Kopi dan teh merupakan sumber kafein yang akrab dengan
kehidupan kita sehari-hari. Kedua minuman inipun memiliki manfaat
kesehatan yang serupa tapi tak sama. Mana yang Anda pilih?

Per 8 oz (237 ml), kopi mengandung 95 mg kafein. Angka ini jauh
lebih tinggi dibanding teh yang hanya mengandung 14-61 mg kafein.
Jadi, kopi lebih ampuh untuk melenyapkan rasa kantuk.

Dalam hal mencegah penyakit, kopi dan teh sama-sama baik.
Keduanya memiliki manfaat kesehatan berbeda. Kopi, misalnya,
menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan kanker kulit, sedangkan teh
memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan mencegah kanker prostat.
Selain itu masih banyak manfaat yang diperoleh dari konsumsi kopi
maupun teh.

Anda sedang menjalankan program penurunan berat badan?
Konsumsilah teh hijau , karena EGCG dan kafein di dalamnya
membantu menyusutkan sel-sel lemak dan membuat sel otot lebih
aktif.

Teh memang lebih baik dalam hal membakar lemak. Namun, jika Anda
ingin menambah massa otot, pilihlah kopi. Kafein dapat merangsang
otot, sehingga dapat membuat Anda bertenaga saat berolahraga.

Saat mood sedang buruk, minumlah secangkir teh hangat. Minuman
ini dapat mengurangi kecemasan dan ketegangan.

sumber : [url]http://m.detik..com/food/read/2013/04/22/093909/2226552/900/6/kopi-vs-teh-mana-yang-lebih-menyehatkan[/url]

ini bukan taman bacaan,pembaca yg baik abis baca ninggalin jejak