1. Makanan
Astronot dapat memakan makanan seperti kita yang berada di Bumi.
Pada awal tahun 1960-an, makanan luar angkasa hanya seukuran satu gigitan atau dibungkus dalam tabung alumunium. Makanan dibuat seperti ini supaya tidak terlalu berat dan tidak memakan banyak tempat.

Sejak tahun 1970-an, selama masa Apollo, jumlah jenis makanan luar angkasa meningkat. Saat ini, terdapat 150 jenis makanan yang berbeda-beda. Makanannya mirip seperti makanan yang kita makan di bumi.



Makanan luar angkasa diletakkan dalam kontainer plastik. Beberapa makanan luar angkasa dapat awet dengan cara menambahkan air hangat atau air dingin, sementara yang lainnya bisa dipanaskan dalam oven. Makanan seperti buah-buahan, roti, dan kacang dapat dimakan seperti biasa. Jika meminum cairan, harus menggunakan sedotan dari tempat yang dibungkus. Ini perlu dilakukan agar cairan tidak meluber dan merusak mesin.

2. Pakaian

Para astronot mengenakan jenis pakaian yang sama dengan yang kita pakai di bumi. Dalam pesawat luar angkasa, tekanan udara dijaga besarnya 1 atmosfer, sama dengan yang kita rasakan di permukaan bumi.

Suhu dan kelembaban juga diatur sehingga para astronot dapat tinggal dengan nyaman. Oleh karena itu, para astronot tidak memerlukan pakaian khusus kecuali pakaian warna oranye yang dipakai ketika peluncuran dan saat kembali ke bumi. Para astronot mengenakan pakaian yang sama dengan kita di bumi.

Para astronot tidak bisa mencuci pakaiannya di luar angkasa. Jadi, mereka membawa beberapa pakaian dalam supaya bisa diganti setiap hari. Mereka juga membawa pakaian dan celana dari bahan katun.

Saat astronot mengerjakan tugasnya di luar angkasa, mereka mengenakan pakaian khusus luar angkasa. Pakaian luar angkasa ini adalah pakaian yang sangat kuat dengan berbagai macam fungsi yang telah didesain untuk melindungi mereka dari lingkungan yang berbahaya bagi kehidupan mereka, seperti radiasi dan keadaan vakum.

3.Toilet

Para astronot mengaitkan tubuh mereka ke toilet sehingga tubuh mereka tidak melayang. Kemudian mereka menggunakan alat seperti vacuum cleaner untuk menyedot segala jenis sampah buangan. Di dalam pesawat luar angkasa tidak ada bak mandi atau shower, tapi ada toilet. Toiletnya seluas 1 x 1 meter. Laki-laki dan perempuan menggunakan toilet yang sama.

Toiletnya mirip seperti toilet orang barat yang kita gunakan di bumi. Meskipun demikian, ada sedikit perbedaan. Para astronot mengikatkan tubuh mereka di toilet sehingga mereka tidak melayang. Kemudian mereka menggunakan alat seperti vacuum-cleaner untuk menyedot sampah buangan. Sampah buangan ini kemudian dikeringkan dalam vacuum.

Toilet tidak dipisahkan oleh pintu, melainkan hanya korden. Jadi, kalian bisa bayangkan suara dari dalam toilet pasti terdengar dari luar. Meskipun begitu, di dalam pesawat luar angkasa sangat bising. Suara dari kipas angin, motor, dan alat-alat bising lainnya terlalu berisik saat toilet digunakan, sehingga suara dari dalam toilet tidak akan terdengar dari luar.

Ketika para astronot ingin memcuci tangan atau wajah mereka, mereka akan mengusapnya dengan alkohol atau menggunakan handuk basah yang telah diberi sabun. Jika para astronot ingin mencuci rambut mereka, mereka menggunakan shampo tanpa air yang tidak membutuhkan air untuk dapat dibilas. Shampo tanpa air ini digunakan karena tidak ada busa yang dapat mengganggu di pesawat luar angkasa. Jika sudah selesai, mereka akan menggunakan handuk untuk mengeringkannya. Untuk membersihkan tubuh mereka, mereka cukup menggunakan handuk yang telah dibasahi dengan sabun.

