- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Ini Dia alasan makan Roti dan Nasi pas Sahur biki Lemes (yang sering suka sahur masuk
TS
ahriyuicreed
Ini Dia alasan makan Roti dan Nasi pas Sahur biki Lemes (yang sering suka sahur masuk
Spoiler for Salam adalah Doa:
Tak Lupa MengucapkanQuote:
Quote:
Sekedar Info aja buat agan dan agan wati sedang menjalankan puasa, kali ini ane akan mengupas informasi penting seputar sahur sesuai judul diatas "Alasan Makan Roti dan Nasi Saat Sahur Bikin Badan Lemas" langsung tanpa banyak 
langsung ke TKP TS
Bagi Agan yang memilih menu pada saat sahur hanya nasi putih, roti putih, dan kopi, jangan kaget apabila sebelum jam 12 siang agan dan agan wati sudah merasa lemas yh
Menurut Praktisi Kesehatan, Dr. Phaidon L Toruan, MM, itu semua disebabkan, jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi mengandung gula yang sudah mendekati angka 100 (sesuai dengan tabel glikemik)
"Kandungan seperti itu, sama saja makanan itu seperti gula pasir. Jadi, jangan salahkan puasanya, apabila jam 12 sudah lemas. Itu karena salah memilih jenis makanan," kata Dr. Phaidon, dalam acara 'Feel Freat and Look Great in Ramadhan Bersama Nutrishake', di Jakarta, Jumat (19/7/2013)
Phaidon melanjutkan, alasan mengapa makanan seperti itu membuat orang yang mengonsumsinya mudah lemas, karena gula darah dalam tubuhnya akan naik dengan cepat.
"Gula darah cepat naik, otak pun akan menyensor dan menolaknya. Mengapa? Gula darah tinggi akan melukai dinding dalam pembulu darah," ujarnya.
Ketika gula darah naik, makan hormon insulin akan keluar. Pada saat hormon itu dikeluarkan, gula darah akan diturunin secara drastis, yang membuat orang menjadi lemas.
"Makanya itu Gan , pilihlah makanan yang karbohidratnya relatif rendah, agar gula darah menjadi stabil dan puasa jadi makin Fit
langsung ke TKP TS
Spoiler for ahriyuicreed:
Bagi Agan yang memilih menu pada saat sahur hanya nasi putih, roti putih, dan kopi, jangan kaget apabila sebelum jam 12 siang agan dan agan wati sudah merasa lemas yh
Menurut Praktisi Kesehatan, Dr. Phaidon L Toruan, MM, itu semua disebabkan, jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi mengandung gula yang sudah mendekati angka 100 (sesuai dengan tabel glikemik)
"Kandungan seperti itu, sama saja makanan itu seperti gula pasir. Jadi, jangan salahkan puasanya, apabila jam 12 sudah lemas. Itu karena salah memilih jenis makanan," kata Dr. Phaidon, dalam acara 'Feel Freat and Look Great in Ramadhan Bersama Nutrishake', di Jakarta, Jumat (19/7/2013)
Phaidon melanjutkan, alasan mengapa makanan seperti itu membuat orang yang mengonsumsinya mudah lemas, karena gula darah dalam tubuhnya akan naik dengan cepat.
"Gula darah cepat naik, otak pun akan menyensor dan menolaknya. Mengapa? Gula darah tinggi akan melukai dinding dalam pembulu darah," ujarnya.
Ketika gula darah naik, makan hormon insulin akan keluar. Pada saat hormon itu dikeluarkan, gula darah akan diturunin secara drastis, yang membuat orang menjadi lemas.
"Makanya itu Gan , pilihlah makanan yang karbohidratnya relatif rendah, agar gula darah menjadi stabil dan puasa jadi makin Fit
Spoiler for Sumber:
Quote:
ok sekian Tips dari ane semoga bermanpaat yh jangan lupa dikasih
dan ane ga Nolak dikasih
jangan pelit yh Gan Liat diri tuh reputasi ane masih abu Gosok 
ane ane jamin thread ane neh No
WASSALAMUALAIKUM Wr. Wb. 
Diubah oleh ahriyuicreed 21-07-2013 18:12
0
1.4K
5
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan