Minum Air Putih Berbahaya?? Ini Jawabannya!!

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Minum Air Putih Berbahaya?? Ini Jawabannya!!

fachrizkipsi

27-09-2013 05:09

Minum Air Putih Berbahaya?? Ini Jawabannya!!

Welcome to My Thread

Salah satu alasan saya membuat judul thread seperti itu bukan melarang agan-agan untuk minum air putih. Akan tetapi, lebih memperhatikan bagaimana konsumsi air putih yang baik dan tidak berlebihan. Ingat sesuatu yang berlebihan apa pun itu bentuknya pasti tidak akan baik!!

Air merupakan sumber mineral yang dibutuhkan tubuh kita. Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari air. Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki komponen air 95%. Biasanya manusia membutuhkan sekitar 6-8 gelas per hari air putih untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Jika kurang dari 6-8 gelas,mungkin kita bisa mengalami "Dehidrasi"

Spoiler for Apakah itu dehidrasi??:

Dehidrasi adalah gangguan dalam keseimbangan cairan atau air pada tubuh. Hal ini terjadi karena pengeluaran air lebih banyak daripada pemasukan (misalnya minum). Gangguan kehilangan cairan tubuh ini disertai dengan gangguan keseimbangan zat elektrolit tubuh.
Dehidarasi terjadi karena:
§ kekurangan zat natrium
§ kekurangan air;

Lalu apa Bahaya dan Manfaat Air bagi kita??

Spoiler for Manfaat Air Putih:

Air putih bisa memperlancar peredaran darah
Air putih bisa menguruskan badan,
Air bisa membuat tubuh lebih bugar
Air bisa membuang toksin/racun dalam tubuh
Air membuat urine menjadi putih,karena urine kuning biasanya terdapat banyak racun yang bisa menyebabkan penyakit
Air dapat menyehatkan jantung
Air dapat memperlancar proses pencernaan

Spoiler for Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih:

Orang yang mengonsumsi air terlalu berlebihan biasanya disebut "Hyper Hydration",dalam kasus medis ternyata mengonsumsi air dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan beberapa gangguan terhadap organ di bahwa ini:

1.Ginjal

Air yang kita minum,akan menuju ginjal untuk proses penyaringan. Banyak orang yang beranggapan dengan minum air banyak dapat membersihkan ginjal. Pendapat ini tidak sepenuhnya benar,karena ginjal akan bekerja terus-menerus. Akhirnya membuat ginjal lemah dan bisa dengan mudah terserang penyakit.

2.Sel Darah Merah

Menurut pendapat ahli,terlalu banyak mengonsumsi air akan membuat sel darah mengembang,dan bila lebih banyak lagi sel darah merah tersebut akan meledak

3.Otak

Mengonsumsi air berlebihan akan membuat air terperangkap di otak kita,dan bisa menyebabkan stroke. Banyak air dapat melebarkan jaringan,dan ini sangat baik untuk pembuluh darah. Akan tetapi otak juga mengembang. Itulah sebabnya mengapa pelari Marathon, lebih senang menyiramkan air ke tubuhnya, daripada meminumnya

4. Paru-paru

Walaupun hanya air, jika bercampur dengan asam lambung saat berbalik naik keatas akan memasuki tenggorokan dan terhirup ke dalam paru-paru yang menimbulkan pneumonia. Pnemonia adalah peradangan yang mengenai parenkim (jaringan) paru, pada bagian terjauh dari bronkiolus terminalis yang mencakup bronkiolus respiratorius, dan alveoli, serta menimbulkan konsolidasi (saling menempel) jaringan paru dan gangguan pertukaran gas setempat.

5. Lambung

Terutama saat minum sebelum tidur. Jika masih ada cairan, isi lambung akan meluap naik menuju kerongkongan saat kita merebahkan diri. Pada saat itu, tubuh akan menyempitkan saluran pernapasan dan menghentikan pernapasan kita untuk mencegah isi lambung memasuki tenggorokan. Tindakan otomatis yang dilakukan tubuh mengentikan pernapasan agar air tidak masuk kekerongkonngan dan paru2. Selain itu, minum air terlalu banyak juga bisa membuat kapasitas lambung lebih besar, ini mengiritasi dan melukai lambung.

Spoiler for Tambahan:

Masalah kelebihan konsumsi air minum juga disebut dengan nama Exercise-Associated Hyponatraemia (EAH). EAH bisa mengakibatkan sodium dalam tubuh terlalu rendah. Sodium yang terlalu rendah bisa menyebabkan beberapa organ tubuh membengkak.

Salah satu organ tubuh yang akan membengkak bila tingkat sodium dalam tubuh terlalu rendah adalah sel-sel otak. Bila ini terjadi, seseorang bisa kehilangan kesadaran, kejang-kejang, bahkan koma, dan kematian. emoticon-Takut

Cara terbaik untuk mengkonsumsi air minum adalah dengan menyisip sesuai kebutuhan, bukan menenggak air banyak-banyak dalam sekali telan. Saat melatih fisik, sebaiknya seimbangkan jumlah air yang diminum dengan banyak keringat yang dikeluarkan. Banyak orang yang merasa baru selesai melatih fisik kemudian merasa harus mengganti air yang keluar dengan menenggak air dalam jumlah banyak.

Jumlah air maksimal yang boleh dikonsumsi seseorang adalah, 0,03 liter per kg berat tubuh. Misal, seseorang memiliki berat badan 100 kg, maka batas maksimalnya untuk mengkonsumsi air minum adalah 3 liter. (Beritasatu.com)

Kalau boleh ane minta emoticon-Blue Guy Cendol (L)

nya gan

kalau gak bntu emoticon-Rate 5 Star

juga boleh gan

Bagaimana pendapat agan sekalian??

Seteleh baca thread di atas, jangn lupa lanjutkan tentang bahaya-bahaya lainnya seperti:

Bahaya Teh Celup Bagi Kesehatan

Bahaya Sering Tidur di Tempat yang Terang

10 Kebiasaan yang Berbahaya bagi Otak Manusia

Terima kasih sudah mampir di thread ane gan, jangan lupa baca thread di atas yaa. gak rugi kok menambah pengetahuan. Terkadang pengetahuan yang simple-lah yang banyak ditinggal orang