Ingin Sembuh dari Pilek dalam 24 Jam? Begini Caranya
TS
cepy_09
Ingin Sembuh dari Pilek dalam 24 Jam? Begini Caranya
Mao Share lagi gan..
Alhamdulillah akhirnya bisa ngerasain HT juga anS E N S O R Terima kasih buat momod dan Mimin juga kaskuser sekalian.. Buat yang ngasih maupun yang Abu2..
Quote:
Dalam cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini, orang mudah sekali terkena flu dan pilek. Tidak usah buru-buru minum obat, flu dan pilek umumnya akan sembuh dengan sendirinya. Bahkan penyakit ini bisa disingkirkan dalam 24 jam!
Intinya adalah membangun kembali sistem kekebalan tubuh, maka sistem itulah yang dengan sendirinya akan memerangi virus penyebab flu dan pilek. Tidak perlu menunggu berhari-hari, asalkan tekun maka dalam sehari flu dan pilek pun bisa diusir dari tubuh.
Cara melenyapkan keluhan flu dan pilek dalam sehari adalah sebagai berikut seperti dikutip dari Daily Mail, Senin (17/12/2012).
Spoiler for Pukul 7 - Mandi air hangat:
Saat bangun pagi dengan perasaan tidak nyaman di badan, kemungkinannya Anda akan merasa malas untuk langsung mandi. Namun mengguyurkan air hangat ke badan akan membuat tubuh merasa lebih enak, sementara uapnya bagus untuk melegakan sinus yang meradang.
Spoiler for Pukul 8 - Sarapan bubur dengan buah beri:
Diet merupakan salah satu dalam masa penyembuhan saat pilek. Minum jus jeruk untuk mendapatkan vitamin C, atau masukkan beberapa potong buah beri ke dalam bubur hangat.
Spoiler for Pukul 10 - Semburkan uap hangat ke wajah:
Saat pilek, hidung meler atau tersumbat bisa menyebabkan stres dan sakit kepala. Obat-obat untuk mengatasinya banyak dijual bebas, atau lakukan cara penyembuhan tanpa obat yakni dengan memanfaatkan uap panas untuk melegakan saluran napas.
Spoiler for Pukul 12 - Keluar untuk jalan-jalan:
Saat tidak enak badan, rasanya pasti malas untuk keluar jalan-jalan. Tetapi menyempatkan diri untuk melakukan aktivitas fisik ringan di luar ruangan sebelum makan siang terbukti ampuh membangkitkan mood atau suasana hati sekaligus daya tahan tubuh. Tentunya pastikan dulu cuacanya mendukung dan tidak banyak polusi.
Spoiler for Pukul 13 - Ganti menu makan siang:
Bagi yang terbiasa makan siang dengan keripik, ganti dulu dengan ayam dan salad selama masih tidak enak badan. Baiklah, karena dua-duanya tidak populer di Indonesia maka untuk mudahnya ganti saja makan siang dengan lebih banyak kandungan protein. Orang yang kurang protein saat sakit cenderung lebih susah sembuh.
Spoiler for Pukul 15 - Seduh teh Hangat:
Teh herbal, teh biasa atau minuman apapun yang hangat akan membantu mencairkan lendir pernapasan sehingga saluran napas jadi lebih longgar. Minum jus tidak akan memberi efek secepat itu, tetapi tetap dibutuhkan untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Spoiler for Pukul 16 - Makan kari:
Untuk menu makan malam, pilih makanan yang memiliki bumbu-bumbu merangsang seperti merica, jahe serta bawang putih. Asal tekun mencari dari literatur terpercaya, sebenarnya ada banyak bumbu dapur yang punya khasiat antivirus dan antibakteri.
Spoiler for Pukul 20 - Rendam kaki dengan air hangat:
Akhiri hari yang melelahkan dengan relaksasi, caranya dengan merendam kaki yang pegal-pegal. Tidak hanya air hangatnya yang melegakan otot, uapnya lagi-lagi juga bisa membantu melegakan hidung yang mungkin masih agak tersumbat.
Spoiler for Pukul 22 - Tidur:
Terakhir, untuk menuntaskan perlawanan terhadap pilek maka istirahat yang cukup akan sangat membantu. Agar sisitem kekebalan tubuhnya makin kuat, ikuti pola tidur seperti biasa. Hindari kopi, alkohol atau aktivitas melelahkan seperti nonton TV karena hal itu akan membuat jadwal tidur molor dari yang seharusnya.
Tambahan dari agan dya10 ama AntonChigurh, thanks gan..
Quote:
Original Posted By dya10►Sebagai tambahan, berdasarkan pengalaman pribadi, ada alternatif cara yg lebih simple.
Kalo badan udah berasa ga enak dan bawaannya pengen minum es melulu, apalagi kalo udah disertai ingus berwarna putih (awal terpaparnya penyakit) nah langsung ikutin cara ane:
1. Minum air putih lebih banyak dari biasanya (jangan air es ya)
2. Konsumsi jeruk (biasanya ane sampe 3 buah sehari)
3. Biasanya masih ane tambahin makan tablet vit. C atau larutan vit C (contoh: UC1000) krn kalo kebanyakan juga paling kebuang lewat urine
4. Boleh ditambah minum larutan penyegar (contoh: adem sari) atau minum jahe2an juga boleh (paling enak sih makan sekoteng)
5. Istirahat yg cukup (lebih baik tidur sebelum jam 10 malam)
6. Gunakan titik refleksi kaki apabila disertai radang tenggorokan (diantara jempol dan telunjuk kaki) krn bisa bantu meredakan. Udah sering ane coba dan berhasil bikin leher plong.
Tindakan ini fungsinya menguatkan antibodi sehingga mampu melawan virus flu.
Saat ingus berwarna kekuningan berarti antibodi kita lg bertempur melawan virus. Kalo udah berubah jd kuning kehijauan artinya "Kita Menang" hahaha..
Hindari minum obat dulu, krn pada dasarnya obat merupakan bahan kimia yg asing utk tubuh. Kalo sudah masuk ke tahap demam baru boleh minum obat.
Semoga membantu
Quote:
Original Posted By AntonChigurh►flu kan penyebabnya virus, setau ane obat2 dipasaran "cuma" terapi untuk meringankan gejalanya aja, tapi gak ngatasi ke sumber.
lha trus ngatasi sumbernya gimana? itu tugas antibodi ente
trus cara ningkatin antibodi supaya cepet sembuh gimana? banyak, beberapa diantaranya adalah tidur dan konsumsi vit c yg cukup
kalu ane sich biasanya disamping minum obat juga banyak2 istirahat, minum yg anget2 n konsumsi makanan bervitamin c juga suplemen
CMIIW
maupun yang Abu2.. 
