- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Saat Hendak Sakit, Tubuh Keluarkan 12 Tanda Ini
TS
stt.vale.avicii
Saat Hendak Sakit, Tubuh Keluarkan 12 Tanda Ini
Quote:
KESEHATANmerupakan kenikmatan yang tidak ternilai harganya. Tapi tahukah Anda, sebelum sakit, secara otomatis tubuh memberikan tanda seolah mengatakan ada sesuatu yang tidak beres terjadi dalam sistem metabolisme. Namun sayangnya, meski sudah diingatkan tubuh, sering kali kita mengabaikan tanda tersebut dan tetap merasa masih dalam kondisi sehat.
Sangat penting mengetahui macam-macam tanda yang dikeluarkan tubuh ketika akan sakit. Hal ini bisa membuat kita segera memperbaiki pola aktivitas atau pola makan yang salah, serta mengembalikan tubuh menjadi sehat.
Lalu apa saja tanda alami tersebut? Berikut beberapa tanda yang ditunjukkan tubuh ketika hendak sakit
Quote:
Quote:
1.Bibir Pecah-Pecah
Tubuh mencoba menunjukkan kita membutuhkan lebih asupan vitamin B12 yang berfungsi membantu membentuk sel darah merah, produksi DNA, dan mengatur sistem saraf. Segeralah mengonsumsi susu, ikan, remis, salmon, kepiting, keju, yoghurt, atau meminum suplemen vitamin B12.
Quote:
2.Flu / Pilek
Meningkatkan pengonsumsian buah-buahan yang mengandung vitamin C, seperti jambu, kiwi, kelengkeng, leci, kesemek, pepaya, stroberi, atau nanas, agar memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menangkal virus yang masuk ke dalam tubuh
Quote:
3.Sulit Tidur
Tidur merupakan waktu dimana tubuh mengisi ulang energi dari lelahnya aktivitas fisik yang dikerjakan pada siang hari. Selain itu, hormon kortisol yang berperan dalam peningkatan kadar gula darah dan tekanan darah mulai mengalir ketika kita tertidur. Jika tidur yang lelap susah untuk didapatkan, bisa jadi akibat pikiran serta tubuh yang terlalu stres
Quote:
4.Lelah Meski Cukup Tidur
Anda masih merasa lelah meski telah mendapatkan jam tidur cukup. Hal ini lantaran terdapat masalah pada kelenjar tiroid, faktor utama penyebabnya adalah terlalu bekerja keras di siang hari. Beristirahat atau berhenti sejenak dari aktivitas bisa menjadi obat lelah, kemudian berkonsultasi dengan dokter untuk memeriksa kondisi kelenjar tiroid Anda
Quote:
5.Warna Urin Terlalu Kuning Atau Gelap
Kuning muda merupakan indikator warna urin seseorang yang mengonsumsi air secara cukup. Sedangkan warna urin yang kuning gelap bisa jadi karena sistem pengeluaran yang tidak lancar serta ada masalah pada ginjal seseorang.
Quote:
6. Urin Berbau Aneh
Perubahan pada warna atau bau urine bisa terjadi karena sesuatu yang Anda makan seperti asparagus atau obat yang Anda minum seperti obat baru atau multivitamin. Hal ini juga bisa terjadi karena adanya infeksi saluran kencing, bahkan jika Anda tidak memiliki rasa sakit atau sering ingin pergi ke kamar mandi.
Segera konsultasikan ke dokter jika bau busuk atau warna aneh pada urine terus berlanjut. Urinalisis dapat menentukan apakah sesuatu yang tidak biasa (seperti diabetes atau masalah ginjal) yang sedang terjadi.
Quote:
7. Kliyengan (pusing ringan) Saat tiba-tiba Berdiri Setelah Duduk
Ini bisa terjadi karena Anda sedikit dehidrasi atau mungkin hipotensi ortostatik (hipotensi postural) yang terjadi ketika darah bergegas ke kaki dan jauh dari kepala saat tiba-tiba berdiri. Kondisi ini biasanya rentan terjadi pada orang dengan tekanan darah rendah.Segera ke dokter bila pusing berlanjut atau jika Anda benar-benar ingin pingsan.
Quote:
8.Bengkak Nyeri Di Bawah Lengan Atau Ketiak
Ini bisa disebabkan oleh folikel rambut dicabut atau rambut tumbuh di ketiak Anda (bisa karena habis dicukur) atau kelenjar getah bening bengkak (dari infeksi).Kondisi ini bisa menjadi tanda infeksi payudara, kista, atau tumor.
Quote:
9.Telapak Tangan Berkeringat Pada Situasi Tertentu
Telapak tangan berkeringat terjadi pada hampir setiap orang. Ini bisa merupakan respon normal terhadap stres atau kegelisahan. Mengambil beberapa menit untuk mencoba bersantai dengan menarik napas dalam, meditasi, melihat pemandangan dapat membantu mencegah atau mengurangi tangan berkeringat.
bisa jadi merupakan gejala hiperhidrosis, yaitu gangguan yang melibatkan berkeringat berlebihan pada tangan, kaki atau ketiak.
Quote:
10.Kaki Kram Di Malam Hari
Ini bisa jadi karena ketidakseimbangan elektrolit halus (seperti kalium, magnesium atau kalsium) atau dehidrasi ringan. Bangun dan berjalan-jalan, lalu pijat otot untuk membantu rileks. Kondisi seperti ini bisa jadi karena gangguan pembekuan darah atau kerusakan saraf.
Quote:
11.Kaki Mati Rasa
Bila Anda memindahkan kaki dengan cara berulang-ulang selama latihan atau mengikat tali sepatu terlalu ketat, saraf kecil di antara jari-jari kaki bisa terjepit saat Anda memberikan tekanan pada kaki yang dapat membuatnya merasa tidak nyaman mati rasa
Quote:
12.Tubuh Tersentak Seperti Jatuh Saat Tidur
Tersentak saat tidur bisa berasal dari 'kemacetan' saraf pada otak dan tubuh saat terjadi pergeseran modus tidur. "Sebuah gangguan dalam sinyal otak pada saat tubuh rileks dapat menyebabkan anggota badan dan kepala tersentak,"
Sumber :Berbagai Sumber
Keep Posting And Stay On Kaskus
Diubah oleh stt.vale.avicii 22-10-2013 20:10
0
6.7K
78
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan