Kesehatan mulut sangat penting untuk kita semua, terlebih Agan yang bekerja aktif dan sering berkomunikasi langsung dengan klien atau narasumnber. Tentunya Agan tidak ingin jika tiba-tiba lawan bicara Agan memalingkan wajah karena teganggu bau mulut Agan, hal ini benar-benar memalukan lho.

1. Flossing



Flossing adalah cara pembersihan sela gigi dengan menggunakan benang. Flossing akan mengeluarkan sisa makanan yang terjebak di sela gigi sehingga membantu penyikatan gigi menjadi lebih efektif.

2. Change your toothbrush



Agar gigi lebih sehat, gantilah sikat gigi Agan secara rutin setiap tiga atau empat bulan. Untuk sikat gigi elektrik, gantilah sesuai dengan panduan di buku petunjuk. Penggantian sikat gigi secara teratur akan membantu Agan menghindari kuman yang mungkin menempel di bulu sikat. Jangan menjadi pelit untuk kesehatan diri Agan sendiri.

3. Mind Your Tongue



Agar napas tetap terjaga, sikatlah pula lidah Agan tiap kali menyikat gigi. Lidah merupakan salah satu tempat berkembangnya bakteri yang menyebabkan napas tak segar. Untuk membersihkan lidah, gunakanlah scrub atau penggosok lidah setiap hari.

4. Go To Dentist



Beberapa orang merasa ngeri bila harus ke dokter gigi. Membayangkan peralatan di ruang dokter gigi saja terasa menyeramkan. Jika merasa cemas berada di ruang dokter gigi, cobalah untuk membawa pemutar musik dengan daftar lagu kesayangan Anda. Kemudian, cobalah untuk bernapas teratur. Jangan menahan napas. Dengan begitu, peredaran darah akan lancar sehingga membantu Anda mengurangi ketegangan. Dan jangan malu mengungkapkan soal ketegangan Anda kepada dokter. Dengan begitu, ia bakal membantu Anda merasa nyaman.

SUMBER