Perut kembung atau buang gas (kentut) merupakan produk sampingan akibat ketidakmampuan sistem pencernaan untuk menyerap semua serat dan karbohidrat.

Bau yang berhubungan dengan kentut umumnya merupakan senyawa sulfur serta bakteri yang terkandung dalam daging dan telur.

Mengubah pola makan dapat mengurangi produksi gas, sedangkan mengurangi bau dapat dikurangi dengan cara sederhana sebagai berikut:

1. Mengonsumsi yoghurt mampu menetralisir bakteri dalam usus dan meningkatkan fungsi pencernaan.



2. Tambahkan biji adas dan bawang putih dalam resep makanan sesuai dengan selera Anda. Adas dan bawang putih efektif mengurangi perut kembung dengan menyerap gas dalam saluran pencernaan.

3. Tambahkan setetes minyak peppermint dalam berbagai minuman seperti teh panas. Cara lain, mengunyah daun peppermint juga berkhasiat mengontrol bau gas (kentut).

4. Konsumsi diet seimbang dan perbanyak makan buah segar serta kurangi konsumsi daging, telur, dan kacang-kacangan.

5. Ambil pil enzim untuk meningkatkan fungsi pencernaan. Pil enzim bisa diperoleh di apotek maupun toko obat.

6. Hilangkan bau gas (kentut) dengan menyalakan korek api setelah buang gas dalam ruangan. Api akan membakar gas dan bau yang terkait dengannya.

7. Nyalakan lilin pewangi di kamar mandi, terutama saat menjamu tamu atau mengadakan pesta.

http://amazine.co/11139/7-tips-mengu...ng-gas-kentut/