- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Puasa Bikin Panjang Umur
TS
i12f4n4ry4
Puasa Bikin Panjang Umur
Quote:
Quote:
Sebelum Membaca Mohon di 
Biasakan Berkomentar karena bagi ane itu sangat berharga
Kalo memang berkenan Berikanlah ane
sory sebelum nya kalo thread ane
ane hanya ingin share Buat kaskuser juga kan
Biasakan Berkomentar karena bagi ane itu sangat berharga
Kalo memang berkenan Berikanlah ane
sory sebelum nya kalo thread ane
ane hanya ingin share Buat kaskuser juga kan
Quote:
Bulan Ramadhan adalah bulan suci yang sangat ditunggu kedatangannya oleh seluruh umat muslim di seluruh dunia. di bulan Ramadhan, umat muslim diwajibkan untuk berpuasa, tapi tahukah agan ternyata Allah SWT mewajibkan puasa selama bulan Ramadhan bukan tanpa alasan yang logis ?
Puasa dipercaya dapat mengistirahatkan organ pencernaan dan membersihkan racun-racun tubuh sehingga dapat menjadi metode detoks alami. Ternyata manfaat puasa mungkin bisa lebih dari itu. Belakangan sebuah studi mengungkap manfaat pembatasan kalori dan puasa dapat membuat panjang umur.
Studi asal China itu melakukan percobaan pada tikus yang dibatasi makannya. Ternyata pengurangan 30 persen makan dari tikus dapat meningkatkan produksi bakteri "baik" dalam pencernaannya, termasuk Lactobacillus yang berhubungan dengan panjang umur.
Profesor mikrobiologi dari Shanghai Jiao Tong University Liping Zhao mengatakan, studi yang dipublikasi dalam jurnal Nature Communications ini dapat diaplikasikan juga pada manusia.
"Pembatasan kalori dapat memicu peningkatan pertumbuhan dari bakteri baik. Hal ini dapat membantu memperbaiki kesehatan secara umum sehingga bisa memperpanjang umur," paparnya.
Kendati demikian, Zhao mengakui hasil studi ini tidak dapat secara langsung diaplikasikan semua pada manusia. Namun ada prinsip-prinsip dasar yang mampu diterapkan.
"Setiap manusia memiliki genetik, aktivitas fisik, usia, kegiatan yang berbeda, maka kebutuhan nutrisi setiap orang tidak sama," ujarnya.
Studi lain dari Intermountain Medical Centre Heart Institute menyatakan, puasa dapat menurunkan risiko penyakit arteri koroner dan diabetes. Studi tersebut juga melaporkan, puasa menyebabkan perubahan signifikan dalam kadar kolesterol darah.
Mungkin karena dapat memperbaiki kesehatan secara umum, maka puasa dikatakan mampu memperpanjang umur.
Quote:
Berikut ane coba paparkan 10 manfaat & dampak puasa dalam kacamata ilmiah yang kurang lebihnya dampaknya dapat memperpanjang usia:
Spoiler for 1. Baik Bagi Kesehatan Jantung & Pembuluh Darah:
1. Baik Bagi Kesehatan Jantung & Pembuluh Darah
Sakit jantung tidak dipungkiri lagi merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh kebanyakan orang didunia, apalagi di Indonesia dengan jumlah perokok terus makin meningkat tiap tahunnya penyakit jantung adalah ancaman nyata. Untungnya, berpuasa memiliki dampak yang sangat baik bagi jantung, ketika berpuasa, tubuh kita ternyata melakukan peningkatan HDL dan penurunan LDL yang menurut penelitian “chronobiological” ternyata hal tersebut merupakan hal yang sehat bagi jantung dan pembuluh darah.
Spoiler for 2. Psikologi Yang Tenang Cegah Penyakit Kronis:
2. Psikologi Yang Tenang Cegah Penyakit Kronis
Selain menahan lapar dan haus, puasa juga mengharuskan kita menahan amarah. Hal ini membuat keadaan psikologis seseorang menjadi lebih tenang dan secara ilmiah akan menurunkan kadar adrenalin dalam tubuh. Minimnya adrenalin akan memberikan efek baik pada tubuh seperti: mencegah pembentukan kolesterol dan kontraksi empedu yang lebih baik dimana hal ini dapat mengurangi resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.
Spoiler for 3. Pola Pikir yang Lebih Tajam & Kreatif:
3. Pola Pikir yang Lebih Tajam & Kreatif
Puasa membuat pikiran menjadi lebih tenang dan juga melambat, uniknya menurut penelitian ternyata pikiran yang melambat ini membuatnya justru bekerja lebih tajam. Selain itu ditinjau dari segi insting, masalah rasa lapar adalah masalah kelanjutan hidup sehingga wajar jika rasa lapar memaksa kita untuk berpikiran lebih tajam dan kreatif.
