Tidur yang berkualitas merupakan salah satu unsur terpenting dalam keseharian buah hati anda. Dengan membaiknya kualitas tidur, maka perkembangan bayi pun akan semakin maksimal. Bila hal ini tidak terpenuhi, sistem imun bayi bisa terganggu dan bisa membuatnya mudah terserang berbagai penyakit.

Kenyang

Salah satu kunci agar bayi bisa tidur dengan pulas adalah rasa kenyang. Bila anda tidak memberinya cukup asupan sebelum tidur, bayi akan cenderung rewel di malam hari karena lapar dan haus. Solusinya, berikan ASI sebelum ia tidur.

Tapi perlu diingat bahwa ASI lebih cepat dicerna daripada susu formula, sehingga anda setidaknya harus bangun dua hingga tiga kali dalam semalam untuk memberinya ASI lagi. Langkah ini memang agak sedikit merepotkan, namun lebih dianjurkan karena ASI merupakan makanan terbaik bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Perlukah Bayi Mandi Sebelum Tidur?

Jawabnya adalah ya. Memandikan bayi dengan air hangat akan membuat bayi tidur lebih lama. Supaya bayi tidak menangis, pastikan untuk membasuh tubuhnya secara perlahan dan pastikan juga bahwa suhu air tidak terlalu panas. Ini sebaiknya dilakukan satu atau dua jam sebelum waktu tidur yang telah anda tentukan.

Bayi yang usianya baru hitungan minggu atau bulan umumnya butuh waktu tidur hingga 20 jam sehari. Oleh karena itu, pastikan mereka tertidur dengan kondisi yang nyaman agar mendapatkan apa yang memang dibutuhkan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan sesuai dengan usianya.

SUMBER

Semoga Bermanfaat...


Kalo agan/aganwati ada saran/pengalaman lain, share juga yuuuk...