cara melatih endurance atau ketahanan tubuh dalam bermain basket yaitu :
-lari joging dengan kecepatan dan waktu yang stabil
-drible bola dan layup kurang lebih 30 menit tanpa berhenti
-sprin jarak 1/4 , 1/2 dan Full Lapangan selama 30 menit tanpa henti

Insyaallah ketahanan bermain anda bagus gan cd