Di dalam kegiatan dan rutinitas sehari-hari tentu bisa membuat kita jadi lelah dan pegal, bagaimana ya mengusir semua itu dengan cepat mengingat masih menumpuknya pekerjaan?

Pendapat seorang terapis pijat dari Amerika Michelle Kluck, seseorang dapat membantu pelepasan cadangan energi dan hilangkan pegal-pegal hanya dalam waktu 5 menit saja dengan memijat tubuh sendiri.

Ane kasih sedikit tips sederhana untuk mengusir pegal dan keluarkan energi ekstra di tubuh dengan cara kilat dan sederhana. mudah-mudahan bermanfaat buat semua kaskuser yg baca.


Caranya, gunakan jari tengah dan jari telunjuk untuk menekan solar plexus (jaringan syaraf-syaraf simpatis di bagian belakang tubuh, tepat di balik lambung dan di depan aorta (batang nadi), tahan selama 10 detik kemudian lepas perlahan selama 5 detik. Ulangi terus sampai 5 menit.


Tubuh akan kembali bugar dan rasa pegal pun hilang dalam seketika. Dengan demikian, pekerjaan menumpuk yang harus selesaipun tak perlu lagi dicemaskan semangat baru dalam tubuh bugar siap melangkah dengan pasti. Silahkan mencoba.

sorry gan klo kurang rinci di bagian yang harus di pijatnya maklum artikel dapet copas, mungkin agan kaskuser disini yg paham anatomi tubuh bisa kasih lebih rinci lagi bagian yg harus dipijatnya...
Tetap Sehat tetap Semangat supaya tetep bisa ngaskus..

jangan lupa gan