasil bahwa penyakit kanker hati, kanker payudara dan kanker usu dapat dicegah dengan cara mengkonsumsi kopi.
Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes. Karna kandungan yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti batu empedu, penyakit parkinson, penyakit jantung, sirosis hati dan sebagainya

Kopi dapat mencegah resiko kanker mulut dan melindungi gigi.
senyawa terdapat kopi bermanfaat mencegah terjadinya resiko kanker mulu, membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu kopi memiliki sifat anti bakter dan anti-perekat yang sangan baik dan memungkinkan untuk menyembuhkan berbagai dengan kesehatan mulut, termasuk gigi berlubang.pembentukan plak dan infeksi gusi.

Kopi sebagai Stamina dan energi ekstra.
mekanisme keja zat kafein dalam tubuh bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita. Adenosin sendiri merupakan senyawa yang terdapat dalam sel otak berfungsi membuat orang cepat tertidur. Kandungan kafein dapat memperlambat gerak sel-sel tubuh sehingga tubuh tidak mudah lelah dan mengantuk dan muncul perasaan segar, mata terbuka lebar, detak jantung lebih kencang, naiknya tekanan darah.

Kopi dapat mengurangi rasa sakit kepala
Menurut Seimur Damond, M.D, Dari Chicago's Diamond Hadche Clinic, Bahwa kandungan kafein pada kopi dapat mengurangi derita sakit kepala. Penderita sakit kepala atau migran ringan terbukti dapat di sembuhkan dengan meminum secangkir kopi pekat

Kopi mengatasi perubahan suasana hati dan depresi.
Minum kopi secara teratur sesuai dengan porsinya dapat memaksimalkan otak lebih baik. Kandungan antiopksidan yang terdapat di dalam kopi dapat menangkal kerusakan sel otal dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih baik. Zat kafein dalam kopi berfungsi sangat baik sebagai stimlulan pada tubuh kita, Hal ini dapat merangsang indera kita dan meningkatkan laju metabolisme. Sehingga meningkatkan kemampuan dalam berkonsentrasi, mengatasi perubahan suasana hati bahkan depresi.

jangan sampai Anda meminum kopi secara berlebihan karena akan menimbulkan efek yang berbahaya terhadap tubuh kita

Kesimpulannya cukup konsumsi 2 cangkir kopi untuk mendapatkan manfaat sehat yang maksimal.
Sudahkah Anda minum kopi hari ini? Saya minum dua.