4.Tidur

Para astronot tidur di ruang tidur dengan tas tidur. Mereka mengikat tubuh mereka dengan longgar sehingga tidak terapung-apung saat tidur. Di daerah tanpa gravitasi, tidak ada istilah "naik" atau "turun".

Para astronot dapat tidur dengan menghadap ke arah manapun. Namun, tetap saja tidak baik jika tidur melayang-layang ke segala arah.

Jadi, para astronot tidur di ruang tidur dengan tas tidur. Mereka mengikat tubuh mereka dengan longgar sehingga tubuh mereka tidak melayang-layang pada saat tidur di pesawat luar angkasa.

Penutup mata dan telinga dibutuhkan oleh para astronot agar dapat tidur pada kondisi yang bising akibat suara AC atau mesin lainnya.

Para astronot mengalokasikan waktu tidur selama delapan jam setiap hari. Namun, mereka paling hanya akan tidur selama enam jam disebabkan mereka harus bekerja dalam waktu yang sangat lama atau menikmati pemandangan dari jendela pesawat luar angkasa.

5.Olah Raga
Para astronot membutuhkan latihan untuk menjaga otot dan tulang mereka agar tetap kuat. Di bumi, manusia selalu bergerak dengan melawan gravitasi dengan otot dan tulang mereka, kecuali pada saat mereka tidur. Di luar angkasa, manusia tidak perlu menggunakan tenaga untuk melawan gaya gravitasi. Ini menyebabkan otot dan tulang manusia menjadi semakin lemah.

Untuk menjaga agar tubuh astronot tetap kuat, mereka melakukan beberapa olahraga. Mereka akan berolahraga selama dua jam dengan mesin latihan, seperti treadmills dan ergometers.

Treadmill adalah alat di mana astronot berlari di alat tersebut, sedangkan tubuh mereka diikat. Ergometer adalah alat seperti sepeda, tapi tanpa roda. Kualitas latihan dapat disesuaikan dengan mengubah tekanan pedal.

6.Obat-obatan
Astronot yang telah dibekali kemampuan pengobatan akan mengobati astronot yang sakit. Setiap astronot di pesawat luar angkasa memiliki tugas khusus. Masing-masing telah dibekali pelatihan yang dibutuhkan untuk menjalankan tugas tersebut. Untuk pertolongan kesehatan, Tim Bagian Kesehatan adalah kelompok yang diberikan tugas tersebut.

Tim Bagian Kesehatan telah dilatih tidak hanya untuk memberikan pertolongan pertama, tapi juga untuk memberikan pertolongan medis seperti menjahit luka dan memberi injeksi. Semua astronot telah dilatih untuk memberikan pertolongan pada orang yang terkena serangan jantung.

Banyak peralatan kedokteran dan obat-obatan di dalam kotak medis pesawat luar angkasa. Perlengkapan ini dibutuhkan untuk mengobati luka ringan dan cedera selama penerbangan pesawat. Perlengkapan ini juga berguna dalam menstabilkan kondisi astronot saat terbang kembali ke bumi.

7.Hiburan
Para astronot menghabiskan waktu luang mereka untuk membaca buku favorit mereka, mendengarkan musik, atau memandangi bumi.

Para astronot diperbolehkan membawa barang-barang mereka sendiri. Mereka dapat menghabiskan waktu luang mereka dengan membaca buku favorit mereka, mendengarkan musik, dll.

Karena bumi dan bintang-bintang terlihat indah dari jendela pesawat luar angkasa, mereka juga sering memandangi jendela dan mengambil foto.

Di Stasiun Luar Angkasa Internasional, mereka dapat menonton film dari DVD, dan sekali seminggu mereka dapat berbicara dengan keluarga mereka di bumi.