5 Alasan Mengejutkan Mengapa Berat Badan Tak Kunjung Turun

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
5 Alasan Mengejutkan Mengapa Berat Badan Tak Kunjung Turun

alfatkun

13-11-2013 23:53

5 Alasan Mengejutkan Mengapa Berat Badan Tak Kunjung Turun

Budayakan Comment Bermutu dan Rate 5 emoticon-siul

Apakah Agan Sista merasa bahwa diet ketat yang dilakukan serta olahraga rutin yang selama ini dii jalankan tak kunjung membuahkan hasil? Padahal Agan Sista merasa bahwa sudah menjalankannya dengan penuh kedisiplinan.

Apabila merasakan hal tersebut, kemungkinan Agan Sista telah melakukan 1 di antara 5 alasan berikut ini :

Anda masih mengonsumsi minuman bersoda ?

Spoiler for Anda masih mengonsumsi minuman bersoda ?:

Quote:

Merdeka.com - Minuman bersoda sama sekali tidak mengandung nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Zat yang terkandung di dalamnya hanyalah gula. Seperti dilansir dari fitsugar.com disebutkan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi soda akan memiliki lingkar pinggang 500% lebih besar daripada mereka yang tidak mengonsumsinya.

Anda selalu makan di restoran ?

Spoiler for Makan Di Restoran:

Quote:

Merdeka.com - Menghabiskan waktu untuk bercengkerama dan menyantap hidangan lezat di restoran memang sesuatu yang menyenangkan. Namun saat berada di restoran Anda cenderung menjadi lapar mata. Anda memesan begitu banyak makanan dan pada akhirnya mau tidak mau harus Anda habiskan karena Anda sudah membayarnya.

Anda berolahraga dengan perut kosong ?

Spoiler for Anda berolahraga dengan perut kosong:

Quote:

Merdeka.com - Jangan pernah berolahraga dengan perut kosong karena kalori yang terbakar berasal dari otot bukan lemak.

Anda hanya berlatih kardio

Spoiler for Anda hanya berlatih kardio:

Quote:

Merdeka.com - Olahraga tidak hanya tentang kardio saja seperti berlari, berenang, dan berjalan cepat saja. Tidak ada salahnya apabila Anda juga menyertakan latihan beban yang dapat membakar timbunan lemak Anda lebih banyak, memperkuat sendi, dan meningkatkan metabolisme.

Anda tidak mempunyai banyak waktu untuk bersenang-senang

Spoiler for Anda tidak mempunyai banyak waktu untuk bersenang-senang:

Quote:

Merdeka.com - Stres dan depresi terbukti dapat menjadi penyebab utama kenaikan berat badan. Oleh karena itu jangan ragu untuk menyisihkan waktu Anda sedikit saja untuk bersenang-senang.

SUMUR

Diubah oleh alfatkun 14-11-2013 00:00

5.5K

Kutip

Balasan

Komentar yang asik ya

Urutan

Terbaru

Terlama

Komentar yang asik ya

Komunitas Pilihan