Palangkaraya Bersepeda

sewsep204

02-01-2013 14:04

sudah banyak yg bahas tentang manfaat sepeda dan ane lihat di KRKT belum ada thread untuk seluruh goweser palangkaraya yg tidak terbatas hanya pada fixed gear, ane cuma ngajak agan-agan yang punya sepeda (apapun jenisnya) bisa gowes bareng dan agan yg belum punya sepeda diharapkan bisa mengenali jenis-jenis sepeda, termasuk fungsinya yang disesuaikan dengan keperluan dan tujuan bersepeda supaya agan gak salah beli emoticon-Smilie

MANFAAT BERSEPEDA

Spoiler for manfaat bersepeda:

Dengan bersepeda kita akan banyak membakar lemak di dalam tubuh, hal ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan mebantu kita dalam menurunkan berat badan

Mengatur dan mengontrol tekanan darah di dalam tubuh agar tetap normal di kutip dari (Journal of Cardiovascular Pharmacology, 1995).

Memperlancar denyut jantung, dan membuatnya sehat sehinga mengurangi resiko terkena sakit jantung. Akibat jantung yang berhenti berdenyut mendadak. Atau sering di sebut jantung koroner

Dengan melakukan aktifitas yang rutin berolahraga sepeda juga mengurangi resiko terkena sakit stroke yang merupakan salah satu penyakit pembunuh nomor satu di malaysia.

Bersepeda mampu mencegah terkena sakit diabetes, hal ini karena dengan bersepeda mampu mengontrol gula darah di dalam tubuh. Dan bagi penderita diabetes akan mencegah terkena diabetes tipe 2.

Dengan bersepeda kita akan mengurangi emosi kita, dan membantu membutnya stabil, bahkan mengurangi, stress, depressi dan cemas (Preventive Medicine, 1988)

Di ambil dari Royal College of Physicians, London, 1991 bahwa bersepeda mampu melatih otot pernapasan menjadi lebih kuat.

JENIS-JENIS SEPEDA

Spoiler for Single Speed:

Sepeda yang cocok digunakan di daerah perkotaan yang minim hambatan. Hanya memiliki 1 gir, sehingga pengendaranya tidak perlu mengatur kecepatan pada sepeda.

Spoiler for Road Bike:

Sepeda yang biasa digunakan pada jalan raya yang mulus atau beraspal. Cocok jika Anda menggunakan untuk bekerja di daerah perkotaan yang umumnya melewati jalan yang sudah beraspal baik. Merupakan salah satu jenis sepeda yang banyak dipilih, jenis sepeda ini masih terbagi atas beberapa model lainnya.

Spoiler for Endurance Road Bike:

Ditujukan untuk melalui jalanan yang tidak mulus. Sepeda dibuat dengan lebih kuat sehingga dapat dipilih jika Anda sering melewati jalanan berbatu atau off road.

Spoiler for Competitive Road Bike:

Merupakan jenis sepeda balap yang biasa digunakan untuk pertandingan. Karena fungsinya tersebut, sepeda ini hanya memiliki berat 5 kg, sehingga sangat mudah untuk diangkat.

Spoiler for Time Trial Bike:

Termasuk pengembangan dari Competitive Road Bike. Digunakan untuk pertandingan yang memerlukan kecepatan. Didesain dengan bentuk aerodinamis yang dapat menahan terpaan angin yang dapat menghambat lajunya. Seperti sepeda balap pada umumnya, sepeda ini sangat ringan.

Spoiler for Commute Bike:

Desainnya mirip sepeda balap tetapi ditambahkan fasilitas lainnya sesuai dengan kebutuhan yang sering digunakan.

Spoiler for Mountain Bike:

Biasa dikenal dengan sepeda gunung. Sepeda ini digunakan untuk pengendara yang senang berpetualang di alam bebas. Didesain agar dapat menaklukan jalanan alam bebas atau pegunungan yang tidak mulus dan menantang.

Spoiler for All Mountain Bike:

Kelebihannya ada pada fitur shock absorber yang biasa dilalui oleh sepeda gunung. Cocok untuk jalan yang terjal karena mampu membuat pengendara tetap nyaman.

Spoiler for Free Ride Bike:

Ditujukan untuk menaklukan medan jalan yang ekstrem.

Spoiler for Downhill Bike:

Sepeda ini sangat cocok digunakan untuk menuruni gunung dengan kecepatan tinggi.

Spoiler for Cross Country Bike:

Jika Anda akan melewati medan yang bervariasi. Misal, melalui jalanan beraspal, tanah, datar, menanjak atau menurun, Anda dapat menggunakan sepeda jenis ini untuk melakukan perjalanan.

Spoiler for Dirt Jump Bike:

Sepeda yang biasa digunakan dalam atraksi-atraksi sepeda. Pengendara dapat melakukan lompatan dengan sepedanya.

Spoiler for Sepeda Lipat:

Jenis sepeda yang banyak dipilih karena kepraktisannya. Seperti namanya, sepeda ini dapat dilipat sehingga memudahkan untuk dibawa-bawa. Anda mungkin dapat melihat, pengendara yang melipat sepedanya dan naik kereta atau bus. Sehingga jika seluruh perjalanan tidak mungkin ditempuh dengan sepeda, maka dengan sepeda lipat Anda dapat menggunakan transportasi lain untuk sampai ke tujuan. Penyimpannya juga tidak membutuhkan ruang yang besar, karena dapat dilipat.

Sepeda memang alat transportasi yang mengasyikan. Selain bebas polusi, mengayuh sepeda juga dapat menyehatkan. Maka, jangan segan-segan untuk mencoba bersepeda karena kegiatan olahraga tidak akan terasa memberatkan, apalagi jika dilakukan beramai-ramai.

_______________________________________________________________
"...bersepeda mampu mengurangi 40 % resiko kematian, Baik wanita maupun laki laki..."
(Archives of Internal Medicine, 2000).

Diubah oleh sewsep204 02-01-2013 14:07

bang.ip memberi reputasi

6.9K

Kutip

Balasan

Komentar yang asik ya

Urutan

Terbaru

Terlama

Komentar yang asik ya

Komunitas Pilihan