Merokok merupakan masalah klasik yang sudah lama menghiasi kehidupan
manusia. Meski rata-rata perokok sudah mengetahui bahwa rokok dapat menyebabkan penyakit jantung, impotensi, kanker dan lain-lain , seperti yang tertulis pada setiap akhir iklan rokok (walaupun hanya sesaat), namun kenyataannya orang masih saja merokok. Ironisnya, akibat yang ditimbulkan bukan hanya bagi mereka yang menghisapnya, perokok pasif juga harus menanggung beban ini. Ada banyak alasan yang digunakan perokok ketika disarankan untuk berhenti.

Dan alasan-alasan tersebut kini menjadi mitos yang harus dipatahkan! berikut adalah mitos- mitos seputar rokok:

1. Kulit kendur dan keriput Bahan kimia yang dilepaskan dari asap tembakau memicu perusakan kolagen dan elastin. Hal ini menyebabkan kulit kendur dan keriput yang sangat jelas.

2. Garis di sekitar bibir Saat menghisap rokok, otot-otot tertentu di sekitar bibir digunakan dgn cara yg dapat menyebabkan keriput. Ini juga dapat menyebabkan hilangnya elastisitas kulit di sekitar bibir.

3. Bintik-bintik di wajah Berbagai penelitian menunjukkan bahwa perokok lebih rentan terhdp bintik-bintik pd wajah. Bintik-bintik ini berupa bercak warna kulit lebih gelap yg terdapat pd wajah & tangan.

4. Perubahan warna kulit Perubahan ini disebut juga 'stained finger'. Merokok berlebihan menyebabkan perubahan warna pada kulit, kuku, dan gigi.

5. Rambut rontok Merokok dpt mempercepat proses penipisan rambut, tdk hanya pd laki-laki maupun perempuan. Merokok menyumbat arteri yg mengurangi aliran nutrisi bagi tubuh, termasuk ke kepala.

6. Mata keriput Asap yang berasal dari pembakaran rokok berhubungan dengan munculnya keriput di sekitar mata. Menghirup asap rokok juga dapat merusak struktur kulit dan pembuluh darah di sekitar mata. Perusakan ini disebabkan oleh bahan kimia berbahaya yang dihasilkan oleh rokok.

1. NIKOTIN
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk trus menghisap rokok Pengaruh bagi tubuh manusia :
-menyebabkan kecanduan / ketergantungan merusak jaringan otak
-menyebabkan darah cepat membeku mengeraskan dinding arteri.

2. TAR
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker Pengaruh bagi tubuh manusia membunuh sel dalam saluran darah Meningkatkan produksi lendir diparu-paru Menyebabkan kanker paru-paru.

3. KARBON MONOKSIDA
Gas yg bisa menimbulkan penyakit jantung krn bisa mengikat oksigen dlm tubuh. Pengaruh bagi tubuh mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen menghalangi transportasi dlm darah.

4. ZAT KARSINOGEN
Pengaruh bagi tubuh manusia Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

5. ZAT IRITAN
Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru Menyebabkan batuk.

Zat-zat asing berbahaya tsb adalah zat yg terkandung dlm aSAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya :
hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).

1. Penyakit jantung
Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung. Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.
Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.

2. Penyakit paru
Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan*jauh lebih buruk di kemudian hari, menurut American Cancer Society.

3. Kanker paru dan kanker lainnya
Kanker paru2 sudah lama dikaitkan dg bahaya rokok, yang juga dapat menyebabkan terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan.
Merokok juga dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker darah (leukemia).

4. Diabetes
Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah,penyakit ginjal dan masalah kaki.

5. Impotensi
Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh bagian tubuh. Pembuluh darah ke p3nis kemungkinan juga akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yg kecil & dapat mengakibatkan disfungsi ereksi/impoten.

6. Menimbulkan Kebutaan
Seorang yg merokok menimbulkan meningkatnya resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yg dialami orang tua. Dalam studi yg diterbitkan dlm 'Archives of Ophthalmology' pd thn 2007 menemukan yaitu orang merokok 4X lebih mungkin dibanding orang yg bukan perokok utk mengembangkan degenerasi makula, yg merusak makula, pusat retina & menghancurkan penglihatan sentral tajam.

7. Penyakit mulut
Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, penyakit pada gigi dan nafas.

8. Gangguan Janin
Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dan kehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran, kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi.

9. Gangguan Pernafasan
Merokok meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis hingga sepuluh kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru kronis disebabkan oleh merokok.

1. Berhenti Secara Bertahap.

Untuk benar-benar lepas dari kecanduan merokok ada baiknya anda melakukannya secara bertahap. Dengan cara ini kita dapat mengkontrol pikiran masing-masing jika tubuh Anda perlahan-lahan tidak membutuhkan nikotin dari hari kehari. Misalnya begini : jika biasanya sehari anda menghabiskan 1 bungkus rokok, maka usahakan sehari anda cukup mengkonsumsi 6 buah, kemudian 3 buah dan seterusnya hingga anda bisa benar-benar Lepas dari jerat rokok.

2. Support Dari Keluarga.

Jika anda ingin benar-benar berhenti merokok mk mintalah bantuan keluarga utk mengingatkan anda. Selain keluarga peran teman-teman anda juga dapat membantu usaha anda untuk berhenti merokok.

3. Sibukkan Diri Anda.

Biasanya orang merokok di saat waktu senggang, dgn mencari kesibukan lain akan membuat anda lupa dgn rokok. Isi waktu anda dgn melakukan apa saja yg anda suka seperti olahraga dan berekreasi.

4. Konsultasi Dengan Dokter.

Ini cara yang patut anda coba, bertanyalah kepada dokter/ahli kesehatan bagaimana cara berhenti merokok dgn cepat. Biasanya dokter juga memiliki resep untuk menghilangkan ketergantungan pd nikotin.

Berhenti merokok memerlukan pengorbanan yang besar dan berkomitmen untuk tidak merokok lagi. Jika pacar anda seorang perokok maka katakan pada dia untuk berhenti merokok bila perlu beri ancaman jika tidak berhenti merokok lebih baik putus. Berdasarkan study kasus tingkat keberhasilan dari cara ini cukup besar.

Kaskuser yang baik selalu dan memberikan komentarnya. Terima kasih telah berkunjung di thread ane gan ....
Visit to : My Galerry

Mampir ke threads ane yang lain gan :