Intip Pola Makan dan Kehidupan Pegulat Sumo Jepang

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Intip Pola Makan dan Kehidupan Pegulat Sumo Jepang

jreinkopot

19-04-2013 02:13

Intip Pola Makan dan Kehidupan Pegulat Sumo Jepang

Quote:

di RATE dulu gan...

Gulat Sumo adalah olahraga Jepang kuno, di mana kalau agan lebih berat maka agan lebih oke! emoticon-Big Grin

Dalam pertandingannya, mereka saling tatap satu sama lain lalu menampar kaki dan paha besar mereka, itu cara mereka mencoba 'mendobrak' mental lawan mereka. mereka saling dorong sampai ada yang terajatuh atau keluar dari lingkaran arena.
Salah satu pegulat sumo terberat, atau disebut 'Rikishi' dalam bahasa Jepang, adalah orang Hawaii kelahiran Konisiki. Bobotnya pernah sampai 630 pound! Jadi, bagaimana sih kok bisa pegulat sumo jadi besar seperti itu?

Trik Pegulat Sumo untuk menjadi 'Besar'

Spoiler for TipsNTrik:

Quote:

1. Jangan sarapan.

Spoiler for 1. Jangan sarapan. :

Pegulat sumo tidak pernah sarapan. mereka langsung olahraga. Ini adalah cara yang bagus untuk memperlambat cara penurunan metabolisme dan pasti akan makan lebih banyak setelahnya.

2. Berolahraga dengan perut kosong.

Spoiler for 2. Berolahraga dengan perut kosong. :

Ketika agan berolahraga tanpa pengisian energi yang tepat, metabolisme agan akan menghemat setiap ons energi yang tersisa untuk kegiatan lain. Jadi agan akhirnya membakar kalori jauh lebih sedikit daripada yang agan punya sebelum berolahraga.

3. Makan hanya 1-2 kali setiap hari.

Spoiler for 3. Makan hanya 1-2 kali setiap hari. :

Pegulat sumo harus bangun pagi, bekerja keluar dan kemudian tidak makan sampai akhir hari. Dengan cara ini mereka akan kelaparan dan akan makan apapun yang mereka dalam jumlah yang besar. Hal ini memastikan surplus kalori yang besar dan berat badan maksimal. Ketika agan makan sejumlah besar kalori dalam satu waktu, tubuh akan menggunakan apa yang bisa dan kemudian mengisi cadangan energi ekstra untuk nanti. Bila perut agan sudah penuh, segala sesuatu yang tersisa disimpan secara langsung sebagai lemak.

4. Minum bir.

Spoiler for 4. Minum bir. :

bir banyak kalori di dalamnya. Pegulat sumo minum dalam jumlah besar bir untuk teman makanan mereka. Untuk pegulat sumo, semakin besar perut lebih baik! nah kalau ini dipikir-pikir dulu ya gan, di Jepang sana bir memang sudah jadi kebutuhan.

5. Makan di Luar.

Spoiler for 5. Makan di Luar. :

Banyak studi telah menemukan bahwa orang yang makan di restoran akan makan 40% lebih banyak makanan dan 30% lebih banyak lemak dibandingkan makan di rumah. Pegulat sumo ingin mengalihkan perhatian satu sama lain sambil makan untuk memastikan mereka tidak melihat mereka "sudah penuh". Mereka juga selalu memiliki orang lain yang memasak untuk mereka sehingga mereka tidak perlu memperhatikan lemak atau bahan.

6. Tidur setelah makan.

Spoiler for 6. Tidur setelah makan. :

Ketika mereka sudah selesai makan makanan yang besar, para pegulat akan tidur siang yang panjang. Tidur pada saat perut penuh memaksa tubuh untuk menyimpan sebagian besar kalori sebagai lemak karena tidak memiliki kemampuan untuk memetabolisme makanan dalam jumlah besar saat tidur.

Quote:

Beberapa fakta lain:

Salah satu makanan wajib untuk para pegulat Sumo

Spoiler for chankonabe:

chankonabe

chankonabe
Makanan ini sejenis sup yang di dalamnya ada ayam, bakso, dan bahan2 penuh protein lainnya. Makanan ini sebagai pengaturan makan mereka, sangat sehat. tapi dengan porsi yang besar.

Awal karir

Spoiler for Awal karir:

Untuk awalnya, Sumo itu semacam 'diasramakan' gan. mereka tinggal di satu tempat, Dididik di sana, diatur segala makan dan aktivitasnya. Lalu kalau sudah berprestasi barulah bisa keluar dari sana. Yang kasian kehidupan pribadi mereka untuk bersosialisasi jadi sangat sedikit gan.

Tanding di Indonesia

Spoiler for Tanding di Indonesia:

Oiya gan, dikutip dari KABAR24.COM disampaikan oleh Ketua Perhimpunan Persahabatan Indonesia – Jepang Rachmat Gobel, Tidak lama lagi (24-25 agustus) pertandingan sumo akan diadakan di Indonesia.
Rencananya sekitar 45 atlet sumo dari berbagai tingkatan dan berbagai negara akan ikut berpartisipasi dalam turnamen tersebut.

Quote:

Apa agan2 ingin keliatan seperti pegulat Sumo? besar dan penuh lemak?
Kalau tidak mau, ya tinggal melakukan hal-hal kebalikan dari mereka emoticon-Big Grin

1. Jangan lewatkan Sarapan

Spoiler for 1. Jangan lewatkan Sarapan:

sarapan pagi itu sangat penting untuk sumber energi dan metabolisme tubuh dalam memulai hari agan2.

2. Makan sepanjang hari.

Spoiler for 2. Makan sepanjang hari.:

Faktanya, kalau makan sepanjang hari dengan secukupnya, kita akan meminimalisir rasa sangat lapar yang memancing kita untuk makan dengan porsi besar untuk sekali makan. Lebih baik makan sedikit tapi sering, daripada jarang tapi dalam porsi besar.

3. Hindari alkohol.

Spoiler for 3. Hindari alkohol.:

Nah itu sudah jelas kan, alkohol selain bikin mabuk juga bisa bikin gendut karena kalorinya sangat tinggi. hehe

4. Batasi makan di restoran

Spoiler for 4. Batasi makan di restoran:

Seperti ditulis di atas, makan di restoran lebih membuat kita makan banyak. selain itu bikin kantong tipis kan gan hehe

5. Setelah makan malam, jangan langsung tidur.

Spoiler for 5. Setelah makan malam, jangan langsung tidur.:

Sekitar 70% dari kalori Anda harus dikonsumsi di siang hari dan hanya 30% harus dimakan di malam hari.

Oke, sekian dulu dari ane gan, semoga informasi ini bermanfaat.

Silakan dirate atau komentarnya ya gan apalagi kalau dapet cendol .
Kaskuser sejati selalu meninggalkan Jejak sekedar apresiasi buat TS

Sumber1
Sumber2

Diubah oleh jreinkopot 24-04-2013 08:31

nona212 memberi reputasi

21.4K

Kutip

Balasan

Guest

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Urutan

Terbaru

Terlama

Guest

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Komunitas Pilihan