Permisi agan-agan ane maw share ni,, mungkin sebelum ini agan tidak sadar apa yang menyebabkan mata agan cepat merasa letih dan penat. Berikut diantaranya gan:
Quote:
1.Terlalu fokus
Bila Anda melakukan sesuatu terlalu fokus seperti membaca, mengemudi atau melihat tampilan layar komputer, otot mata Anda sebenarnya akan bekerja lebih keras. Ini akan menyebabkan mata Anda akan cepat merasa letih dan mengantuk. Rehatkan mata Anda sebentar seperti melihat tumbuhan hijau sebelum kembali melanjutkan tugas.Mata-Letih
2.Masalah mata
Mata Anda cepat merasa letih mungkin juga disebabkan oleh mata Anda sendiri yang memiliki masalah. Mata yang memiliki masalah biasanya harus bekerja lebih kuat dari kebiasaan. Anda dianjurkan untuk meminta saran dari pakar.
3.Sistem pencahayaan yang tidak baik
Sistem pencahayaan yang terlalu banyak atau terlalu sedikit akan menyebabkan otot ‘sphincter’ dan ‘dilatory’ untuk bekerja secara berlebihan. Ini akan menyebabkan mata Anda akan merasa cepat letih.
4.Bekerja lebih masa
Banyak yang beranggapan bahwa cara terbaik untuk mengistirahatkan mata adalah dengan menonton tv, membuka situs-situs sosial, mengakses internet, bermain ponsel atau sebagainya. Namun sebenarnya hanya akan menyebabkan mata Anda untuk bekerja lembur.
5.Jarang berkedip
Tahukah Anda bahwa seseorang yang kurang penilaian kedipan matanya akan meyebabkan mata mereka kekeringan. Karena faktor ini Anda disarankan untuk tidak terlalu fokus melakukan sesuatu tugas secara berkelanjutan. Rehatkan mata Anda sebentar pada setiap jam ketika Anda melakukan tugas.
- untuk yang pertama ya jangan terlalu fokus kalo ngliatin sesuatu,, klo kita fokus brti mata kan kepaksa gan liatin terus,,jd liatnya santai aja..hehe
- untuk yang kedua uda d jelasin solusinya itu minta bantuan ke pakarnya ato periksa mata
- yang ketiga soal sistem pecahayaan, ya agan jangan baca atau liat sesuatu d tempat yg terlalu gelap atau terlalu terang,, usahain juga kurangi pantulan cahaya ato bias'an cahaya ke tempat yang ente liatin gan ..
- yang keempat uda jelas,,maksudnya kalo mata uda capek solulsi untuk refresh mata ya bukan mainan ponsel, liat tv dll itu..tp tiduran aja ato d bawa santai matanya..klo d buat macem2 bs kerja lembur matanya gan..hohoho
- yang kelima solusinya ya sering2 aja kedip gan,, tp klo kedip terus ntr dikira mata ente bermasalah gan , , lebih parah lg ntr dikira ente maho lg ngedipin temen sesama cowo ente