Sigmanews - Meski rasanya asam, ternyata nanas mempunyai manfaat untuk kesehatan. Nanas merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

Selain itu, nanas juga mengandung magnesium, zat besi, fosfor, kalsium, kalium, natirum, sukrosa, dekstrosa, dan enzim bromelain.

Berikut manfaat buah nanas bagi kesehatan:

1. Mencegah kanker
Nanas mengandung vitamin A dan vitamin C yang mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Radikal bebas yang terkandung dalam nanas dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.

2. Melancarkan haid
Nanas dapat dikonsumsi untuk melancarkan haid karena buah nanas yang masih muda dapat berpotensi sebagai abortivum, yaitu sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan. Bagi wanita hamil, sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi buah nanas yang masih muda.

3. Membantu melunakkan makanan di dalam lambung
Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat berguna untuk membantu melunakkan makanan di dalam lambung. Enzim ini juga berfungsi sebagai antiradang dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

4. Mengatasi sembelit
Mengatasi sembelit bisa dengan mengonsumsi buah nanas. Caranya, pilih buah nanas yang tidak terlalu masak atau pilih yang masih asam. Kemudian jus buah nanas dan minum.

5. Mengatasi peradangan kulit
Buah nanas dapat digunakan untuk mengatasi masalah peradangan kulit. Caranya, parut buah nanas dan hasil parutannya digunakan untuk menggosok bagian kulit yang mengelupas dan bersisik. Lakukan kegiatan ini pada malam hari sebelum tidur. Setelah itu cuci bersih kulit yang tadi diolesi oleh nanas.

6. Mengatasi masalah ketombe
Untuk mengatasi masalah ketombe bisa digunakan cara berikut. Kupas kulit, parut, peras dan saring buah nanas yang sudah masak. Tambahkan air panas tersebut dengan air perasan satu jeruk nipis lalu aduk hingga rata. Pakai campuran ini untuk menggosok bagian kulit kepala yang terkena ketombe. Lakukan kegiatan ini malam hari sebelum tidur. Setelah itu, bersihkan rambut dengan keramas. Lakukan kegiatan tersebut selama 2-3 kali dalam seminggu.

7. Meningkatkan gula darah
Bagi penderita kadar gula rendah, nanas bisa dikonsumsi untuk membantu meningkatkan kadar gula darah.