Hal ini juga dibuktikan dengan suatu kasus pada sekelompok mahasiswa di University of Chicago yang diminta berpuasa selama tujuh hari. Selama masa itu, terbukti bahwa kewaspadaan mental mereka meningkat dan progres mereka dalam berbagai penugasan kampus mendapat nilai “REMARKABLE.”
Spoiler for 4. Performa Seksual Meningkat Pesat:
4. Performa Seksual Meningkat Pesat
Sebuah penelitian yang membahas tentang hubungan puasa dengan kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (FSH) dan lemotin (LH) membuktikan, bahwa puasa memang benar menurunkan nafsu seksual dan menurunkan hormon testoteron. Namun ini bersifat sementara, Bahkan setelah beberapa hari siklus puasa dijalankan justru produksi hormon testosteron dan performa seksual justru meningkat pesat.
Spoiler for 5. Mengurangi Kegemukan:
5. Mengurangi Kegemukan
secara ilmiah berpuasa juga berdampak pada penurunan berat badan. Dengan berpuasa usus-usus dalam tubuh akan lebih bersih dari sisa-sisa endapan makanan, Endapan makanan inilah yang bila kelebihan akan menjadi lemak diperut. Selain itu berpuasa juga memperbaiki sistem pencernaan kita, sehingga sirkulasi makanan dan buang air menjadi lebih lancar.
Spoiler for 6. Pencegah & Penyembuh Penyakit Mental:
6. Pencegah & Penyembuh Penyakit Mental
Otak kita didalamnya memiliki fungsi pembersih dan penyehat otak dengan bantuan sel yang disebut dengan “neuroglial cells”. Saat berpuasa, sel-sel neuron yang mati atau sakit, akan “dimakan” oleh sel-sel neuroglial ini, dimana hal ini akan berdampak pula pada mental seseorang. bahkan, seorang ilmuwan di bidang kejiwaan yang bernama Dr. Ehret menyatakan bahwa: “Beberapa hari berpuasa akan memberikan dampak pada kesehatan fisik dan lebih lanjut untuk mendapatkan kesehatan mental, seseorang harus menjalani puasa lebih dari 21 hari.
Spoiler for 7. Kekebalan Tubuh Yang Meningkat:
7. Kekebalan Tubuh Yang Meningkat
Bukannya lemas sehingga menjadi gampang sakit, ternyata puasa justru meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini didukung oleh penelitian yang bahkan sudah umum, yaitu mengenai: Ketika seorang berpuasa maka akan terjadi peningkatan Limfosit sampai dengan 10 kali lipat dalam tubuhnya, hal ini memberikan pengaruh yang besar terhadap sistem imunitas tubuh, sehingga puasa justru menghindarkan kita dari berbagai virus dari lingkungan luar/makanan yang tidak baik.
Spoiler for 8. Sehat Bagi Ginjal:
8. Sehat Bagi Ginjal
Ginjal merupakan penyaring zat berbahaya apapun yang kita makan dan minum dan berpuasa membuat ginjal semakin sehat, mengapa? Karena fungsi ginjal akan maksimal bila kekuatan osmosis urin mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air, dan satu-satunya cara adalah dengan mengurangi asupan air yaitu ketika berpuasa.
Spoiler for 9. Pencegah Diabetes & kelebihan Nutrisi Lainnya:
9. Pencegah Diabetes & kelebihan Nutrisi Lainnya
Obesitas, hiperkolesterol, diabetes dan penyakit yang diakibatkan kelebihan nutrisi lainnya adalah akibat dari tubuh mengalami kelebihan kadar gula darah dan kolesterol. Dengan berpuasa konsumsi gula dan makanan berlemak dapat lebih terkontrol dan dikurangi yang akan berdampak baik bagi kembalinya keseimbangan kadar gula dan kolesterol tersebut.
Spoiler for 10. Penawar Sakit Sendi/Encok:
10. Penawar Sakit Sendi/Encok
Berpuasa dengan teratur akan meningkatkan sel penetral alami dalam tubuh kita yang akan membuat sakit encok lambat laun menuju kesembuhan. Sebuah penelitian menemukan adanya korelasi antara meningkatnya kemampuan sel penetral (pembasmi bakteri) dengan membaiknya radang sendi — penyebab encok.
Quote:
Quote:
Sekian gan sharing dari ane....
Semoga puasa agan2 semua bisa bermakna ya gan di Ramdhan kali ini....amiiiinnnn.....
Kaskuser yg baik selalu meninggalkan jejak
Kalau berkenan boleh ane ditimpukatau dikasih
Mohon ane jangan ditimpuk
Semoga puasa agan2 semua bisa bermakna ya gan di Ramdhan kali ini....amiiiinnnn.....
Kaskuser yg baik selalu meninggalkan jejak
Kalau berkenan boleh ane ditimpuk
atau dikasihMohon ane jangan ditimpuk
Quote:
Mampir Ke Thread Ane Yg Laen Gan/:sundulgans//:sundulgans/KLIK DI SINI GAN.../:sundulgans//:sundulgans/
0
6.7K
60
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan